Ja mam powazne podejrzenia, ze wiekszosc "razowcow" w Polsce jest nimi tylko z nazwy Prawdziwy razowiec zrobiny z zakwaszonej maki pelnoziarnistej jest o wiele zdrowszy i lzej strawny od wszelkich ziaren.
byl tez koles na youtube, ktory tez 'dziwnie' dawkowal t3, nie pamietam ile dokladnie ale mowil ze chyba 2-3tabsy na raz na kilka dni a porobiony byl dobrze, nie pamietam nazwy kanalu czy filmu.
No niestety ale taki czynnik jak sen może zatrzymać progres niezależnie od tego jak dobry się zrobi trening czy jak dobrze się trzyma miskę. Więc śpij jak najwięcej choć z pracą zawodową to różnie bywa czasem trzeba nieco poświęć bo przecież za coś trzeba jeść i kupić karnet na siłownię. No wiadomo sen podstawa bez tego regeneracja mocno cierpi. [...]
Nie nazywaj rozgrzewki "treningiem progresywnym" bo rozgrzewka z samym treningiem duzo wspolnego nie ma, dlatego ktos mądry kiedy rozgalęzil te dwie nazwy. To tylko przygotowanie do wlasciwego treningu czy wlasnie regresji w przypadku tego tematu. Popieram Krzycha cala masa xD Z doswiadczenia takiego ze chwilowo cwiczylem z trojboistami [...]
[...] coś zaproponował. Jasne, zawsze będę miał jakiś punkt zaczepny. Zapewne nie wszystko będę znał , bo ja to bazowałem cale zycie na podstawowych cwiczeniach, dla mnie niektore nazwy to w ogóle kosmos i wielu cwiczen nie znam ;-) ale od czego jest internet Moze byc weekend, jak dobrze pojdzie od poniedzialku/wtorku zacznę Zamierzam też treningi [...]
[...] Twojego posta 11 stycznia 2011 - dzień czternasty BRZUCH, ŁYDKI Nie ma co się rozpisywać. Brzuch: allahy 4s, kółko rehabilitacyjne 4s, ćwiczenie na skośny (nie znam nazwy) 4s. Przerwy krótkie (30-40s) Łydki: unoszenie jednonóż ze sztangielką 5s. 12 stycznia 2011 - dzień piętnasty KLATKA & BICEPS Dzisiaj na treningu dodawałem po ok. [...]
13.I na koniec lapka PROSZE JESZCZE O ZMIANE NAZWY TEMATU NA: TEST - Horse Power + mono +... (masa) by Pytajło pods.str.35,36 TO WSZYSTKO, CO WY NA TO ?? WYPOWIADAJCIE SIE Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-29 12:12:00
Wyciskanie stojąc z kaptura i z klatki - specjalnie robisz inaczej niż jest w założeniu nazwy ćwiczenia? Wodyn zabronił opuszczać na kaptur? Zarzut wygląda jak uginanie nachwytem..technika słabiutka. Powodzenia!
Ja mam pytanko...macie jakieś nazwy produktów...które konfiguruja na hiszpańskim rynku, pytałam sie w sklepie, ale mam wrażenie, że chca mi cos wcisnac...jak to Hiszpanie.."pytasz o droge, on nie wie,...ale CI powie" z góry dziekuje za jakąś podpowiedź...
[...] Twoim dzienniku poważne tematy sa poruszane Co do tych nastolatek- zależy od charakteru i człowieka. Ja tam tylko słownie się "rozładowywałam", bez żadnych wyskoków Ciężarki masz racje, podobne, ale jestem mniej zaawansowana w ćwiczeniach i niektóre nazwy mi nic nie mówią Kiedys przejrzę cały dzienniczek, bo sporo tego jest na jeden raz
[...] trener, kierownik ekipy, lub jedna osoba za kilku zawodników. Zgłoszenie musi zawierać następujące informacje: Imię i nazwisko, dywizję w jakiej startuje, kategorię wagową (nazwy dywizji i kategorie wagowe poniżej), nazwę klubu pod jaką startuje, imię i nazwisko trenera lub kierownika ekipy. - do dnia 08.05.2009 wpłacić opłatę startową na konto [...]
aż w googla wklepałam to vermicelli bo nie słyszałam tej nazwy jeszcze nigdy (przy okazji odkryłam że nei da się - przynajmniej u mnie - zaznaczyć i skopiować fragmentu textu ze strony) - ale wyszukiwarka wypluwa zarówno rodzaj ryżu jak i makaronu... jak to jest u Ciebie w tej mieszance? chętnie przetestuję jak spotkam, bo brzmi fajnie.
aż w googla wklepałam to vermicelli bo nie słyszałam tej nazwy jeszcze nigdy (przy okazji odkryłam że nei da się - przynajmniej u mnie - zaznaczyć i skopiować fragmentu textu ze strony) - ale wyszukiwarka wypluwa zarówno rodzaj ryżu jak i makaronu... jak to jest u Ciebie w tej mieszance? chętnie przetestuję jak spotkam, bo brzmi fajnie. Padme [...]
Nazwy nie zastrzegłem, a Kaban pasuje mi jak mało co %-)16-24-32, czyli zestaw podstawowy, jak w girevoy sport. Przeskok 8kg jest spory. Odnośnie KB40: https://www.youtube.com/watch?v=dP-7_6gP_Os Nie wiem,czy jerki się liczą w konkursie proponowanym przez Ożegowa...
[...] do korzeni :-) 100km, WOW!! Od tego jeżdżenia to nie będzie ani Strength'u, ani Size'u - tytuł dziennika się zdezaktualizował :-( Patrz kilka postów wyżej, szukam nowej nazwy dla dziennika. Parę słów do wczorajszej jazdy, w końcu pobiłem o 15km rekord dystansu. Trening ten planowałem już od jakiegoś czasu, stosunkowo niewielkie przewyższenia [...]