Obliques pisała też, o gotowaniu z glonem (coś ala wakame) ale za chiny nie pamiętam jak się nazywa a nie zapisałam nazwy tego glona. Pewnie na necie można łatwo kupić. Może jak przyjdzie to napisze (i tym razem zapiszę sobie nazwę %-) ) :-)
[...] w domu bo zapomniałem jak to się zwie %-) ). Mam mieć przerwę do końca roku od siłowni, przez 2 tyg brać tabletki przeciw zapalne plus plastry z lekiem (także wpiszę w domu nazwy). Jeżeli nie pomoże mam recepte na jakieś strerydy do kłucia.... Mógł dac przynajmniej też na drugi bark %-). Po dwóch dniach brania leków stwierdzam poprawę. Nie ma [...]
Moim skromnym zdaniem ważniejsze jest to jak sie wykonuje cw czy sie robi progres od wpisania odpowiednich nazwy ale wiem o co Ci chodzi następnym razem napisze normalnie jak powiano byc po prostu na 1 stronie popełniłem bład w pisowni (co niestety czesto mi sie zdarza) i kopiując nie zwróciłem na to uwagi .SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU TOBIE A TAKŻE [...]
[...] już zmasakrowane potem i częstym myciem. Niektórych też drażnią SLS i SLES. I tych składników bym poszukiwała, zwłaszcza dwóch pierwszych. Parabeny łatwiej wykryć, bo ich nazwy mają w sobie "paraben", np. : ethylparaben, propylparaben, methylparaben. Jeżeli chodzi o silikony to np. : silicone latex, latex, dimethyl silicone, dimethicone. Oj [...]
[...] stojąc 6. Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 7. Plank przedni do wyczerpania 8.Plank boczny do wyczerpania 9.Jeszcze robiłem jedno ćwiczenie na brzuch ale nie znam nazwy (odwodzenie i przywodzenie rąk do tułowia) na skosy. Trening FBW Sobota 1. Przysiad ze sztangą na karku 2. Podciąganie na drążku stałym nachwytem 3. Pompki na poręczach [...]
Lucek, to ja bardzo poproszę o jakieś nazwy. Niestety z tego, co ja się orientuję, to termogeniki bez efedryny nie działają - jesteś pierwszy, który ma o nich pozytywne zdanie i to mnie MOCNO teraz zainteresowało. Podaj proszę nazwy, a ja sobie sprawdzę wtedy skład. Sam zamierzam za jakiś czas zarzucić thermę (tę nową z 3mg efedryny w porcji) + [...]
[...] tescie - a konkretnie o jednym podpunkcie ( czyt. dostepne srodki )mija sie troszke z celem .... Tzn. jesli dobrze zrozumialem - czy chodzi Ci o dostepne srodki ( w sensie nazwy "lekow" ), czy moze o estry testu - aby wymienic.... Bo jesli o to pierwsze to .... przypomina mi sie post Uriel'a, gdzie wypisane byly nazwy soku - post na [...]
[...] zrozumiała bo nie uprawiam sportu w rozpisanych treningach tylko amatorsko chodząc przez kilka miesiecy na siłownie i wykonując ćwiczenia nie koniecznie znając ich fachowe nazwy. W związku z tym polecam Ci zacząć od rozmowy z instruktorem na siłowni, bo znacznie bardziej skomplikowana od nazw ćwiczeń jest technika ich wykonywania. Nie ma co [...]
[...] za spam. Co do bloków z KF i chyba z też z VT (ogólnie z chińszczyzny) są zdecydowanie szybsze od sztywnych bloków z japońskich SW(karate).Nie wiem czy dobrze napiszę nazwy bon sao,cziu sao,itd.Nie wszystkie nazwy pamiętam,ale bloki z chińszczyzny mamy wplecione w nasze techniki JJ i w technikach samoobrony przy różnych przechwytach i [...]
[...] czy lepiej zmniejszyć liczbę powtórzeń w ostatniej serii, czy ciężar (tak zrobiłam w tym przykładzie), czy w ogóle zacząć od mniejszego ciężaru? Przepraszam za angielskie nazwy, ale przed wyjazdem z Polski 13 lat temu nie interesowałam się siłownią zupełnie, spisuję nazwy z maszyn. Przeliczyłam ciężary z funtów na kilogramy. Wydaje mi się, że [...]
[...] przyjętą normę. Aby ocenić stopień nadwagi i otyłości, zgodnie z zaleceniami WHO, posługujemy się wskaźnikiem masy ciała według Queteleta określanym jako BMI (wg angielskiej nazwy "body mass index" ). Obliczamy go następująco: masę ciała wyrażoną w kg dzielimy przez wzrost wyrażony w m i podniesiony do kwadratu. Jeśli otrzymany wskaźnik [...]
[...] www.pzkfits.pl w zakładce „Komunikaty”. Wymagane opłaty na rzecz PZKFiTS należy wnosić na konto PZKFiTS: Bank PEKAO SA, nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem nazwy klubu, imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok.427, Warszawa, (e-mail: [email protected], tel. [...]
[...] kg Zarzut siłowy: 15 x 20 kg 15 x 20 kg 15 x 25 kg 15 x 25 kg Jakby inverted rows, ale na czymś takim: http://img571.imageshack.us/img571/4462/invertedrows.jpg 3x15 A potem (nazwy ćwiczenia nie znam, a zapomniałam spytać) Na czymś takim jak powyżej, trzymając się jednorącz podciąganie do góry z siadu i wyciagnięcięm przeciwnej ręki do paska u [...]
Dodatkowo z tego co Banan pisał jakiś czas temu nie wolno w postach podać nazwy strony typu all***, więc myślę, że tyczy się to również pozostałych, typowych sklepów, które wyłącznie zajmują się sprzedażą suplementów Jeśli się mylę to mnie poprawcie, ale tak jak pisałem na konkretne nazwy stron nie powinniśmy się powoływać
Dodatkowo z tego co Banan pisał jakiś czas temu nie wolno w postach podać nazwy strony typu all***, więc myślę, że tyczy się to również pozostałych, typowych sklepów, które wyłącznie zajmują się sprzedażą suplementów Jeśli się mylę to mnie poprawcie, ale tak jak pisałem na konkretne nazwy stron nie powinniśmy się powoływać nie załamuj mnie %-)
[...] białka. Poluzowywać założenia to możesz jak już coś osiągnęłaś z zamierzonych celów - ale nie na starcie. Nie publikuj całego planu treningowego - wystarczy ze wypiszesz nazwy ćwiczeń - a tak to nikt nie będzie mógł Ci pomóc - nie wiedząc czy to taka druga Chodakowska czy normalny trening siłowy. Obawiam się ze to pierwsze o czym może [...]
2g to waga jednej tabletki w której jest 1774mg bcaa przynajmniej tak wynika z tego co mi wysłałeś - i wszystko się zgadza na stronie pewnie tak napisali, nawiązując do nazwy preparatu Bcaa 2000 choć nie powinni