[...] brałem białka serwatki 90% a w składzie miała BCAA, jak na serwatke przystało i nic pozytywnego nie czułem. Czy macie jakieś sprawdzone typy takich odżywek, chodzi mi o nazwy firm i konkretnych produktów? Ile powinno się spożywać gramów białka / kg masy ciała / minutę, po porannym treningu aerobowym i po takim samym treningu, tyle że w ciągu [...]
[...] - podst. - izolowane itd ? czy jak? 4. przetlumaczylem wiekszosc tekstu, wrzucam plik. niektorych nazw cwiczen nie przetlumaczylem, bo takie cwiczenia nie maja polskiej nazwy. 5.Źródło: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding/optimized_volume_training&cr= [...]
[...] zwykla gere. Wkleje wam opis tych substancji bo nie chce rzucac linkem konkurencyjnego forum :D DMHA lub dimethylhexylamine jest związkiem stymulującym, który posiada inne nazwy, takie jak 2-aminoisoheptane lub octodrine. DMHA działa rozkurczająco na oskrzela, dzięki czemu wzrasta nasza wydolność tlenowa, ponadto wykazuje aktywność obkurczającą [...]
Nawiązując do nazwy KSW walczący powinni posiadać właściwe sobie preferencje. Nie przeszkadza mi kiedy w rubryce styl źródłowy będzie napisane judoka, bokser czy nawet raper. Wręcz przeciwnie chętnie popatrzę jak wygląda konfrontacja drani bazujących na całkowicie różnych parametrach. Czytając parę dni temu wywiad z Kostyrą dowiedziałem się o [...]
georgu, dzięki, od przyszłego tygodnia zaczynam treningi:) Czy mam stosować progresję? Mam jeszcze pytania, co do ćwiczeń. Jeśli się pomylę, to mnie popraw (nazwy podaję za atlasem): Siad tylni/przedni 3s to drugie to PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE, a to pierwsze to nie wiem Wyciskanie stojac/ lezac - pierwsze to wyciskanie sztangi lezac czyli klata, [...]
Nie powiedzilem ze niechce, poczytalem o tym w poscie pt"Pierwszy cykl...." nie chce mi sie szukac dokladnej nazwy i myslame ze przy moim stopniu wtajemniczenia bedzie lepiej ale skoro mowicie ze bez tescia bedzie lipa to sie dolozy:D, dzieki za odp. Aha i czy ktos sie jeszcze wypowie Prop 50 mg e2d ew. 100 mg e2d lub enan 1-10 300 mg [...]
niestety nazwy tego typu produktow bazuja na nazwach, ktore ludząco przypominają SAA, aby osoba chcaca wziać produkt miala poczucie, ze bierze naprawde cos silnego, a konie ckoncow jest to pakiet ziolek o watpliwym dzialaniu
[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE Tak ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Moj obecny trening głownie skupiałam sie na nogach pośladkach brzuchu plecach [...]
[...] (4) + skretoskłony lub Wznosy nóg wisząc na drązku z obciążeniem (4) + Spięcia z obciążeniem (4) + opad na bok trzymając hantel w jednej tylko ręce (nie kojaże polskiej nazwy) Suma summarum - połączenie partii do d... , dobór ćwiczeń do d... Dobrze że napisałeś, bo tak dalej robić nie możesz. Zrób nowy plan, poprawiony (patrz posty [...]
Dzieki Suple odpadają - ok. Biało jak możesz to podeślij liki lub nazwy jakiś dobrych. A co do treningu to mam ograniczną ilość sprzętu: mam wyciąg górny, ławeczkę, hantle i ławeczkę skośną... więc gdybyś mógł dostosować mi ćwiczenia do tego co mam byłbym bardzo wdzięczny. A i jeszcze może masz swoje zdjęcia jak teraz wygładasz a jak wyglądałeś:D
[...] że w końcu wszyscy czołowi zawodnicy znajdą się w jednej organizacji i będzie jak dawniej. Ale na razie Glory ma praktycznie całą czołówkę zawodników, a Global prawa do nazwy "K-1". IMO aby doszło do jakiegokolwiek połączenia lub przejęcia, obecni właściciele K-1 muszą zbankrutować lub spłacić milionowe długi FEG wobec Glory. Wszystkie [...]
[...] lekcji , a resztę wiedzy czerpał z tego co nauczył się od pierwszego nauczyciela i z książki AU Honga na temat Wing Chun. Później oczywiście sprytne zabiegi ze zmianą nazwy i dobra propaganda pozwoliła na otwarcie szkoły w Chinach. Wszystko tak naprawdę rozwinął Kerni, który ściągnał "woomen beatera z Chin" z do Europy i założył w [...]
Niestety dietetyk ci diety nie ulozy jakiejs dobrej. Przewaznie daja same wymysle produkty które nazwy zobaczysz pierwszy raz na oczy a jak zobaczysz cene to juz wgl... Musisz poczytac podwieszone tematy w dziale odzywianie i na podstawie tych artykułów spróbuj sam coś ułozyć. Wtedy daj tutaj do oceny, a my zobaczymy co i jak i spróbujemy pomóc [...]
[...] I mamy nieszczesne hipertrofie, spalszczajac i upraszczajac- silowa, masowa i totalna. Ale zycie nie jest proste i nie wystarczy celowac w ktoras z nich by uzyskac efekt z nazwy (czyt sile lub mase itd). Bo kazdy jest inny. W danym zakresie ty mozesz zrobic na klate +20 kg w miesiac a kolega 0 kg. Kazdy musi dopasowac trening pod siebie. To [...]
[...] 18.5 T0 WW3.5 kcal 88 oliwa 2 łyżki (ok 30gram) T30 264kcal Powiem poprostu ze tam gdzie TERAZ jest olej LNIaNY były wczesniej orzechy włoskie. Jako ze one są dosc drogie to przerzucielm sie na olej lnany. Styknie taka dietka? ( diete w Dni T wrzuce tez, tylko jak mi ktos napisze czy ta w DNT jest ok) Prosilbym o zmiane nazwy na: Nowa dieta str.5