niski

W dzisiejszych czasach mniej niż 180 to jest już niski wzrost. kto tak powiedział?? czasy się zmieniły az tak bardzo? Myśle że powinieneś uda się do psychologa . Psycholog w niczym nie pomaga ,tylko rozmawia i bada daną osobę.

naprowadza Cię na rozwiązanie, a sam musisz to zrozumieć Rozumiem właśnie ,że jestem niski .To jestem świadomie zrozumieć.

W dzisiejszych czasach mniej niż 180 to jest już niski wzrost. kto tak powiedział?? czasy się zmieniły az tak bardzo? Myśle że powinieneś uda się do psychologa . Niestety czasy się zmieniają.Przechodze koło ludzi to widzę ,że należę do tych najniższych.

[...] najmniej 100 kg powinienes ważyć). Pod koszem to wiadomo jak jest - fizyczna walka na maxa Natomiast zawodowo to raczej 2-3, zakladajac ze urosniesz to widze Cie jako "niski" skrzydłowy i wtedy już bym takiej wagi nie przykładał do treningów siłowych - tak jak mówiłeś 96-98 stykłoby (przy Twoim obecnym wzroście). Trening siłowy ma [...]

[...] wzmacniające i uodparniające. BIOSTYMINA: wyciąg z liści Aloesu, pobudza czynności obronne organizmu, wskazana przy dużych ubytkach sił witalnych i przewlekłych stanach wyczerpania. Dodam, że wszystkie te środki są dostępne w aptekach bez recepty, koszt ich jest bardzo niski więc warto spróbować, zaszkodzić nie zaszkodzą a efekty murowane! szaba

Poczekaj do 21 lat! Po tym okresie staniesz jak pociąg na peronie i będziesz Mógł narzekać że Jesteś niski! Choć na ten wiek już Jesteś wysoki i taki status wpiszą Ci w dowód!

Po Twoim podejściu do środków widać, że nie do końca wiesz jak tą suchą masę budować. Sucha masa = niska insulino oporność, czyli sporo mięśni i niski bf. Podstawa to kontrola michy, jak widzisz, że zaczyna podlewać(tłuszczem a nie wodą!) to znaczy że insulino oporność rośnie, więc musisz znowu uwrażliwić organizm na insulinę poprzez obcinkę węgli [...]

To czyli trochę za niski?

Poziom tkanki tłuszczowej jest wystarczająco niski, aby budować dobrej jakości mięśnie. Tutaj nie ma się czego obawiać. Jeżeli obwody i masa ciała nie idą w górę, to rozwiązanie jest proste. Dostarczasz zbyt mało kalorii. Problem byłby gdyby obwód w pasie szedł w górę. To że wydaje się Tobie, że jesteś rozepchany, wynikać może z obfitości [...]

endomorfik ( ja ) - łatwo łapie tłuszcz i dosc dobrze buduje mase miesniowa, lekka nadwyzka kcal i uz idzie w tłuszcz mezomorfik - niski pozimom %bf, łatwo łapie miesnie, ogólnie najlepsza budowa ektomorfik - chudzielec, ciekzo łapie tłuszcz i miesnie, ciezko idzie mu przytycie kazdego kilograma Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-10-21 [...]

przecież 170 to nie jest niski wzrost

ja też jestem niski mam 17 lat i `178 cm wzrostu ale u mnie chrząstki nasadowe mi się nie zrosły nie wiem jak dorastały twoi rodzice możesz rosnąć po 17 roku życia czy po 18osiemnastym

jesli brakuje bialka - to kup odzywke bialkową jesli masz relatywnie niski bf / sporo mięcha - bcaa moze byc przydatne

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 11 8. TRENING:4 x tydzien 9. CEL CYKLU:suchy miesien + SIŁA ! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ON 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ENDO 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zerowa 15. PPM (podstawowa [...]

[...] do treningu i coś, co jest niewygodne. Szybkość najlepiej budować na podstawie treningów LA, dynamikę pracy nóg bardzo dobrze robi się na płotkach i nie mówię tu o skakaniu, poprawne technicznie wieloskoki, skipy ABC o wysokiej częstotliwości, sprinty na swoją i na czyjąś komendę, sam start niski i 10-20m biegu itp. Ćwiczeń jest mnóstwo.

[...] siłowni reguralnie 3 razy w tygodniu . Oczywiście przez te 3 miesiace cwiczyłem na sucho bo szybką idą efekty. Teraz po 3 miesiacach już nie widze efektów . Niestety jestem niski 163cm/62kg Mam takie pytanko co teraz polecacie jakieś odżywki ? Nie chodzi mi o przybranie na masie czy coś w tym stylu . Tylko coś co dobrze buduje tkankę mięsniowa [...]

w tym że wydaje mi sie że mam strasnie niski w porównaniu z kolegami oni zazwyczaj mają ok 16,8...

[...] / jeszcze widziałem z Magnusa tanie w miare nie planuje cwiczyc caly czas na silowni tylko do osiągniecia dobrych wyników w sztukach walki :)) jestem niski mam 167 i tylko 51 kg wiec by sie chociaz do tych 60 dobic po pewnym czasie :) Zmieniony przez - kretek_96 w dniu 2012-12-19 21:07:28

mooon, jestes za młody i za niski (chyba ze ten wzrost Ci odpiwiada) na koks:) Takie jest moje zdanie

jezuu, dajcie odpowiedz na pytanie a nie czy jestem niski czy wysoki.... to wy jestescie profesjonalistami nie ja wiec sie pytam, a co do rad to zaloze innego posta, dzikei!!:P w koncu odpowiedzcie.............................!