[...] na pracę, dodatkowe zajęcie które wykonuję i rodzinę - odpada. Jedyna zmiana jaką robię to tak jak pisaliście dokładam węgli i z CKD idę bardziej w TKD Zreszta mniejsza o nazwy diety bo te 100g WW niby też jest w założeniach "CKD fakty nie mity" Na ckd stosujemy rozkład:od 1,5-2,2g białka na każdy kg wagi ciała, do 30g węglowodanów [...]
osesek w tym dziale trzeba pisac nazwy druzyn i pilkarzy z duzych liter, nie czytales regulaminu a gdzie mozna sie zarejestrowac na necie i grac nie wplacajac nic kasy na poczatek ??
[...] http://img259.imageshack.us/img259/6899/dsc00352d.jpg http://img6.imageshack.us/img6/4415/dsc00357hl.jpg http://img403.imageshack.us/img403/6564/dsc00347m.jpg http://img18.imageshack.us/img18/47/dsc00359wr.jpg + proszę, admina o zmianę nazwy tematu na Chemik -Returned on good way- str.1,3 Zmieniony przez - Chemik17 w dniu 2011-11-28 21:17:17
jedno zdjęcie jest nawet 2 razy, al nie chce mi się już tego zmieniać Dodam, że na priorytecie jest teraz klata Czekam na opinie Proszę o zmianę nazwy tematu na: kawini nowe zdj. str. 4 ale syf, nie mogę już edytować posta ze zdjęciami bo niby sam sobie już na niego odpisałem Zmieniony przez - Kawini w dniu 2011-02-23 19:59:11
[...] Allison). Już w drugim roku istnienia klub świętował zdobycie scudetto. W finałowym meczu rossoneri pokonali trzykrotnego mistrza Genoę 3:0. Później wycofano krykieta z nazwy klubu. Także lata 1906 i 1907 przyniosły tytuł mistrzowski. W roku 1908 Milan zbojkotował rozgrywki, gdyż krajowa federacja odmówiła rejestracji zagranicznych [...]
[...] pamięci Giuseppe Meazzy, zmarłego rok wcześniej legendarnego piłkarza Interu (grał również w Milanie). Prawdziwi kibice Milanu jednak do dziś używają historycznej nazwy - San Siro. W roku 1986 ponumerowano miejsca i wydzielono sektory na pierwszym kręgu trybun. Rok później rozpoczęto kolejną, trwającą trzy lata, rozbudowę stadionu. [...]
[...] ww w kazdym posilku jesz mniej wiecej tyle samo bialka w posiłku potreningowym nie dodajesz tluszczy (tak w kazdym posilku) na kolacje nie jesz ww ja gotuje raz dziennie wychodze rano z domu wracam wieczorem i jedzenie jest zawsze ze mna.. powinnas podnies kcal. a i jest cos takiego jak atlas cwiczen tam znajdziesz nazwy cwiczen ktore wykonujesz
[...] powtorzeniami, wszytskie serie maja byc ciezkie i sprawiac ci trudnosc ale nie bierz ciezaru ktory powoduje ze nie bedziesz mogla zmiescic sie w zakresie. O zasadach i nazwy poszukaj w atlasie cwiczen, linku, ktory ci dalam. Jak nie bedziesz czegos mogla znalezc pytaj. Dzien1. ; Dzien 2 ; Dzien3. Klatka wyciskanie sztangielek na skosie ; [...]
żeby uniknąć niejasności dodam, że wszystkie nazwy ćwiczeń pochodzą z atlasu ćwiczeń: http:// www . kulturystyka . pl/ atlas/ default.asp (usunąć spacje)
Dobra, widzę że nie ma tu zbyt wielu chętnych którzy chcieli by mi pomóc. Wiec proszę tylko o ocene diety ktora jest wyżej oraz podanie typu treningu. Nazwy lub linku, z reszta sobie poradze. Z góry dziękuję.
Diuretyki żywieniowe (dłuższa droga i możliwie mniej skuteczna), lub oczywiście 'bezpieczniejsze' diuretyki pętlowe w możliwie niskich ale już skutecznych dawkach. a jakieś konkretne nazwy ;) i schemat. Aktualnie skończone Sally 200 tabsow i 3 tydzień mastera leci plus joha HCl 30 mg . Jest już super ale chcę na tą sesje wycisnąć co się da
No a ja się dałam "nabić w butelkę". Facet mi groził wywózką w bagażniku. xD Bo wg jego relacji wspólnik nie wpisał nazwy Miasta na mojej paczce. Pół rodziny mu zabili itp. Gangsta pełną gębą :D