nazwy

[...] UK kettle są dość popularne, na crossficie ale też na siłowniach, gdzie są zajęcia z samych ketli albo w klubach sztuk walki. co do RKC to widziałem że robią jakieś certyfikaty ale ketle goglowałem i nie są łatwo widoczne, ale tu dużo firm zmienia swoje nazwy, np opel=vauxhall, axe=lynx, rexona=sure itd, więc może i ketle sie inaczej nazywają ;-)

może założyć post w którm bedziemy podawać nazwy firm tanich dobrych produktów

Zakrzes- jak chcesz ja mam nazwy tylko trzech firm. przydalby sie jakis tani tran i woda bo to mnie wykancza

ja wiem ale zapomnialem nazwy, klopsy czy cos tez z tego robiles, nie? co wygrałem?

Hahahha tak, robię kurs instruktora gry w bierki, i proszę o zmianę nazwy dziennika na "droga do ME 2016 w bierkach" %-)

[...] push up - front squat - box jump - lunges - pull ups - jakaś k***a fala dunaju :-D (dziwne ćwiczenie z liną) - sit ups - kolejne ćwiczenie z dupy :-D (no nie umiem opisać, a nazwy też nie ma) - triceps (francuz) 2 obwody, 90s workout/15s rest Co do diety: dzisiaj bez wpc, natomiast zjadłem solidną porcję kurczaka z ryżem z chińczyka - pewnie z 1k [...]

[...] C - Cynk Do ostatniego posiłku/przed snem: - Wit C 2 - ZMA - Wit D3+K2 - Ashwagandha miska bardzo fajna ale części cwiczeń nie kumam :-) Dzięki :) W sumie może tylko nazwy takie skomplikowane bo tak to same podstawy lecą :) ten ser to rolada ustrzycka z mlekovity, kupowałem w biedronce i auchanie :-) O to muszę poszukać, dzięki ;) [...]

No jakoś te niektóre nazwy po Polsku mi nie odpowiadają, a nie lubię mieć część po Polsku część po angielsku :-P Polacy nie gęsi :-) znasz to %

[...] : Omega-3, Kelp, Multilac, Duphalac, BodyMax, MerzSpecial -> Poza programem: brak TRENING -> 25 min - bieżnia -> Trening siłowy na maszynach. Jutro ogarnę nazwy, to wpiszę dokładnie co robiłam. -> 25 min - orbitrek GADANINA -> Miska ok. Zapomniałam dzisiaj kupić jakieś mięcho, dlatego tak monotonnie wyszło. -> [...]

[...] do nas tu obecnych. Tutaj nikt nie ma takich możliwości regeneracyjnych jak ww osoby. Fans, Gwid, ja czy ktokolwiek inny o odnowie biologicznej chyba tylko słyszał z nazwy. Więc nie porównujmy tego ;) Jako totalny laik w tym sporcie już raz doświadczyłem przetrenowania i nie zgodzę się z tym, że jest to nieosiągalne. Właśnie szybciej my - [...]

[...] godzinę po posiłku potreningowym i nie z tranem a z oliwą z oliwek. (Wiesz ile kosztuje 10gram tranu?) I ogólnie te posiłki porób bardziej zbliżone do siebie, a nie, że w jednym 30g węgli w innym 100, nie mówiąc już o białku. I zastąp pieczywo (które w większości jest tylko z nazwy pełnoziarnisty) na ryż, makaron czy w ostateczności ziemniaki.

Podaj nazwy ćwiczeń- będzie prędzej.

[...] na klate na ławce płaskiej 4)rozpiętka 5)wyciskanie sztangi z za karku 6)podnoszenie sztangielek bokiem 7)unoszenie sztangi w opadzie 8),,dzień dobry" nieznam innej nazwy tego ćwiczenia 9)wyciskanie francuskie sztangi na ławce płaskiej 10)uginanie ramion ze sztangą 11)podnoszenie nadgarstków 12)wspięcia na palcach 3 obwody po 9 20 [...]

[...] !! Wiem cos tym, mialam duze problemy z hormonami, ale z pomoca lekarza wszystko sie ustabilizowalo. Jadlam duzo wiecej tlustgo miesa, sledzi, orzechow awokado. Do tego duphaston i jeszcze jeden hormon ktorego nazwy nie pamietam.Przebrnelam przez caly twoj dziennik i widze ze malymi kroczkami pracujesz nad sylwetka.. Bede obserwowac i powodzenia

niestety nie mam ich w posiadaniu ale nie ma na nich nazwy kompleksu albo oznaczenia pory AM / PM ?

siema podobnie jak u kolegow - sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

[...] Przechodziłem to już kiedyś z innym zawodnikiem, Alkiem Waleriańczykiem. Utwierdziłem się w przekonaniu, że najlepsze buty do skoków produkuje pewna firma, której nazwy nie wymienię, by nie być posądzonym o kryptoreklamę - w każdym razie wtajemniczeni wiedzą o jaką firmę chodzi. Są to solidne buty, przy ich używaniu występuje mała [...]

[...] Przechodziłem to już kiedyś z innym zawodnikiem, Alkiem Waleriańczykiem. Utwierdziłem się w przekonaniu, że najlepsze buty do skoków produkuje pewna firma, której nazwy nie wymienię, by nie być posądzonym o kryptoreklamę - w każdym razie wtajemniczeni wiedzą o jaką firmę chodzi. Są to solidne buty, przy ich używaniu występuje mała [...]

przyklady, nazwy ? Az takim expertem nie jestem w koxowaniu zeby wiedziec co to sa za srodki Napisz mi jak powinnien wygladac taki cykl z jakich srodkow

[...] Odwrotne pompki z oparciem nóg 1s15po bez ciężaru 1s12po15kg na nogach 1s10po30kg 1s10po40kg 1s6po50kg potem bez ciężaru do upadku Prostowanie ramienia do tył (nie znam nazwy tego ćwiczenia) 1s12po6kg 1s10po8kg 1s8po10kg 1s6po12,5kg Przedramiona nie zrobione, czułem je dziś po wczorajszych plecach,plecy czuję całe , najszerszy najmniej [...]