niski

[...] przeogromny, ważę 72kg przy 1,74m wzrostu, ale nie jest źle - oczywiście ciągle idę do przodu z rzeźbieniem. No ale zachciało mi się odsłonić kratę - poziom BF jest u mnie niski, ok 12% ale sześciopaka widać tylko zarys bez napięcia mięśni, chciałbym nad nim naprawdę popracować. Włączyłem do treningów różne ćwiczenia na brzuch, ale z tego co [...]

[...] 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 8. TRENING: teraz będzie masówka 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6mies 11. POZIOM BF%: niski, trudno mi określić 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie, ale broda [...]

[...] lata, mierzę nieco ponad 170 cm i mam ogromne problemy z wagą/masą. Mieszkam za granicą od prawie 3 lat i stało się to powodem utraty wagi i masy, mimo, iż jestem stosunkowo niski, to jednak nigdy nie miałem problemów z wagą, teraz wyglądam, jak jakiś 15-latek z anoreksją. Wiem, że spowodowane to jest działalnością fajek, ale nawet jeślibym [...]

[...] wiąże się, z budową mojej dolnej części ciała. Jest to budowa moich ud które są bardzo grube oraz odstający tylek. Uda 52cm Brzuch 71cm Tylek 90cm Mam 15 lat Jestem dość niski bo mam zaledwie 163cm wzrostu i ważę około 55, 56 kg Trenuje piłkę nożną, są to aktualnie tylko 2 treningi w tygodniu. Co do diety to nigdy nie uważałem na to co jem, [...]

[...] cykle sterydowe: sporo Opisz swój plan treningowy: split Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: w tresci Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chud Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] temacie jaki tribulus polecacie??? Chodzi o cena jakoś jak długo to brać i jakie dawki?? Mam do wydania na tego supla 300zł. Ale chce kupić za jakieś trzy miechy po cyklu 2x Xpand i chce się zorientować. Mam 21lat i testosteron na poziomie 3.64 ng/ml norma to 2.8 - 8.0 także niski zobaczymy co powie endokrynolog w poniedziałek to tak off topic:>

[...] drol 8. TRENING: 4x week 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: mostek z sustanonu pmp mam 500mg co 20 dni 11. POZIOM BF%: niski dosyc krata na brzuchu jest 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczje brak 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

[...] który bardzo, ale to bardzo utrudnia mi funkcjonowanie. I tu pojawia się pytanie, a zarazem ostatnia deska ratunku... czy kupić testosteron... ja już innego wyjścia nie widzę, a ostatnio w badaniach wyszedł mi bardzo niski (już nie pamietam ile dokładnie, ale dużo poniżej normy). Dzięki za komentarze tym pomocnym i hejterom :) Pozdrawiam

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,winko+prop 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: około 8 miesięcy 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mostek prop 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]

Prosze kogos kto ma otym pojecie o podpowiedzenie mi co zrobic zeby obnizyc poziom GGTP,mam badania kierowcow i musze miec niski a mam 100,obecnie od miesiaca jestem na dziecie na mase cztery razy w tygodniu silownia,dwa tygodnie temu zaczalem pic alkochol tzn co drugi dzien po kilka p[iwek ,wiec z tad tak duze to GGTP,co moge zrobic by je [...]

Witam Staż siłownia 4lata wiek 20lat staż sztuki walki 1rok waga 100kg niski poziom BF priorytet to treningi na macie od pół roku mam minimum 8-10treningow(boks i siłownia) w tyg.(pon-piatek trening)(sob,niedz odpoczynek) od miesiaca mialem 11 treningow w tyg pon 10-11siłownia 3obwody po 6 stacji po 15powt i 30min interwał 20-21 mma 21-22 mma [...]

Cześć, brat mój ma lat 24, ja jestem o 4 lata młodszy. Jego wzrost wynosi 195, mniej więcej. Ja mam 183. Ojciec był niski, bracia jego też; od strony matki też chyba wysokich nie było; duży wzrost mieli zdaje się tylko dziadkowie. W moim wieku brat miał chyba więcej, niż ja mam teraz. Ja chcę zapytać, jak to jest ze wzrostem u braci - czy jeżeli [...]

kolegowie, jestem sobie teraz na redukcji, nie biore zadnych SAA, wegle sa prawie na zero, poziom bf bardzo niski, odwodniony jestem troche, glikogen wypompowany i nie mam kompletnie sily ale tak sie sklada ze za pare dni sa zawody w wyciskaniu i chetnie bym sobie wzial udzial Waze bardzo malo wiec celowalbym w dwukrotnosc wagi ciala, tylko jak to [...]

Ze względu na stwierdzony niski poziom testosteronu ogólnego: 25.03.2009 Prolaktyna 10.63 (norma 2.58 - 18.12) Testosteron 4.36 (norma 1.66 - 8.77) 21.10.2009 (wyniki podczas brania Undestoru - 1 tabl, Provirunu 25 2 tabl, 1 Bromergonu) Estradiol 19 (norma 11 - 44) Prolaktyna 1.17 Testosteron 2.48 a także uczucie zmęczenia, problemy z [...]

czy niski poziom testosteronu ( mam 243 w wieku 18 lat co jest bardzo małą wartoscia ;/ ) moze miec wpływ na odchudzanie ? ze gorzej jest zrzucić nadwagę ? dodam ze norma teścia jest 263-1500 a ja mam 243 ;/ byłem u urologa i ona mówiła że w tym wieku powinna być górna granica czyli ponad tyś a nie tyle ;/ i bede leczony ale czy to mzoe mieć [...]

Siemka, Proszę o ocenę, rozpiski mojej diety. Na razie tylko na jeden dzień, chcę ogarnąć jak zrobić to dobrze i zdrowo. Chociaż ze względu na niski budżet i czas, wystarczy tylko dobrze. Wzrost: 186 Wiek: 17 Waga: 82,5 Ze względu na to, że chodzę do szkoły, wszystkie skomplikowane posiłki odpadają, zależy mi na tym, żeby czas przygotowania był [...]

Moja aktualna waga - 70 kg. 12 % bf. Celem jest dobra jakościowo masa mięśniowa. Stąd możliwie niski ig węgli w diecie - poza śniadaniem, gdzie dałem rodzynki. Trening siłowy 3 razy w tyg, ukierunkowany na wzrost masy i siły. Moja budowa : Endo-mezo. A oto i dieta : Śniadanie 8.00 468kcal Płatki owsiane 70 g + 150 g Białka z jaja + 20 g żółtka [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 182 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 92 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niski Aktywność w ciągu dnia: Praca fizyczna zwykle po 10h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: nie lubię zup na obiad lubię fast foody [...]

Cześć, Jaki mam problem? Nie potrafię obrać celu, więc wolę zapytać ludzi, którzy mają trochę większe pojęcie co i jak. Wrzucam więc dwa zdjęcia swojego cielska, proszę o ukierunkowanie w temacie masa czy redukcja, a może rekompozyzcja. Jakie cele? Najpierw Niski poziom bf na brzuchu, potem wzrost siły i masy. Skoro takie cele, skąd problem? [...]