Trening redukcyjno - rzeźbowy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2893

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Oventaros

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 145

Ale tam muszę wszystko dodawać osobno to jest bardziej męczące i czas tracę. korzystam z innego kalkulatora i wpisuje wartość. I nie mogę modyfikować ilość danych produktów a jak sam wyszukuje to też czasem znajduje a czasem nie

Zmieniony przez - Oventaros w dniu 2013-02-17 14:10:59

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Jak to nie możesz, klikasz na " 100 " i wpisujesz własną ilość. Co do znajdywania, to jak szukasz np. płatki owsiane, to wpisz samo owsiane, bo np. bo płatkach czasami nie znajdzie. Wpisuj tylko część nazwy a nie całość.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Oventaros

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 145

http://imageshack.us/g/692/dieta1q.png/

Zmieniony przez - Oventaros w dniu 2013-02-17 14:59:24

...

Oventaros

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 145

wstawiłem ? i co muszę poprawić

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243553

posilek 4 czemu wegle solo?

za malo biala minimum 220g musi byc, za duzo fatu, daj okolo 100g, wegle na poziomie 350 na start,

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

W posiłku numer 3 wątpię żebyś wypił 100g oliwy na raz, w posiłku numer 2 dlaczego nie dojadasz serka wiejskiego do końca? :/ Zjadasz 150g a on jest sprzedawany po 200g, dziwne :p Do 4 daj rybę/kurczaka. Zastosuj się do tego co napisał TomQ i wrzuć jeszcze raz.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Oventaros

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 145

nie bo bo 150 g sprzedają leki 3 % co do reszty dziękuje. 100 ml rozlewam na cały dzień ale nie chciało mi sie dopisywać wszedzie robiłem trochę to w pośpiechu ale ok dziękuje. białka postaram się jeszcze dostarcza po treningu w ilość 30 - 60 g serwetkowa 97%

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat