[...] w serwatce jest tak niska, że mieszanka serwatki, glutaminy i peptydy byłaby śmieszna, i nie wiem nawet, czy Urząd ds. Żywności i Leków pozwoliłby na wykorzystanie takiej nazwy. Tak zwany produkt serwatkowo-glutaminowo-peptydowy nigdy nie dostarczy takiej ilości glutaminy, jak ta, którą można uzyskać z produktu typowo nazywanego glutaminą [...]
[...] Związku: www.pzkfits.pl w zakładce „Komunikaty”. Wymagane opłaty na rzecz PZKFiTS należy wnosić na konto PZKFiTS: Bank PKO SA, nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem nazwy klubu, imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok.427, Warszawa, (e-mail: [email protected], tel. [...]
[...] zdobytej podczas ponad 4 letniego stażu, pism i wydaniom kulturystycznym oraz informacjom zawartym w sieci, w tym na forum SFD. /////Proszę moderatorów o zmianę głównej nazwy tematu, ponieważ wyświetla się jakiś syf dodatkowo ; p "Regularne Posiłki - Czyli dlaczego warto w ogóle jeść? " peace Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-10-03 [...]
Joł. Warto przejrzeć, bo niektórzy zadaja pytania ze nie idzie zrozumieć o co chodzi. CIĘŻAR (MASA) - ciężar sztangi, sztangielki, ciężar założony na maszynie treningowej. Może to być również CIĘŻAR (MASA) własnego ciała (np. przy podciąganiu się na drążku, pompkach i wyciskaniu na poręczach) Oczywiście we wspomnianych ćwiczeniach można również [...]
[...] humoru. W tym okresie waga odrobinkę skoczyła i obecnie ważę 75/75,5kg. ****SPRZĘT**** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING**** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Tu zaczynają się schodki i najdłuższa część tego redukcyjnego "never ending story"... Od [...]
[...] lub dwa razy). 2)Wyciskanie na ławeczce skośnej hantlami najpierw są 15kg hantle przy 4 zmieniam na 18kg 3)Rozpiętki na ławce 4 serie hantlami po 7kg 4)(nie znam fachowej nazwy)Przenoszenie hantla za głowę oburącz leżąc tu zwykle jest 18kg Biceps: 1)Młotki 12kg hantle 2)(też nie znam fachowej nazwy)Robię to na maszynie. Mianowicie ciągnę za 2 [...]
[...] tylko z jednej strony, druga strona jest na ziemi, wybijam obciążoną strone z barku (jak przy uderzeniu)) 20 powtórzeń na jedną rękę - podrzut 20kg jedną ręką ,,spod kroku''(nazwy nie znam).nad siebie(przy wybijaniu mam lekko zgięte kolana , z wybiciem ciężaru w górę, prostują się) -15 powtórzeń na rękę. -martwy ciąg 5 serii po 6 [...]
WITAM! Jest koniec lutego, lada chwila marzec, jak wiadomo ludzie zaczynają myśleć o zbliżających się wakacjach, planować imprezy, wyjazdy nad morze...właśnie, jak tu pokazać się w takim stanie wśród setek roznegliżowanych dziewczyn na plaży?! Masz taki problem? Jeśli tak to ten post jest dla Ciebie! Posta tego postanowiłem napisać po moich [...]
[...] cielęciny lub 8 białek z jajka lub 50g odżywki białkowej lub 200g ryby chudej(dorsz, mintaj, tuńczyk) lub 300g chudego twarogu + 75g ryżu(najlepiej brązowy lub naturalny. Te nazwy występują zamiennie) lub kaszy gryczanej lub makaronu razowego lub 7 wafli ryżowych lub +5g oliwy z oliwek + warzywa lub szklanka soku Rozumiem, że ten posiłek będzie [...]
[...] - stoje wyprostowany (ugiete kolana, wyprostowany kregoslup) i sciagam ciezarki pomagajac barkami - hantelkami po 6kg /3serie 10x - ciagniecie ciezarka (nie znam fachowej nazwy :P ) ciezar ok 14 kg /3serie 10x Triceps: - na maszynie - 3 serie 10x (5sztabek ok 26kg) - francuz- 3 serie ciezarem ok.20/23/26 - opuszczanie sie w siedzie (nogi [...]
[...] cielęciny lub 8 białek z jajka lub 50g odżywki białkowej lub 200g ryby chudej(dorsz, mintaj, tuńczyk) lub 300g chudego twarogu + 75g ryżu(najlepiej brązowy lub naturalny. Te nazwy występują zamiennie) lub kaszy gryczanej lub makaronu razowego lub 7 wafli ryżowych lub +5g oliwy z oliwek + warzywa lub szklanka soku Rozumiem, że ten posiłek będzie [...]
[...] z tej przyczyny, że środki wspomagania wysiłku należą do szerszej grupy preparatów aktywnych metabolicznie, nazywanych przez europejską legislaturę „suplementami diety". Z nazwy tego typu środków wynika ich definicja - są to preparaty uzupełniające składniki pokarmowe. Oczywiście, trudno spodziewać się, że pośród naturalnych składników [...]
[...] prostu się nie chciało ( np. ręce, brzuch, czy nogi - chyba tylko klatki nie zdarzyło mi się nigdy pominąć) Ćwiczenia z jakich dotąd korzystałem ( sorki za nie profesjonalne nazwy ćwiczeń ale raczej wszyscy powinni się domyśleć o co kaman. Jak nie to przepraszam i postaram się je poprawić) Klatka - zawsze wyciskanie na ławce płaskiej, rozpiętki [...]
[...] o ,,nowinki" z USA (SciTec, ALRI itd). Weszła tam ustawa o zakazie sprzedaży prohormonów i pojawiły się nowe suple a'la sterydy, ale nie wiem z czego. W składzie spotyka się nazwy takie jak: 17-h-6-a-m-ethyletiocholan-3,20 Diol (25R)-4-Spirosten-3b,6b-doil (-)3,4-divanillyl-tetrahydrofuran, 6-oxo.. itp I tu moje pytanie CO WŁAŚCIWIE TE NAZWY [...]
[...] natomiast w Brazylii i Stanach Zjednoczonych, ” BJJ” znane jest po prostu jako „Jiu-Jitsu”) wywodzi się, według jednej wersji, z faktu, iż Maedzie zabroniono korzystać z nazwy Judo po usunięciu z Kodokanu (najważniejsze Dojo Judo i kwatera główna tego stylu a także określenie na organizację Judo). Według drugiej, dobrze udokumentowanej-w [...]
[...] na poszczególne tematy. Trening: Poniedziałek: -klatka wyciskanie 4 x 15 na nie dużym odważniku -wyciskanie handelkami -maszyna tzw. Motylki klata -maszyna nie znam nazwy ale coś jak wyciskanie -triceps w bramie (sorry za brak nazw tych ćwiczeń ale nie znam ich dokładnie) -triceps - triceps francuskie -brzuch skrety -brzuch maszyna [...]
[...] 2 Jaka jest różnica pomiędzy sacharozą, dekstrozą, cukrem i sacharozą? Oficjalną nazwą cukru powszechnie używanego jest sacharoza używanego cukru stołowego. Inne wymienione nazwy są synonimami. Sacharoza jest "zmieszaniem" lub kombinacją dwóch mniejszych węglowodanów prostych tzw. fruktoza i glukoza. Angielskie słowo dla glukozy to dextrose [...]
[...] schabu lub wołowiny lub cielęciny lub 8 białek z jajka lub 50g odżywki białkowej lub 200g ryby chudej(dorsz, mintaj, tuńczyk) + 75g ryżu(najlepiej brązowy lub naturalny. Te nazwy występują zamiennie) lub kaszy gryczanej lub makaronu razowego +Orzechy wloskie + warzywa lub szklanka soku Szkoła: Kanapka z Pełno ziarnistego chleba z plasterkiem [...]
[...] 1600mg D-Ryboza 400mg #################################################################### Do tego jest jeszcze te 6 saszetek „ X „ mnie i Pablo20 już znanych , ich nazwy opis jak i składy . Wy dopiero je poznacie , jedną po drugiej , z tygodnia na tydzień , aż do końca trwania testu Co do opisów , to były one na etykietach , takie [...]