Panowie mam do Was ważne pytanie. Otoz cwicze od ponad 2 miechow na siłowni podstawowym planem FBW by Georgu( mam nadzieje ze nie pomyliłem nazwy tego usera) Otoz moj problem zwiazany jest z plecami, na plecy stostuje cwiczenie: wiosłowanie sztanga 4x12, ale caly czas tak powiem brakuje mi tam masy i widac łopatki, wiem ze problem czesciowo wynika [...]
mam pytanie i będę wdzięczny za odpowiedz czy Power Clean to to samo co na filmiku poniżej tylko inne nazwy? http://www.youtube.com/watch?v=nF-VtXr2Exc
Arros myślałem bardziej o NOZ IV lub też o takim specyfiku, nie pamiętam nazwy ale jest on w sprayu i spryskuje się przed treningiem daną partie ciała którą się ćwiczy. Wiesz bez chemii jechałem od stycznia teraz MONO chce 4 tyg + NO 4 tyg i kreatyna jabłczan 4 tyg i zakończyć cykl. Mam teraz bardzo ciężki trening i czasami brakuje mi powera [...]
[...] - duża partia - mała partia - aeroby. A jak to wygląda: Każde ćwiczenie wykonywane w 4 seriach 10/8/6/6 powtórzeń albo przy jednakowym ciężarze albo z progresją ciężaru nazwy ćwiczeń wg atlasu ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ćwiczenia wykonywane w kolejności jak podane niżej PONIEDZIAŁEK plecy - podciąganie końca sztangi w [...]
Nom, to prawda, może od samej nazwy się chudnie %-) U mnie w rodzinie popłoch lekki się zrobił bo mi się kuzynka mężaci. I jedna optymistka sobie kupiła kieckę 4 rozmiary za małą i się będzie odchudzać szybko do maja %-)
Fryto nie iem czy to tak na odp do mojego pytania co do tłuszczy? jakie wino polecacie kupic ? do obiadku ? macie akis srawdzone nazwy lub smaki ? i jaki koszt tak owego zdrowego wina?
[...] łyżka kakao) na redukcji jest dobrym pomysłem? Chodzi o kolację. Dupy nie urywa, ale raz na jakiś czas ujdzie. jakie wino polecacie kupic ? do obiadku ? macie akis srawdzone nazwy lub smaki ? i jaki koszt tak owego zdrowego wina? Jeszcze nie tak dawno odsądzałeś mnie od czci i wiary za moje poglądy dot. alkoholu, a teraz po niego sięgasz? %-) A [...]
full metal jacket film stanleya kubricka tez konkret, goodfellas (chlopaki z ferajny) martina scorsese, shawshank redemption, jest duzo naprawde dobrych filmow tylko zapomina sie nazwy :-)
Hej, mam pytanie o jakas dobra silownie w okolicy starej Huty, przeprowadzilem sie niedawno z innego miasta (studia) i szukam czegos co nie tylko z nazwy bedzie wskazywalo ze to silownia. Mialem od wrzesnia wykupic karnet wlasnie w tym Domu Kultury na Placu Centralnym, ale czytam ostatnie opinie i chyba sobie daruje ta silownie i [...]
[...] przejdź się po tych siłowniach , zobacz jak jest , pewnie sie dogadasz na pierwsze wejście darmowe i sobie sam sprawdzisz , zapiszesz sie tam gdzie ci spasuje w okolicach starej huty masz: - com com zone przy hutniku krakow - kolo stadionu wandy , nie znam nazwy - na osiedlu mlodosci - na osiedlu stalowym - w dawnym kinie swit (pierwsze pietro)
Dlaczego na polsat sport i polsat sport hd leci cos zupelnie innego i dlaczego na zadnym z nich nie leci studio z gali? %-) Zazwyczaj kanały HD mimo tej samej nazwy maja swoją ramówkę;-) Siema tak wogóle
[...] Cesarz Franciszek Józef) - ***** (pompon) Hmm... używamy tego bardziej jako określenie obraźliwe - kibel – klozet - Kobierzyn – dom wariatów, od nazwy części Krakowa, gdzie znajduje się zakład psychiatryczny - kiszka (kaszanka) - łazior – włóczęga, menel - maniurka – dziewczyna - obwarzanek [...]