nazwy

[...] na maxa wolno a długo okolo 5km dziennie,piłka nożna,koszykowka, rozciąganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :rok temu kreatyna krealkalyn + białko nie pamietam nazwy, nitrobolon I aminokwasty.Aktualnie spalacz tłuszczu FitMax Fire burn stack bardzo fajny, przed tym spalaczem skonczylem jeść kreatyne FitMax Crea force,gajner Mass [...]

[...] 3. Nogi: Przysiady ze sztangą 2x12 4. Klata: Wyciskanie na skosie do góry 2x12 5. Bic: Uginanie sztangielek stojąc 2x12 6. Tric: ściąganie linki w dół 2x12 7. Łydy: nie znam nazwy :< 2x max 8. Bieżnia 10-15min Wtorek: rower 45min + brzuch Środa: 1. Wiosło 5 minut + rozgrzewka 2. Plecy: podciąganie szerokim 2x max 3. Nogi: przysiady ze sztanga [...]

[...] 84; wydaje mi się że mam dobre parametry do rozwijania mięśni - możliwości czasowe - spore - sprzęt, któy posiadam - dwa hantle, drążek rozporowy, sprężyna (profesjonalnej nazwy nie znam) do rozciągania klaty i pleców, oprócz tego swego czasu lubiałem sobie pośmigać pompki i to ćwiczenie chętnia wpisałbym w swój trening - interesuje mnie w 90% [...]

[...] jest sprzeczne same w sobie dla ju-jitsu jako sztuki doskonalenia się czy przygotowania do walki realnej, a więc niesportowej, stawiającej sobie inne cele. Tłumaczeniu nazwy ju-jitsu bardziej odpowiada określenie " sztuka uległości", dodajmy od razu - pozornej uległości. Przeciwnik ma ulegać złudzeniu że jego ataki nie napotykają oporu. [...]

[...] i klatę, ale taki jakiś porządny aby wyszedł sześciopak po jakimś czasie. Co do odżywiania to niestety sam sobie nie gotuje tylko mamusia :D ale jeśli podacie jakieś nazwy dań albo jakieś przykłady co jeść przed i po treningu to moge sobie samemu zrobić. Mam dostęp do wołowiny (niby daje siły przed treningiem?) i innych mięs. Jeśli coś [...]

[...] Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 4x8 - Uginanie przedramion na modlitewniku 4x8 - Uginanie przedramion na lawczce łamanej chwytem „młotkowym" (nie jestem pewien co do nazwy tego chwytu) 4x8 Triceps: - Prostowanie przedramion do dolu na wyciągu gornym 4x12 - pompki ze złączonymi rękoma na ziemi 4x10 - ciagniecie kuli reką w gore w podporze [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : Siłownia, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kilka lat temu stosowałem przez miesiąc jakiś spalacz któego nazwy teraz nie pamiętam, ale efekty były znikome. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: O przystępnej cenie. Stosowane wcześniej diety: Ostatnie dwa miesiące schudłem [...]

[...] uwage na ilosci tej wody (aby w kazdym dniu byly podobne ?) i teraz DWA NAJWAZNIEJSZE PYTANIA, PROSBY 6) na pierwszy cykl kreatynowy monohydrat, tak ? 7) prosze o podanie nazwy firm kreatyny, ktora w waszym przekonaniu sprawdza sie :), najlepiej jak bym dostal link do sklepu na sfd :D dziekuje z gory sogi za pomoc aa, zapomnialbym 8) po [...]

[...] rąk do klatki piersiowej 10 razy 2.7 Podnoszenie sztangi 21kg nad głową 10 razy 2.8 Oparcie o łóżko tyłem (rękoma) i tak jakby pompki tyłem (tym razem też nie znam fachowej nazwy) 3. Rozciąganie Robię 4 obwody z 4 minutowymi przerwami między każdym z nich. Nie stosuje żadnej diety. Sprzęt do wykorzystania: -skakanka -drążek -sztanga 21 kg [...]

[...] 78 kg. wiec moje zapotrzebowanie wynosi okolo 2800kcal. w diecie redukcyjnej rozumiem obniza sie ale az do 800!!. Aha i jeszcze jedna sprawa pewna firma nie będe podawał nazwy ułożyła cykl na swoich suplementach koszt miesiąca około 1000zł i niechciał bym skłamać ale jak obliczalem wyszło ze w ciagu jednego miesiac przyjoł bym 3600kapsułek :) [...]

[...] 4 razy w tygodniu siłowo,2 razy intrewały/trening crossfitowy w dnt i jeden dzien wolnego. Waga spada wolno,widać jeszcze ze tej wody jest duzo. A teraz już przechodząc do nazwy tematu chce przejsc na IFa. Na początku chce zeby te okno było 6 godzinne,tylko,ze na siłowni moge być tylko o godzinie 15 wiec chcąć niechcać musze coś jeść [...]

[...] do głowy 20kgx20/20/20 Triceps Prostowanie ramienia na wyciągu stojąc 35kgx10 30kgx10/8 Wyciskanie francuskie 18kgx12/10/8/8 Dipy 12/10/8/8 I jeszcze jedno ćwiczenie ale nazwy nie znam :( Trening B Plecy Ściaganie drążka do klatki 15/12/12/10 Wiosłowanie na maszynie 15/12/12/10 Przyciąganie wyciągu dolnego w siadzie płaskim 12/12/10/8 [...]

[...] Wyciskanie sztangi łamanej zprzed głowy 4x12,10,8,6 Wyciskanie sztani łamanej zza głowy 4x12,10,8,6 I jest jeszcze jedno ćwiczenie ze sztangielkami tylko, że zapomniałem nazwy. Przedramie: Unoszenie sztani łamanej w nachwycie stojąc 4x12,10,8,6 I coś jeszcze ze sztangielką. Nogi: Przysiady ze sztangą (nie za duże obciążenie) I do tego [...]

[...] można wysyłać kartki pocztowe (z dopiskiem Konkurs KTO) z imieniem i nazwiskiem, adresem, telefonem oraz opcjonalnie e-mailem oraz jak najobszerniejszym uzasadnieniem wyboru nazwy, na adres: Nowa Technika Wojskowa, ul. Grochowiecka 306/310 p.206, 03-840 Warszawa W nagrodę (znaczy, jak zostanie się wylosowanym) można pojechać na zwiedzanie [...]

[...] miejscu co wyrostek robaczkowy. Byłem u gastrologa (plus wizyta wcześniej na dyżurze nocnym) - miałem zrobioną gastroskopię plus badanie bakterii z żołądka (nie pamiętam nazwy, pobrano próbkę ściany żołądka). Nic jednak badania nie wykazały (jak to lekarz określił mam "dziewiczy" żołądek) i lekarz powiedział, że jest to zespół jelita [...]

[...] mieć przesuwanie znacznej części spożywanej energii na pierwszą połowę dnia. PCOS – co to takiego i kogo dotyczy? Czteroliterowy termin "PCOS" to skrót z anglojęzycznej nazwy przypadłości zwanej też zespołem policystycznych jajników (PolyCystic Ovary Syndrome). Jest to w zasadzie zespół zaburzeń endokrynnych dotykający około 10 - 15% kobiet [...]

Witam, prosiłbym o pomoc. Chciałbym zacząć uczęszczać na treningi jakiejś sztuki walki, w której walczy się mieczami. Niestety nie wiem jak takie sztuki walk się nazywają. Prosiłbym o nazwy takich sztuk walki. Z góry dziękuję

[...] że to strasznie drogo wyjdzie osobne kupowanie. Uprzedzam, że dopiero uczę się o odżywianiu i może tych pierwiastków mamy wręcz nadmiar w pożywieniu i dlatego tak mało ich umieszczają w swoich zestawach. Proszę o odpowiedź kogoś, kto się na tym zna. Chętnie usłyszę konkretne nazwy suplementów. I ewentualnie nie krytykowanie tylko wyjaśnienie

[...] brać testosteron lub metanabol,a on do mnie z dwojga złego to pierwsze tj. Testosteron, przynajmniej naturalnie występuję w organizmie a nie jak inne właśnie dziwne nazwy,jak wspomniany metanabol.Wszystko dobrze,ale boję się łysienia.Ostatnio czytłame o Boldenonie,iż ma najmniej sktuków ubocznych,i że nie występuję po nim łysienie,co [...]

[...] miałem mokry kaszel co prawda nie gorączkowałem i nawet nie odczuwałem bardzo choroby.Przez ten tydzień brałem jakieś zielone tabletki w kapsułkach niestety nie pamietam nazwy nastepnie po wizycie u lekarza dostałem inny antybiotyk 3 niebieskie tabletki po tym miał mi przejść kaszel (troszku pomogło ale nie do końca) teraz byłem u lekarza i [...]