[...] Calf Raise 30 s X2 ( waga 12kg B. Seated Calf Raise z waga 12kg In out - 2X 25 powtorzen Trening bardzo fajny, szczegolnie Bulgary daja w kosc. Przepraszam za angielskie nazwy ale nie znam polskich odpowiednikow. Koniecznie musze wrocic na silke, bo nie mam w domu wystarczajaych ciezarkow. MISKA JAK NIZEJ, plus maly kawalek tosta z tuna, nie [...]
[...] by było spożywać przed treningiem by nastarczyć na cały zestaw ćwiczeń energii. A i połowy ćwiczeń nie czaję-- zajrzyj do atlasu jak nazywają się ćwiczenia i pisz prawidłowe nazwy tutaj masz atlas--http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj masz artykuł który w pierwszej kolejności powinieneś PRZECZYTAĆ OD A DO [...]
ogólnie te wyniki to z przed pół roku ale może faktycznie nie wszystko jest dopracowane , kopiowałem jedynie nazwy ćwiczeń resztę sam sklejałem chodź muszę się przyznać że trochę po omacku nawet studiując niemalże wszystkie tematy na temat układania planu i tego co może być dla mnie odpowiednie.
Napisz prawidłowe nazwy Cwiczeń to ocenimy - jak narazie to nie jestem pewny czy wszystko dobrze "rozumiem" ale już teraz widze błędy pozdr Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-26 19:03:52 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-26 19:04:33
[...] - ja nie nigdy nie brałem Keto. W takim razie będę miał cykl 6-7tygodni na T3/Clen. Z tym, że ja z racji, że dostałem kilka dni temu Triacanę, która Triacaną jest tylko z nazwy! będę "administrował" max 50mcg soli liotyroniny i około 80mcg Clenu Lyki Labs - działa - dzisiaj 1/4 tabsa i klepie prawie jak Spiro. Marqz, byłbym bardzo [...]
hmm oki, więc wróce do kre-alkalynu i glutaminke dokupie a co do ZMA aptecznego to możesz rozpisać co mam kupić, chodzi mi o nazwy i mniej więcej mógłbyś rozpisać w jakich dawkach mam to brać i w jakich porach ??
[...] moglbym pisac na te tematy ze mi by palce sie wykoksowaly hehee a dla chetnych wiedziec wiecej na temat nie trudnych skutecznych technik samoobrony i walki proponuje książki: Marine Corps - Kill or get Killed Marine Corps close combat - self defense Presure Points military hand to hand combat guide Jak same nazwy mowia są to techniki wojskowe
Tak jechałem na metce :) Ja wiem że leciałeś na metce, ale tak to napisałeś że brzmi jak byś myślał, że jakieś mega kombo robiłeś, a metanabol i danabol to to samo tylko inne nazwy. A cel cyklu który sobie postawiłeś jest nie realny do wykonania, pomijając fakt że ten cykl jest kompletnie bez sensu. Na sniadanie ryz + kurak - twardy zawodnik z [...]
Jednak znalazłem. Schowałem na dysku w folderze z xxx. Nie no joke ; D nazwy plików to daty dzień-miesiąc-rok Niestety pomęczycie się z imageshack ; D http://img14.imageshack.us/i/5062009jpg.jpg/ http://img10.imageshack.us/i/6032009jpg.jpg/ http://img197.imageshack.us/i/8012009jpg.jpg/ Odbity ; ) Będę wdzięczny jeśli powiecie co mam poprawić albo [...]
[...] jest zwykle dopasowana do wzrostu ćwiczącego (sięga mu do ucha) aczkolwiek używane były kije znacznie dłuższe (nawet do 370cm!) tudzież krótsze (30 cm), ale miały one inne nazwy np. pałka (kij mający ok 60 cm) nazywa się Tanbo Tu jakiś art. o BO BO. Kij lub cienki drąg, jak również zwykło się go określać, należy do podstawowego oręża [...]
[...] nigdzie w tych czasach nie chodzi,chyba,że pani sprzątaczka z mopem,czy miotłą.Co do krótkiego kijka to ma on przełożenie na popularną pałkę teleskopową-"batona".W walce krótkim kijem dominują Filipińskie Sztuki Walki,m.in.:Kali,Ecskrima,Kalaki,Doce Pares.Wystarczy wpisać te nazwy na "jutuba" i jest trochę ciekawych filmików