mostek

Osobiście zrobiłbym mostek 250 test week + natto... za jakieś 3tyg powtórka badań, sprawdzić czy w ogóle cokolwiek morfo poszło w dół....

No tylko pena bede uzywal przeciez nie bede sie pyerdolil z cyrkowaniem.Zrobie jak nalezy.Dzieki pozdro. Dopiero teraz patrze na twoj profil 105 w pasie, bf zapewne wysoki, insulinoodpornosc przez wysoki fat, ja bym nie bral tej insy bo sie zawiedziesz, lepiej bym ten mostek wykorzystal do aero, sauny itp. Mowie z wlasnego doswiadczenia.

no raczej ewentualnie jakis delikatny mostek np z rana 10mg metki co myslicie?? może też alc...

Robisz takim ciężarem, jakim dasz radę ( + 1-2 powtórzenia w zapasie ). Sztangę do klatki, trzymać na klatce jakiś czas ( coś koło pół sekundy - sekundę ) i do góry. Opuszczaj powoli oraz podnoś powoli. Długie napięcie mięśni daje dość dużo do wytrzymałości i siły. Mostek przy tym obowiązkowo oczywiście. Zmieniony przez - Robert682 w dniu [...]

[...] bokiem 3 x 8-10 Unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3 x 8-10 Szrugsy 3 x 12 O to moj plan. Wczesniej mialem pare razy do czynienia z silownia ale teraz cwicze od wrzesnia ub. roku Dodam jeszcze ze idzie mi gora klaty a wogole dol - mam taki jakis zapadniety mostek ale to rodzinne. Zmieniony przez - Lulasius w dniu 2005-06-25 10:00:05

albo mostek :)

duzo czytalem artykulow gdzie napomkniety byl mostek, lecz nie wiem co to slowo kompletnie oznacza : ) ktos nakieruje mnie linkiem do odpowiedniego tematu ?

myslalem na zime o cyklu 1-5 meta 30 mg ed 1-10(12) oma 250 e5d czy po tym jest sens robic mostek ? a jak to jaki i z czym :)

[...] stężenia zanim cyp się rozkręci? 3. Hcg w 7 tygodniu cyklu będzie ok? 4. Jak estro będzie w widełkach po aromasin 1/2 tabsa eod lecieć tak przez cały cykl? 5. Gdybym chciał po masie to wyciać bez przerywania cyklu zmienić znów na prop zrobić mostek lub coś dorzucić jak wino albo oxa? Zmieniony przez - Szarmanckicham w dniu 2022-11-13 16:15:07

ja tam mowie ze dobrze zrobiona plaska i jest klasa. musi wchodzic. lopatki sciagniete mostek i zadnego ruchu barkami.

a mostek to znaczy?? bo ja to dociskam czesc ledzwiowa kregoslupa do lawki zeby nie odstawala

[...] waze 65 kilo ! biko 32 ! nie wiem jak cwiczyc klate poniewaz mam wade klatki piersiowej ! jest zapadnieta ku gorze ! jak cwiczyc bu jakos ta klata wygladała? z innymi partiami miesni nie mam problemów śa efekty ! na klacie tez ale dalej mam ja dziwną bo mam widoczny mostek szeroki gdzie masy tam nie mam ! pomozcie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ale ja pisalem o przejsciu z keto na mostek na dodatnim kcal, i czy na MOSTKu moze byc low carb. A na mostku lepiej na ujemny nie wchodzic przeciez

Na pewno low carb będzie miało większy sens niż keto, niemniej dalej wszystko będzie rozbijało się o bilans energetyczny. Niemniej nie rozumiem Twojego podejścia i skakania z kwiatka na kwiatek - redukcja na keto(i zjeżdżanie sobie od tak po 500kcal bo samopoczucie dobre...eeee?), masa na high carb, mostek jeszcze inaczej. Po co?

[...] mniej, nie zapychaja mnie i nie zawalaja jak tluszcze+ na ketozie poprawiaja mi sie wyniki watroby, refluksu, krwi zawsze , wchodze w nia wlasciwie po 1-2 dniach A jak juz mostek robic, z nadwyzka to chcialem keto/LC bo na mostku i tak sie nei urosnie wiec zostawilbym wegle az zejde z mostku zeby bylo combo wegle+wiekszy tesci, a po miesiacu [...]

[...] żeby przejść przez off Trochę wisky na trenie hehe :) dla gospodarki immunologicznej :) Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-09-17 00:06:24 No to zdrówko :) Leć dalej mostek, może jakiegoś super stażu nie mam ale wg mnie nie warto schodzić na 3-4 miechy żeby znowu odpalać towar na rok czy dalej :) trzeba zaakceptować to, że bijesz i test [...]

[...] rękawki. AZAZEL Jestem prawie w 100% przekonany że będzie zbyt ciasna,zwłaszcza że Ty kupiłeś ,,RAGE-X,, a ta koszulka jest uszyta z myślą o zawodnikach którzy robią duży mostek.Żeby Ci pomóc,musisz podać obwód klatki ale na luzie oraz obwód obręczy barkowej. Uwierz mi ponieważ miałem już na sobie prawie wszystkie koszulki INZER,TITAN i mam w [...]

wiesz zawsze sie wynik liczyl zawsze jakis mostek to sie dupa troche odezwie tu sie odbije tam przybije xD i idzie wiecej w gore a w troj boju nie ma walka teraz musisz miec tylek glowe i barki w 1 miejsu na dodatek jak polozysz nogi to przesunac nie mozesz

nie rozumiem mozesz wytlumaczyc normalnie ?? czy musze dlugo cwiczyc zeby to osiagnac mam 14 lat cwiczxe rok i nie wiele umiem Gwiazda, przewrot do przodu na rekach i do tylu na rekach aenie z wyaskoku i mostek :/

[...] 3 cykle: enan; enan+npp; propo+npp+wino 8. TRENING:5 razy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl skończyłem w połowie lipca, później mostek do około końcówki września i odblok. 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]