mostek

A gdzie ty tam widzisz kurzą klatkę? MAsz silnie uwypuklony mostek do przodu? Raczej nie więc nie szukaj sobie wad...

Czyli teraz mostkowac stezeniem 250mg ew?a hcg odstawiam.przez ile czasu ten mostek?

Ile czasu ma trwac mostek?

A lepiej mostek z enana czy susty?

mostek zrób 2500 hcg co 2 dni i 50 provi dalej może tren e i cypio na 15-20 tyg

chciałem poprostu zrobić jakiśdelikatny mostek po miedzy kuracjaki łacząc cos z clenem ale nie mam pomysłu a potem walnąc pierwszy raz trena z winem na total wycinke... jakies sugestje

Dokładnie porządny FBW i dieta, skoro grasz w piłkę to nie powinno być większych problemów. Tylko nie rób ćwiczeń w tym FBW typu: Tylko biceps, triceps, przedramię. Tylko rób ćwiczenia angażujące większą liczbę partii: Przysiady z wymachem rąk, mostek, krokodylki, Itd. :) Pozdrawiam, mam nadzieję, że troche pomogłem :)

[...] -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, enan , susta meta prop npp 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mostek 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa [...]

Mostek jak najbardziej wskazany jest. Skraca ruch i odciąża barki. Nogami też trzeba się dobrze "wbić" w podłogę Pamiętaj by nie odrywać tyłka i starać się robić chociaż krótkie zatrzymanie na klacie(szczególnie w seriach zasadniczych). PS: Oczywiście mówimy o wyciskaniu siłowym. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-07-18 23:57:16

Mostek owszem ,ale jeśli myślisz o starcie kiedyś w zawodach to koniecznie zajrzyj tutaj. http://www.powerlifting-ipf.com/Examples%20to%20the%20new%20Bench%20Press%20rules.pdf Tam są fotki prawidłowego ułożenia ciała podczas wyciskania. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-07-19 00:31:34

możesz robić mostek.

Mostek z 500testa i wina? Ty myślisz, że to coś ma z mostkiem wspólnego? Chyba że lecisz 3g testa wek zazwyczaj.

odblokowywać czy polecieć z mostkiem ? Zmieniony przez - Kubinho7 w dniu 2016-05-29 14:45:43 moze ktos wytlumaczyc ten mostek

[...] do siebie) i biodra w górę... Raczej nie malym palcem przeciwnika do siebie tylko: lapiesz jedna reka malpim chwytem w okolice nadgarstka, druga za zgiecie okolice lokcia, kciuk musi byc do gory i robisz mostek. Reka przeciwnika idzie pomiedzy jaja a noge-> pachwine. Z reszta sama balaszka nie jest az tak trudna co prawidlowe dojscie do niej

[...] o takim krótkim z 6 czy 8 tygodni typowo lipiec sierpień :) ale jeśli to odpada bo za szybko to trudno a ile maksymalnie może trwać cykl? Wiem że niektórzy robią jakoś że z 4 miechy potem miesiąc tzw mostek i znów 4 miechy i prawie cały rok na cyklu. To jak się jeździ po zawodach wydaje się fajna opcja ale jak się na to zaopatrujecie?

to byles ponad pol roku na cyklu non stop a potem mostek i dalej jazda :P ?

mozesz se zebra albo mostek połamać

[...] ... jesli dopiero zaczynasz to nie mostkuj a jesli masz juz za soba jakis czas treningów ( jakis nie znaczy 2 tygodnie ) to mozesz stosowac przy ostatniej seri leciutki mostek bedzie na pewno łatwiej a najlepiej rób klatke z pomoca partnera treningowego przy ostatnich powtórzenioach niech Ci pomaga a Ty straj sie juz wtedy nie mostkowac ... [...]

Co do pct proponował bym Ci założyć temat w dziale doping i rozpisać jak wyglądał cykl badania zrobić hormonów to główna podstawa by wejść w pct Ale jak Ty chcesz oo chwili ruszyć z następnym cyklem to nie ma sensu pct tylko tzw mostek .

Siema Jestem na cyklu 1-8 tren 76mg eod 1-10 prop 100mg eod chce zrobić mostek na cypio 250mg week i i hcg później 1-14 deka 400 mg week 1-16 cypio 500 mg week Co o tym sądzicie może być tylko wcześniej już bym hcg podawał co ok 6-7 tyg