nazwy

[...] Odchudzanie (wróć: redukcję, bo przecież nie jestem grubaskiem, tylko sportowcem) zaczyna się od wyboru spalacza, który jak wiadomo spala tłuszcz. (Przecież to wynika z nazwy, heloł) Nie wiadomo po co wyrzucać kasę na dietę, skoro i tak pozbędziemy się tłuszczu. Jeżeli chodzi o budowanie masy, to się nie urośnie bez białka w proszku. [...]

[...] jest zabronione. Zawodnik musi obowiązkowo: - mieć na kostiumie z przodu na wysokości klatki piersiowej godło swojego kraju; - mieć z tyłu na kostiumie skrót nazwy swojego kraju, maksymalna wielkość liter wynosi 10 x 10 cm; - zawodnicy nie mogą mieć umieszczonego na kostiumie godła lub skrótu nazwy innego państwa; - [...]

[...] posta) widzieliście reklame algidy co ten ziomek z sałny w zime wyszedł i tam na śnieg skakał i tam była taka piosenka na bębnach w tle wiem że to jacyś bracia grają ale nazwy nieznam dokładnej nazwy tego zespołu potrzebne mi bo chce sobie ściągnąć. Z góry dzienkuje za informacje prosze o prędkość w odpisywaniu zanim skasują tego posta... [...]

[...] no nie ma! heh tu nie ma żadnego Woow,bo czy 2008 czy 2014 jest prawie identycznie różnica jest w kończeniu redukcji zawsze myślałem że robię redukcję,ale ona była tylko z nazwy 2009 vs 2014 http://imageshack.com/a/img537/2499/zpoqmk.jpg fota z lipca wiec nieaktualna już %-) nieznajomość swojego ciała słuchanie rad pseudo-doradców robienie [...]

[...] z warzyw Tyle. Białko + warzywa i nic poza tym. Jak wygląda moja dieta? 30,50,70 czy czasami 100g fatu 50,70,80g węgli. + do tego warzywa! To nie jest VLCD! A że innej nazwy nie ma to posługiwałem się stwierdzeniem: 'moja wersja VLCD'. Nie raz mi udowodnili że jadłem 1800-2000kcal] kiedy ja twierdziłam że nie więcej niż 1600. I chwała im [...]

Nadszedł w końcu ten moment zakończenia redukcji. Redukcja trwała od 17.III do 31.VIII......czyli sporo,ale było z czego zrzucać. W końcu 20%+bf Jak to wyglądało na przestrzeni tych nastu tygodni: /SFD/Images/2016/5/5/be81c5129b9f40f0809dc0f7569aaa79.jpg według matematyki i jeśli pomiary robione były z małym błędem to poleciało mało mięcha [...]

chyba latwiej jest tutaj napisac niz każdemu z osobna częśc osób może doatać powiadomki o zmianie nazwy tematu to ja dostosowałem do reguł jakie ustalilismy na początku tj. nick / nazwa bloga yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-20 23:36:49

wedel 90% w smaku jak wiór dlamnie słaba czekolada:) najbardzi smakuje mi z piotra i pawła tylko nie pamiętam nazwy bo mi się skonczyła al jak na 85% składka jest :)

[...] jak dodamy racje do racji - to co byśmy jedli i pili ? Wodę mineralna (która mineralna nie jest w 80% przypadków- badania) i jedli tylko superfood (które jest super tylko z nazwy bo nie ma więcej właściwości prozdrpwotnych niż pomidor). Ba Nierzadko pomidor ma więcej . A zwłaszcza znienawidzony keczup (prawdziwy keczup!). Likopen. Potas (w [...]

Jeśli chodzi o produkty mięsne to mnie śmieszą nazwy typu 'parówki wieprzowo-drobiowe' czy jakieś cielece a tego drugiego rodzaju mięsa jest 1 czy 2%.Ale jest więc w nazywa już może być. A że ludzie nie czytają etykiet i składu,czy jest 90% szynki czy piersi z kurczaka czy 90% MOM,nie ma znaczenia.

[...] z fatem do 50g, efekty oceniam pozytywnie). Jak działa Fat nite? Też chodzi o hormony, czy po prostu chcesz załadować ten "zapasowy tłuszcz w mięśniach" (nie pamiętam nazwy, ale działa podobnie jak glikogen). Przy fatnite masz węgle do 50g? Robiąc fatnite nadajesz sobie jakieś restrykcje odnośnie ilości fatu, są to jakieś konkretne liczby [...]

no,trezba napisac do banana o delikatna korekcje nazwy dzialu

Sobota - 14.o1 - dt /SFD/2017/1/18/4c8f520a202d4504ac65093721bd5e22.jpg Dzień czita. Co dwutygodniowy extra posiłek. W sumie z nazwy czit. Choć to tak naprawdę extra posiłek/extra kcal. Bo w sumie cała moja dieta dla niektórych to jeden wielki czit. Do tego pojęcie czita na IIFYM traci swoje znaczenie. 1) [...]

[...] Burgery Baton Czekolada Jogurt LF 3) /SFD/2017/4/28/66cef9fa30e248fa8926ef35b3f7afd6.jpg Pierś wędzona Szejk Nowe białko /SFD/2017/4/28/45bb0383ec044895ac1b7dfe1d9d0666.jpg Białko dobre nawet na wodzie. Sos z doopy. Karmel tylko z nazwy. Nawet w 5% karmelu nie przypomina. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-28 20:06:43

żarcie fajne. kurde a w Polsce jest starsznie mały wybór jogurtów light/low fat. Masz te w Biedzie greckie 0 i 2%, do tego bodajże Skyer czy jak to się tam pisze. Do tego Jogobella 0% i jeszcze jeden jest naturalny oraz owocowe 0% w każdym markecie, ale nie pamiętam nazwy. Bardziej żałuję, że w Auchan nie ma już Goudy light...

Fulfil jakie te batony w smaku ? Dobre Nawet bardzo. Teraz mają jakieś nowe smaki. Typu orzech laskowy z czeko. Cytryna z czymś tam. .....no i tak smakuje. Nie tylko z nazwy. Makro też b.dobre. Fatu zawsze ok. 10g. Ale NET carbs ok 5g. Więc przyzwoicie.

[...] wymarla droga ewolucji lat 40-50 gdy probowano sklasyfikowac jakos grupy kulturystow. Bledna technika pomiarowa. To samo tyczy sie pojecia marketingowego - hardgainer. To sa nazwy na swiadome podcinanie sobie skrzydel mitem. Czym rozni sie kazdy z nas ? - Proporcjami dlugosci kosci - Wadami postawy - metabolizmem - reakcja na weglowodany - [...]

Witam Puma! Przeczytałem ten FAQ od 1 do ostatniej (47) str., chyba nawet z większym zainteresowaniem niż arty Thiba oraz Poliquina (question of stenght) na Tmuscle oraz ich ksiązki (Jekyll to Hide, Black Book of Training Secrets, Theory and Application of Modern Strenght and Power Methods, High-Treshold Muscle Building i The Poliquin Principals). [...]

Dzięki Puma za szybką odp. napisałeś: "Wolisz sztangielki - mozesz robic szerokie podciaganie sztangielek do klatki [no do klatki to tylko z nazwy, na wysokosc klatki". mam pytanie: czy lepiej wykonywać to podciąganie leżąc klatką na ławce poziomej (podwyższonej) dla większej stabilizacji i wykluczenie oszukanych ruchów? mam również [...]

napisałeś: "Wolisz sztangielki - mozesz robic szerokie podciaganie sztangielek do klatki [no do klatki to tylko z nazwy, na wysokosc klatki". mam pytanie: czy lepiej wykonywać to podciąganie leżąc klatką na ławce poziomej (podwyższonej) dla większej stabilizacji i wykluczenie oszukanych ruchów? Jesli nie ma problemow z dolnym odcinkiem [...]