nazwy

[...] obciązenie oraz co najważniejsze odpowiednie dodatki. Myslalem o: - Aminki rozgałęzione (BCAA) + D-rybozka + HMB (ew.L-karnityna) + ten Tribuusteron (o ile nie przekręciłem nazwy)90 i poprawiać przed każdym treningiem aspirynką. Zastanawiam się też nad zwykłą białkową 80% odżywką Co o tym sądzicie? Coś dodać, coś odjąć, coś się z czymś gryzie? [...]

[...] ale opinie były mieszane, na innym forum znalazłem, że niby dobre efekty daje to: Nutrabolics Hemotropin 90 tabl. kosztuje 200zł, Proszę więc Was o opinie, o porady, i o nazwy konkretnych odżywek, najważniejsze jest oczywiście zdrowie, jeśli chodzi o pieniądze, to może być coś z wyższej półki, jeśli lepiej działa, bogaty nie jestem, ale [...]

[...] ostatnio na inne forum by zobaczyc jak u nich to wygląda i sam sobie nie dowierzam ze głupota ludzka nie zna granic jest to forum o kulturystyce przynajmniej tak wygląda z nazwy www. wszedłem w dieta i co znalazłem DIETA NA REDUKCJE: 1 dzień: - śniadanie : kubek kawy, kostka cukru - drugie śniadanie : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 [...]

[...] 4xmax -pompki na taboretach 4x10 (z obciążeniem) -rwanie hantli jednorącz z przysiadu - (przysiad, unoszenie hantli do przodu z wyprostem nóg) 3x15 - nie znam dokładnej nazwy tego ćwiczenia ;) - pompki w podporze tyłem 3x20 - podciąganie na drążku, bicepsy - 3 max - unoszenie tłowia z opadu 3x15 - brzuszki Mam do dyspozycji w dodatku worek [...]

[...] + przedramię - przyciąganie drążka wyciągu górnego w siadzie podchwytem 12/10/8 - przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 12/10/8 - ćwiczenie którego fachowej nazwy nie znam: siedzę na maszynie z takimi rączkami po bokach, które można wypychać do przodu ćwicząc klatkę, lub (to co robię ja) siedząc przodem do oparcia, odciągać te [...]

Białko inne nazwy (proteiny, biopolimery, polipeptydy, kompleks aminokwasów. Białka są głównym materiałem budulcowym organizmu, stanowią około 15% masy ciała człowieka, w tym głównie układu mięśniowego (90% masy mięśni, czyli tzw. Suchej masy ciała). Tworzenie białka w organizmie, to najważniejszy proces metaboliczny, który umożliwia wzrost [...]

[...] na lawce poziomej 12,10,8 -wyciskanie sztangielek na lawce poziomej 12,10,8 -wyciskanie sztangu na lawce poziomej 12,12,12 -"wypychanie" ciezaru na maszynie ( nie znalazlem nazwy w atlasie ) 12,10,8 Triceps: -francuskie wyciskanie sztangi lezac 12 12 12 -wyciskanie sztangi lezac na waskim uchwycie 12 10 8 -prostowanie ramion na wyciagu nachwytem [...]

mam nadwage i chcaiełm sie jej pozbyc słyszałem o syropach z efedryna podajcie mi nazwy słyszałem ze sa bez recepty

[...] wysokogórskiemu uzyskują lepsze wyniki. Efekt ten jest co prawda krótkoterminowy, ale sprawdza się w praktyce sportowej i cieszy się dużą popularnością. Sparafrazowanie nazwy znanej strategii treningowej, by określić nią nową koncepcję (czyli: trenuj nisko – startuj wysoko) z pewnością umożliwiło jej efektywniejsze spopularyzowanie. [...]

[...] JAK GÓRA O WADZE 140 KG.!!!!! JA ZE SWOIMI 125 TO PIKUS impreza była na bardzo wysokim poziomie w przerwie miedzy konkurencjami odbyły sie pokazy sztuk walki której nazwy nawet niepotrafie wypowiedzieć, można było poogladać wspaniałe hurley,je z klubu head hunters, nacieszyc oko czilriderkami, wielki szacunek dla sposorów którzy [...]

[...] ikonka oznaczająca nowy/nowe post(y) byłoby łatwiej wielu z nas. Proponuje też utworzenia do tego np przycisku: "zaznacz wszystkie jako przeczytane" albo "zaznacz jako " nazwy przycisków chyba mówia same za siebie. Nie wiem czy już ktoś wcześniej wysunął taką propzycję ale jeśli tak to ejstem ZA. Zdaję sobie sprawę, że to wymaga nakłądu pracy [...]

[...] bylem w centrum w podziemiach i tam jest taki profesjonalny sklep z odzywkami dla kulturystow. I tam byla taka bardzo mila pani ktora doradziala mi takie tabletki na mase. ( nazwy nie pamietam ale skojarzylo mi sie to z biocla z apteki). Powiedziala mi ze jest to najlepsza odzywka na rynku i ze po tym napewno urosnie." I jego koncowy tekst " No [...]

[...] głową w górę - 12/10/10/8 3. Rozpiętki - 12/10/10/6 Biceps 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc -12/10/8/6 2. Modlitewnik - 4x10 Środa Plecy 1. Upright row (nie znam nazwy polskiej) - 4x10 2. PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE (WIOSŁOWANIE): 12/10/10/8 3. Szrugsy - 10x10x10x10 Triceps 1. Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu - 12/10/8/6 2. [...]

[...] Moja endokrynolog poleciła mi jakieś elektrolity z Decathlona, bo ponoć mają właśnie dobry skład (bez zbędnych dodatków, ulepszaczy itd.), ale nie pamiętała dokładnej nazwy. Sporty, jakie mam w planach uprawiać to siłownia, bieganie i czasami basen. Jak w ogóle w takim przypadku stosować takie preparaty? Przed/po treningu, jak często? [...]

[...] jak patyczki a te wredne sadełko poniezej pasa nadal swietnie sie trzyma Postanowiłam zaatakowac te miejsca przez miejscowa termogeneze (mam nadzieje ze nie poplatalam nazwy, hihi). Czytałam dyskusje na ten temat ktora znalazlam w archiwum ale oczywiscie jak to ja, mam jeszcze sporo pytan Zrozumiałam ze aby takie miejscowe rozgrzanie [...]

[...] te trafiające w przedzial 80-85%CM Kolejne pytanie dotyczy nazewnictwa dni w 5x5 czyli: Poniedziałek-ciężki, środa-lekka, piątek-średni. Na podstawie czego wzięły się te nazwy i czy są one stałe dla każdego z wariantów 5x5? Czy są odpowiednie do rzeczywistego poziomu obciążenia w danym dniu? Przykład to plan 5x5 wg MADCOW. Rozpatrując ciężar [...]

[...] podobny wykonywalny z tym sprzętem co posiadam. Jeszcze jedno pytanie: Co to wiosłowanie sztangielką i na jakie partie mięśni to jest. Dobrze by też było jak podajecie nazwy ćwiczeń to podajcie jakieś obrazki/zdjęcia bo pisemnie do mnie to jakoś nie przemawia. Z góry dziękuje i pozdrawiam xD Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 54 Wzrost: [...]

[...] uda, brzuchaty łydki, taki wąski z boku wydki co jest jak się napnie :), wiem też, że mięśnie brzucha, ale nie wiem dokładnie które (pewnie te od kaloryferka, ale nie znam nazwy :) ) oraz ścięgna nóg (tylko które dokładnie?). Zatem jeśli ktoś posiada wiedzę medyczną na ten temat, to bym prosił o rychłą odpowiedź :) PS. ponoć rozciągnięcie to [...]

[...] 3x10 uginanie ramion ze sztanga (chwyt młotkowy) 4x ( 12,10,8,8 ) modlitewnik 4x ( 12,10,8,8) Czwartek ( plecy, triceps, brzuch ) ławka rzymska (nie jestem do końca pewien nazwy, w każdym razie cwiczenie na prostowniki) 3x10 przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 3x ( 12,10,8 ) przyciaganie drazka za plecy 3x ( 12,10,8 ) przyciaganie [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE Tak ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Trening z trenerem personalnym 2x w tygodniu, zajęcia fitness 1x w tygodniu: abt, tbc, [...]