nazwy

****master sorx ale ja zbytnio sie nie lapie w tym co TY mi podales. Mi chodzilo o to aby ktos podal mi taki plan jak tutaj ja podalem. Z dokladnym opisem cwiczenia bo mi niektore nazwy nic nie mowia....

to sprawdz nazwy tutaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] Czwartek: (barki + triceps + brzuch) Barki: Wyciskanie hantli 3x 12/10/8 Unoszenie hantli wzdłuż tułowia 3x 12/10/8 Cios przed klimatem 3x 12/10/8 (nie znam dokładnie nazwy tego ćwiczenia ale podłapałem go od kulturystów i fajnie działa na mięśnie, wygląda jak symulacja uderzenia z zaciśniętym uchwytem w ręku przymocowanym linką do [...]

[...] Czwartek: (barki + triceps + brzuch) Barki: Wyciskanie hantli 3x 12/10/8 Unoszenie hantli wzdłuż tułowia 3x 12/10/8 Cios przed klimatem 3x 12/10/8 (nie znam dokładnie nazwy tego ćwiczenia ale podłapałem go od kulturystów i fajnie działa na mięśnie, wygląda jak symulacja uderzenia z zaciśniętym uchwytem w ręku przymocowanym linką do maszyny [...]

[...] Czwartek: (barki + triceps + brzuch) Barki: Wyciskanie hantli 3x 12/10/8 Unoszenie hantli wzdłuż tułowia 3x 12/10/8 Cios przed klimatem 3x 12/10/8 (nie znam dokładnie nazwy tego ćwiczenia ale podłapałem go od kulturystów i fajnie działa na mięśnie, wygląda jak symulacja uderzenia z zaciśniętym uchwytem w ręku przymocowanym linką do [...]

Nils widze że też widzisz te bzdurne nazwy wymyślane przej firme Olimp.

Do jakości nie mogą się przyczepić to przyczepili się do nazwy..proste i żalosne. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

:)) rolka - bo nie lubie takich płytkich ludzi jak ten koleś, zadymia czepia się do nazwy itd. taka dziecinada, pewnie teraz się podnieca i wali gruche że tyle osób coś napisało w tym poście, zresztą częśc osób na forum podziwiam za niezwykłą cierpliwość hehe pozdrawiam Co do olimp`u - uważam, że to bardzo dobra firma.(zmixowała mi się składnia w [...]

[...] pozwolę sobie przekleić jeden punkt z nietypowego testu Prawdą jest, że było - i jest - wielu różnych bogów i wiele różnych religii, ale tak naprawdę to są po prostu różne nazwy tego samego boga, nadane mu przez różne kultury. WYjaśnił jak i dlaczego ten sam bóg: a) Quetzalcoatl, chce abyś oskórował młodą dziewicę żywcem, następnie założył jej [...]

było kilka dobrych lowkicków i kilka takich kopow stopujących (nie pamietam nazwy) Ale nic specjalnego. Po prostu po chwili najczesciej był już klincz.A w klinczu wiekszosc odruchowo bronila sie przed parterem i mało kto uderzał. KAIN "Give me what I want and I will go away"

W stosunku do aktualnych cen pewnej firmy, nazwy nie wymienię, powiem jedynie że tam siedzą starożytni greccy bogowie ( ) to tanio jak barszcz!

[...] tym z tego co pokazali wywnioskowałem, że to co trenują bardziej przypomina sambo niż sistiema. Natomiast oni mówili, że trenują walkę wręcz (bez określania jakiejkolwiek nazwy). Jaki z tego wniosek? Jak zwykle grupa hohsztaplerów wykorzystuje naiwność ludzi którzy czytając hasło Specnaz będą walić na zajęcia które wg mnie bardziej kwalifikują [...]

Jak to nie możesz, klikasz na " 100 " i wpisujesz własną ilość. Co do znajdywania, to jak szukasz np. płatki owsiane, to wpisz samo owsiane, bo np. bo płatkach czasami nie znajdzie. Wpisuj tylko część nazwy a nie całość.

[...] (np trudne techniki w zwarciu z jego rodzinnego stylu) wywalili jako niepraktyczne - prawdziwy parter rowniez zostal dodany grubo po smierci (za sprawa adepta bjj ktorego nazwy juz nie pamietam) - Bruce walczyl wielokrotnie jednak trzeba na to brac poprawke gdyz mial tendencje do przechwalania sie - Z Cro Copem raczej by nie wygral i nie [...]

[...] a pompki na palcach je wzmacniały o technikach kung-fu ,jjk nie mam pojęcia ,ale są takie które wymagają silnych palców do zbić ,nie pamietam nazwy są też takie techniki w Kung -fu których nie opanujesz bez silnych palców i silnych rąk dlatego je wzmacniają na różne sposoby . To tyle panowie , dziękuje [...]

Mera a co brałas? Może bromergon?(czy jakos tak :D sorry dokladnie nazwy juz nie pamietam)

[...] - 3x12 - wznosy rąk ze sztangielkami w płaszczyźnie poziomej w leżeniu brzuchem na ławeczce skośnej - 3x12 (nie wiem czy dobrze to opisałem ale nie znam na to oficjalnej nazwy :P na tylne aktony barków) - zrób to ćwiczenie w opadzie tułowia a nie na ławeczce - "szrugsy" - 3x12 - skłony w leżeniu głową w dół - 3x do zmęczenia - [...]

[...] slabe sa, z tego powodu ze przez dluzszy czas nie moglem ich cwiczyc... nad czym wg was powinienem sie jeszcze skupic? :) prosze o moderatora jesli to mozliwe, o dodanie do nazwy tematu nr strony z nowymi zdjeciami, dziekuje :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47b22aa560b34f888742583b57606748.jpg [...]

Ja się z DJ Paluch całkowicie zgadzam. Kiedyś fajnie było też to, że na każdą numerowaną galę UFC np. wymyślano nazwę (KSW też w większości nazwy ma). Pasuje też, żeby były dozwolone stompy i soccer kicki. https://www.youtube.com/watch?v=AcvdJfjHK-o Co do oprawy to jak najbardziej na tak. Freak fighty i ładne oprawy się dobrze sprzedają (np. to [...]

[...] mistrzów, a jednak paraduje w kimonie GB, to albo chce się polansować, albo nie ma hajsu na nowe gi :D Prawo do używania znaku GB to przede wszystkim: używanie loga i nazwy na stronie www, w połączeniu z nazwą i znakiem klubu, w materiałach reklamowych, organizacja imprez pod szyldem GB, itp. Oczywiście, planujemy podjęcie pewnych kroków [...]