Maciek077
Witam.
Mam 16 lat 193 cm wzrostu ważę 70 kg i mam problem z moją klatką a dokładnie mostkiem.
Mój staż na siłowni to 2 miesiące.
Od jakiegoś czasu zauważyłem, że mam zapadnięty mostek.
I szukam kogoś kto powie mi czy da się jakoś tą wadę zmniejszyć lub też zlikwidować.
Chciałbym tez się dowiedzieć czy używać jakiś białek aby przybrać na wadze.
Dodam też zdjęcie pokazujące tą wadę.
Bardzo dziękuje za wszystkie odpowiedzi.
Ps. Czy warto jest robić brzuch codziennie i jakie ćwiczenia są dobre na uzyskanie sześciopaka?
Zmieniony przez - Maciek077 w dniu 2015-08-31 22:10:37
Mam 16 lat 193 cm wzrostu ważę 70 kg i mam problem z moją klatką a dokładnie mostkiem.
Mój staż na siłowni to 2 miesiące.
Od jakiegoś czasu zauważyłem, że mam zapadnięty mostek.
I szukam kogoś kto powie mi czy da się jakoś tą wadę zmniejszyć lub też zlikwidować.
Chciałbym tez się dowiedzieć czy używać jakiś białek aby przybrać na wadze.
Dodam też zdjęcie pokazujące tą wadę.
Bardzo dziękuje za wszystkie odpowiedzi.
Ps. Czy warto jest robić brzuch codziennie i jakie ćwiczenia są dobre na uzyskanie sześciopaka?
Zmieniony przez - Maciek077 w dniu 2015-08-31 22:10:37
Krzysztof Piekarz
owca179
