mostek

Witam, mam problem z równomiernym przyrostem mięśnia piersiowego większego w miejscu gdzie znajduje się mostek mam "przepaść" około 5 cm. Dodam, że nie mam żadnego patologicznego zniekształcenia klatki piersiowej itd... Moje główne ćwiczenia klaty to wyciskanie sztangi płasko wyciskanie hantli skos ewentualnie rozpiętki w siadzie na maszynie [...]

Witam, skończyłem cykl wino+omka+npp ( 30+600+1000 - to górne granice cyklu pod sam koniec bomby ). zrobiłem mostek 3 tyg. 125/week omo + 5000 hcg ( hcg nie miałemw planach,ale zobaczyłem, że jeszcze leżało w lodówce opakowanie , więc nie zaszkodziło wziąć ) teraz pytanie.jak rozlozyc dalej cykl , typowo masowy: meta, deka,cyp: 1-5 meta 30/ed 1-5 [...]

[...] nie jestem do konca pewien ale mam nadzieje ze dobry dzial. mam problem z wyciskaniem sztangi na plaskiej. a mianowicie lapie mnie czasem bol/skurcz (?) ,cholera wie jak to nazwa, biodra po zewnetrznej stronie tak raczej u gory. apropo mojej techniki to robie mostek za czasow poczatkow jak lezalem plackiem tez mnie czasem lapalo. co poradzic?

[...] plastikowej przykrywki czy jak to zwał .. Wiek: 29 Waga:80 Wzrost:172 O.ram 42 O. klatki 118 O.uda 62 O.talii 88 Staż : 13 lat Dieta Białko 2g na kg Cykle: deka-enan,tren-mix,oxa-prop obecnie mostek tesc mix raz w tyg, Cel:masa Stan Zd: Bdb Skłonnośc do owłosniena Wyniki sił : klatka 180 przysiad rekreacyjnie ( zepsute kolana) ciągu nie robie.

Witam jakieś nie całe 2 tyg temu miałem operację metodą nussa czyli prostowanne takiego dołka w klatce. i Teraz mostek został wypchnięty a między nim na mięśniach piersiowych powstały takie zapadnięcia , czy też dołki obok jest mięśnia trochę a jak się ich dotknie to sama skóra. I mam pytanie bo ważę tylko 51 kg przy wzrośćie 176-178 czy przy [...]

[...] uchwyty do pompek, jeden hantel 7 kg, sprężynę, ściskacze do nadgarstków. Chciałbym przez wakacje zrobić trochę mięśnia, pozatym mam kruczą klatkę piersiową(wystający mostek) i ortopeda zalecił mi ćwiczyć klatkę piersiową. Proszę o propozycje planu ćwiczeń który mógłbym wykonywać przez co najmniej 2 miesiące. I jeszcze pytanie z mojej [...]

Witam 9 dni temu skończyłem mostek 2 miesięczny i wszedłem na cykl npp enan pon sro piątek npp 300 w tyg i enan ok 450 w tygodniu bity z npp 3 razy. Od 3 dni mam problemy ze snem ciężko mi usnąć jak usne to budze się po 2 godzinach i znowu nie moge zasnąć ogolnie łącznie prześpię moze z 4 godziny na raty ciśnienie jest w normie jakie badania [...]

Wlasnie jak rozpoznac w sobie powolanie Striker czy Lapacz ? a moze to i to ? czy tylko ja mam jakies wrazenie ze wole byc Strikerem niz Lapaczem ? lepiej mi lezy udezenie w mostek zlamanie kolana od zewnetrznej strony itp jako Lapacz czwiczylem gdy mialem okolo 6-7 lat przez jakies 3 lata i nie do konca lezalo mi to czy wy tez macie takie [...]

Panowie, jezeli chce sie zmajstrowac dziecko to najbezpieczniej zejsc z bomby I poczekac pare miechow? Czy moze wystarczy mostek z hcg? Badac nasienie? Pytam na przyszlosc, bo nie zamierzam narazie byc na offie :D

Witam, mam pytanie. jestem na rocznej kuracji SAA od paru tyg jade "mostek" raz na tydzien 1ml o stezeniu 250 cypionatu. co 6-7 tyg zapodaje HCG 5000 jed. dla sprawnosci jajek:) mam zamiar sie konkretnie odblokowac clomid nolvadex i hcg i tu jest moje pytanie, jak przez okres cyklu bralem HCG to czy na koniec musze wziac wiecej niz 5000? prosze o [...]

witam jak w temacie koncze mostek 8tyg test 250mg/week troche woda ze mnie zeszla i na wadze zeszlo,ale to chyba normalne.chce poleciec antka 1-2 50mg ed 2-5 100mg ed 1-4 susta 500mg/week [...]

[...] 2.5 roku na siłowni i myślałem że mi się klatka "naprawi. Pomiędzy najwyższym mięśniem brzucha ( patrząc od dołu ) a linią sutków ( mniej więcej ) mam trochę zapadnięty mostek. Wizualnie nie wygląda to najlepiej i chciałbym jakoś to poprawić. Są jakieś ćwiczenia korygujące ewentualnie aby trochę poprawić tą wadę ? Proszę o pomoc. Zamieszczam [...]

Merdika na sramie 9,0 za 900??? Specyfikacja: Rama-Merida Raiders Chrom-molibden Exklusive 19"czarna Widelec-RST 381 EZ Korba-Sachs tech Manetki-Gripshift Sram 9,0 Przerzutka tył-Sram 9,0 Przerzutka przód-Sram 9,0 V-brake P i T -Sram 9,0 Piasty -Sram 9,0 Kierownica -Tranz-X Mostek-ACCENT ( 105 gr.) Obręcze-Mavic Opony- Schwalbe Black Shark P 2,1 [...]

Posiadam wadę klatki piersiowej. Pomieszanie kurzej(wysunięty mostek prawa strona) i lejkowatej(zapadnięta lewa strona). Kilka miesięcy ćwicze na siłowni. Słyszałem ponoć że wyciskanie na klate na lekjowatą wadę jest błędem(oraz ćwiczenia na brzuch) bo mięsnie są skurczone i trzeba tylko rozpiętki i przenoszenie hantli do tylu żeby rozciągać [...]

[...] gorę 12,10,8,8 prog rozpiętki 3*12(niestety mialem do dyspozycji male cięzarki) OBecnie od ok 3 tygodni stosuję taki: Wyciskanie sztangi na płasko 12,10,8,8 prog Wyciskanie sztangielek na skosie glową w gorę12,10,8,8 rozpiętki 4*12(tutaj cięzar jest odpowiedni:)) jakie cwiczenia dorzucic aby zabudowac srodek klaty i mostek? czekam na odpowiedzi

Witam pany, przez zimę leciało Test c 750mg/w Deka długa 600mg/w Turka 40mg ed Jako ze za 2 tyg będę wchodził na mostek 250mg/week zaczynam myśleć co po mostku, więc planuje 5-6 tyg mostku w czym może 2-3 tyg na dnp, ale nie w tym rzecz. W tamtym roku leciałem Test c 200mg/w Tren e 300mg/w Z czego podbijalem co parę tygodni do 400/600 i tu [...]

Witam. od pewnego czasu boli lub uciska mnie mostek podczas jedzenia jak przełykam. Bardzo dziwne ,ponieważ ten ból jest tylko przy jednym posiłku, a mianowicie przy omlecie z jajek i płatków owsianych. Ból występuje dopiero, jak kończę posiłek, po posiłku ustaje. Nie mam pojęcia dlaczego tylko przy omlecie, jako pierwszy posiłek i jest tak za [...]

[...] Mam 16 lat 193 cm wzrostu ważę 70 kg i mam problem z moją klatką a dokładnie mostkiem. Mój staż na siłowni to 2 miesiące. Od jakiegoś czasu zauważyłem, że mam zapadnięty mostek. I szukam kogoś kto powie mi czy da się jakoś tą wadę zmniejszyć lub też zlikwidować. Chciałbym tez się dowiedzieć czy używać jakiś białek aby przybrać na wadze. [...]

[...] 6seri tygodniowo). Przez pierwsze HST ćwiczyłem tylko szerokim nachwytem i zewnętrzne części klaty ładnie urosły ale mam ten denerwujący rowek w środkowej części klaty(mostek). Postanowiłem więc zastosować 1 serie szerokiego wyciskania i 1 serie wąskiego. I tu moje pytanie bo gdy ćwiczę wąskich nachwytem to czuję tylko tricepsy nic więcej. [...]

witam jak co kilka miesięcy wklejam kolejne wyniki badań dziś skończyłem mostek i wszedłem na cykl test tren e deka RBC 6,08 ( 3,9-5,6) HGB 18,6 (11,8-17,2) HCT 53 (34,5-49,5) CHolsterol całkowity 188 (140-190) HDL 30,2 (>40) ldl 130 triglicerydy 141,2 (<150) ALT 63 AST 48 tsh 2,57 (0,27-4,2) FT4 16,42 (12-22) FT 3 7,39 [...]