niski

Może i masy mięśniowej coś tam wpadło jednak podlało też sporo bo bf nie jest jakiś niski więc wypadało by coś przyciąć.

Witam. W czerwcu skończyłem 15 lat mam 180 cm. wzrostu. Czy te warunki są wystarczające żeby grać w siatkówkę?? Czy nie jestem trochę za niski? W szkole gramy na siatke zawieszonej na 235cm i sobie dobrze radzę. Gorzej będzie na wyższej siatce. Proszę o odpowiedź

1. Jak liczyłeś BF? 2. Ćwiczysz dopiero miesiąc więc możesz spalać tłuszcz i budować mięśnie jednocześnie więc kompozycja sylwetki mogła się bardzo mocno zmienić Wrzuć zdjęcie to zobaczymy czy masz tak niski bf

[...] za pochwałę , może i 4 miesiące ale mam pojęcie o ćwiczeniu diecie i regeneracji , co do sterydów to jasne że bym wszedł na bombę ale nie chce być profesjonalistą i chce tylko z przyjemności to robić , ale urosnąć bym bardzo chciał jeszcze bo niski jestem a do mojej pracy przydało by się jeszcze więcej wzrostu mam 25 lat i już chyba nie urosnę :(

Naczytalem sie tez o "efektach ubocznych" kortyzolu w postaci odkladania fatu na brzuchu i boczkach. Mimo iz mam dosc niski bf to wlasnke w tych miejsach od zawsze mimo michy czystej i 6x w tygodniu sportow walki (wydolnlsciowka niezla) zawsze mam z tym problem. Co do kortyzolu to odczuwalem wlasnie ze jest on podniesiony, po prostu bardzo zle [...]

rozstaw chyba ciut zbyt niski + dałbym podparcie srodkowe na wysokosci stojakow jesli chcialbys sprzedawac warto pokusic by sie o sprawdzenie wytrzymalosci (statyczne i dynamiczne) udokumentowane filmami

[...] wynik, który ma szanse wcelować w zapotrzebowanie ludzie z natury szczupłych. Zapotrzebowanie kaloryczne jest rzeczą mocno indywidualną i zależną od wielu nie_kalkulatorowych czynników. Cały czas nie napisałeś jaki masz szacunkowy BF, bo to podstawowa sprawa. Bo jeżeli masz niski BF to powinieneś obrać inną strategie np z ładowaniem węglami.

[...] mięśniowej? wytrzymałość? siła? Tylko nie mów, że wszystkiego po trochu :D Z tego co pisałeś to jesz bardzo mało, nie wiem skąd wzięło się u Ciebie 65kg na tak stosunkowo niski wzrost, musiałeś chyba absolutnie nic nie robić (to tylko teza, mogę się mylić :P) bo to co podałeś + jakieś kanapki w szkole to jest ok 1000 kcal czyli zapotrzebowanie [...]

Ale ty nic nie napisałeś o sobie, co z resztą ćwiczeń, jaka liczba serii i powtórzeń ? 3 dni pod rząd trenować to też słabo jak masz niski poziom wytrenowania.

aaa to Ty ich jeszcze nie masz? Kelton wiadomo ale za niski może troszkę być te z marbo nie są za wąskie i wyższe, bo jak będą za krótkie to g**** Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-01-29 18:29:11

mam takie same prawo jak ty do korzystania z forum i niesądze abym został sprowadzony do parteru nie ******* mi tutaj o pozimie forum no juz w tym temacie przez niektórych zawodników został udowodniony jako niski

[...] 3. Niekłopotliwy proces gojenia – zabieg nie wyłącza z życia towarzyskiego i zawodowego, nie trzeba nosić opatrunku, można się myć i używać kosmetyków. 4. Dobry efekt kosmetyczny. 5. Brak możliwości zakażenia żółtaczką i wirusem HIV – zabieg wykonywany metodą bezkontaktową. 6. Wysoka skuteczność terapeutyczna 7. Relatywnie niski koszt zabiegu.

Po pierwsze jeżeli chcesz mieć 6-pak to musisz mieć niski poziom bf% a to osiągniesz aerobami i przede wszystkim dietą, ćwiczenia to sprawa drugorzędna.

strony są kiepskie i nie daję realnych wyników. Dół brzucha jest oporny rejonem i tutaj musi być niski poziom tłuszczu bez tego dół brzucha nigdy nie będzie docięty. Niestety ale bez porządnej diety nie do zrobienia żyła na dole brzucha

[...] (kilka lat temu) i od razu otrzymałem zastrzyki testosteronu w postaci 1ml testosteronu prolongatum co wizytę. Proponuję udać się do dobrego lekarza i poszukać źródła problemu i wyeliminować czynniki, które mogą powodować tak niski poziom naturalnego testosteronu, zdrówka życzę:) Zmieniony przez - dzwigajzrudym w dniu 2017-02-19 14:20:37

[...] VO2 max. ale nie przyłozyłes sie do obliczeń :) - zdarza sie... napisałes: HRmax = 210-37.5-(1%*165,35)+4 = 174.8465 ma byc połowa wieku a nie połowa wagi i dlatego taki niski wynik wyszedł HR max. = 210 - 11,5 - (1% x 165,35) + 4 = 201 ...no i granice musisz liczyc jeszcze raz :) A najwyższy zarejestrowany w tym roku to 197! a mówią ze ta [...]

nawiazujac do tematu, czy to mozliwe jest zeby jeden znajomek przytyl przez okres wakcji 20kg??? twierdzi ze na fast-foodach. jest stosunkowo niski, teraz jest mega spasiony

Działa dobrze, pod warunkiem że masz b.niski tłuszcz trzewny. Bo wyniki dostajesz tylko na podstawie tłuszczu podskórnego. Mi podaje że mam aktualnie ~8%, ale realnie z trzewnym mam pewnie z 12-14%.

a cemu skoro moj naturalny testosteron jest niski tylko 3 przy normie od od 3 do 10 ng/ml wiec mysalem ze omka mi pomoze a tu widze ze czuje sie gorzej czemu?

Jeśli miałbyś niski poziom testosteronu to kleiłbyś modele samolotów a nie ganiał za piłką.