Nugat Niech zrzuca.Kulturystyka to ładnie zbudowane ciało i niski poziom bf przede wszystkim.Nikt nie chce być cielakiem.
Najlepiej po sylwetce to ocenić, mozesz na forum kiedyś fotki wrzucić i się zapytać czy dalej redukować czy już pora na masę, dobrze wchodzić na masę jak poziom bf jest już niski
w twoim wieku nie pomoze. skad wiesz, ze masz niski poziom testa?
w twoim wieku nie pomoze. skad wiesz, ze masz niski poziom testa? Fluga mi nie stoi już od 2 miechów, libido zerowe, za to spora agresja. Musiałym badania zrobić by sprawdzić co i jak, ale jak piszesz, że naturalne metody nie wiele dadzą to tylko igła zostaje jako ostateczność :D
Racja, ja tez jestem niski i ćwiczę normalnie MC i przysiad, oczywiście pamiętaj o dobrej technice kolego.
[...] to śmieć, wrzuć lniany wrzuciłbym zamiast na śniadanie 150g owsu wiecej jaj, a zamiast oliwy tłuste mieso np boczek ogólnie więcej tłuszczu a mniej węgli, prawie 0,5kg wegli to dużo, moim zdaniem jak na tą wagę zbyt dużo chyba że jestes ekto, niski bf, świetna insulinowrażliwość wszystko zależy który to posilek przed a ktory potreningowy
Trenuj i nie oglądaj się za siebie, rob to co lubisz i co daje Ci satysfakcje, to jest najważniejsze. Po to sa kategorie wagowe na zawodach, żeby ludzie o Twoich warunkach mogli też się konfrotnować. W stójce możesz mieć problem z kimś wyższym od siebie, ale już w parterze niski wzrost może być atutem :-)
No to może temat do zamknięcia bo jeszcze perma dostane :D. Chodzi mi o to że mam baaardzo niski poziom otłuszczenia wręcz znikomy przy wadze 73. No to poszukam jeszcze tych siłowych, może puszke farby na kark założe :D
Istnieje coś takiego jak ładunek glikemiczny, a arbuz ma bardzo niski. A odnośnie wartości odżywczych to sobie poczytaj https://potreningu.pl/articles/1932/arbuz---cudowny-owoc-o-wyjatkowych-wlasciwosciach
[...] ich wykonania, więc jakim cudem mamy cokolwiek porównać? Nawet jeżeli są z innego okresu, to nie ma sensu porównywanie przodu z tyłem sylwetki. Poza tym, biodra i obwód w pasie masz wąskie, a nie szerokie. Poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski i jak najbardziej można się skupić na budowie dobrej jakości mięśni. Taki właśnie cel bym obrał.
Kiedyś na, wysokim tesciu i estro wcale nie potrzebowałem dużo ia teraz lipa Akevto chyba przez zbity progresteron niski progresteron to mocne up estro niby orogresteron działa jak ia
nie wiem pewnie gdzies sie dostanie W UK sa Wszystkie hormony plciowe maja wplyw wzgledem siebie. Ogolnie nas interesje wysoki tes i niski estro i progesteron.
rzeźba to głównie dieta (+aero i spalacze ale głównie dieta) więc w treningu siłowym nie trzeba nawet nic zmieniać.naprawdę.ew przyjęło sie zwiększać ilośc powt,a zmniejszać ciężar i przerwy między seriami i stosować w większych ilościach ćwiczenia izolowane, aczkolwiek nie jest to tak ważne jak odpowiednio niski bilan kaloryczny
Pumpernikiel jest ok. Ma długi okres przydatności(ponoć dwa tygodnie w szczelnym opakowaniu, dwie doby po otwarciu opakowania. Ja otwieram, zamykam w pudełku i do lodówki wstawiam. Starcza na 5 dni)i ma niski IG.
wiesz co po prostu znajomi mi polecali, ja mam bardzo niski poziom bf wiec mysle ze mi to nie grozi jak bys mogl to moze zaproponowal bys cos od siebie?? chodzi mi o mase bo ogolnie ciezko robie mase
Własnie w tytułowym Weiderze jest niski index zapytaj jeszcze w olimpie jak jest z ich nowymi produktami ( skład węgli) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]
bardzo niski estro to powoduje
to na jakims niski tesciu (100 c4d na przyklad) wbij troszke hcg - ja lubie system 500j x 10 dni. do tego mozesz pojesc clom 50mg (1tabs) c2d. tak bym to zrobil.
Jestem ekto, bf mam niski, myśle ze w 4 tyg porządnych aerobów bym wyrobił się na max ;) MYślę, że narazie będę tak 1 - 2 razy w tygodniu jeździł rowerem po pół godzinki, żeby powoli forme wyrabiać no i dla kondycji, a tak naprawde to się zabiorę póóźniej ;) Dzięki wielkie za pomoc, temat uważam za zakończony.
niski poziom cukru we krwi sprzyja uwalnianiu HGH, jego wydzielanie jest najwieksze w nocy, dlatego w ostatnim posiłku przed snem unika sie wegli
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
