owca179

28 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

205

przeczytanych postów

2402

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Michno

Wiek 111

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2020 (15:59)

Data rejestracji 22.04.2015 (21:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Badania lekarskie witam. potrzebuje waszej pomocy dotyczacej badan. otoz od 6 lat borykam sie z problemem rozwolnien i bolow brzucha. bylem juz 3x u lekarza, za pierwszy razem okazalo sie, ze mam lamblie, zostalem wyleczony no, ale w sumie jedyne co mi to pomoglo	1	2015-06-14 17:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Miękki biceps	2015-10-30 19:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę - do oceny	2015-09-20 23:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najlepsze cwiczenie na najszersze grzbietu ? +łydki i tylne barki	2015-09-20 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dodanie do planu ćwiczenia na najszersze grzbietu i boczne aktony barków	2015-09-20 19:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból w nadgarstku	2015-09-19 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja - 18lat, 180cm, 70kg	2015-09-18 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o trochę rad	2015-09-17 21:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+plan treningowy. Proszę o pomoc.	2015-09-17 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+plan treningowy. Proszę o pomoc.	2015-09-17 20:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o trochę rad	2015-09-17 20:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia+plan treningowy. Proszę o pomoc.	2015-09-17 20:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	problem z if	2015-09-17 15:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik, plan treningowy na masę domowa silownia	2015-09-16 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie nóg, przyspieszenie, sprint , siła	2015-09-15 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta? Treningi?	2015-09-15 22:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Deloading?	2015-09-15 16:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	waga poszła w góreW	2015-09-15 15:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć ?	2015-09-15 15:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena postępów	2015-09-14 23:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening klatki aż 25 serii	2015-09-14 20:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co dalej? Prośba o pomoc w ustaleniu typu treningu i nie tylko	2015-09-10 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co dalej? Prośba o pomoc w ustaleniu typu treningu i nie tylko	2015-09-10 21:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sylwetka	2015-09-10 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta ,trening	2015-09-10 20:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co dalej? Prośba o pomoc w ustaleniu typu treningu i nie tylko	2015-09-10 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia u nastolatka.	2015-09-10 00:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia u nastolatka.	2015-09-09 23:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada - Pomoc dotycząca rozwijania mięśni brzucha!	2015-09-09 16:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada - Pomoc dotycząca rozwijania mięśni brzucha!	2015-09-09 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch robi się płaski, pare pytań.	2015-09-07 21:30