mocne

za 3 miesiące 16 hyhy Meso za mocne ;D Jack3d wydaje mi się że też, ja potrzebuje czegoś bardziej naturalnego, myślałem nad samą tauryną ale czy ja wiem...

Może to lordoza, czyli "za mocne" wygięcie kręgosłupa w dolnym odcinku. Hmm nie za bardzo się w tym orientuję, więc może jakieś ćwiczenia korekcyjne znajdziesz sobie w necie;-P Może Darek Ci cosik poradzi. Pozdrawiam

Czesc moim zdaniem 1 ława wymiata. Wyciag nieczego sobie. Tak na marginesie ławka solidna, dobra konstrukcja, dobry modlitewnik, dobra wytrzymałosc na ciezar, stojaki baja takie sa najbardziej wytrzymałe i widac, ze sa mocne. Co do wyciagu duza wytrzymałosc i duza praktycznosc. Polecam ławke 1 jak i wyciag :) POzdro

a jak kreatyna jużnie działa to co się robi Ty polecasz na pierwszy cykl mam rozumieć mocne pi*****nięcie tak? czy 100 wystarczy?

jest to juz wieksza waga wiec nie beda to tylko lekkie musniecie jak w np. 54 tylko mocne ciosy. Przygotuj sie na to

Tak jak ktoś napisał mdrol to nie jest środek dla początkujących. Powoduje on bardzo szybkie przyrosty jak i też równie szybkie spadki i mocne skutki uboczne. Ja widział bym go tylko w dłuższych cyklach jako kickstart(nie dłużej niż 3-4 tyg, dawka max 2 kaps)tak aby zatrzymać z przyrostów jak najwięcej. Sam z powodzeniem stosowałem ten środek [...]

trenujesz przecież coś wiec chyba potrafisz wykorzystać swoje mocne strony wobec kogoś nic nie trenującego(i z opisu nie majacego zadnych umiejętności)...?

Pewnie, że wystarczy samo tussi, a w gruncie rzeczy ejst mało szkodlwie. Odpowiednia dieta + areoby + 4-5 tabsów codziennie i do tego mocne kawy i w 4 tygi powinno ci z 10kg polecież z minimalnymi stratami mięsnia.

udany czy nie ja bnym tak nie nazwal. sa lajtowe i mocne. no i sa ludzie ktorzy reaguja mocniej na rzeczy anaboliczne i na androgenne. przyklad kumpel szamal phera mass ktory jest bardizej androgenny i zrobil na tym sporo masy i duzo sily, polecil to koledze ktory znowu sie zawiódl bo nie porobilo go to nawet w polowie jak 30mg winka z propem. za [...]

Gratulacje dla wszystkich. 67,5 rzeczywiście mocne chłopaki. Na juniorach będzie ciepło Wasil mocny ciąg

zobaczymy czy takie mocne. Chcialem sie dowiedziec o dawkowanie tych dwoch PH i jaki odblok bo raczej zblokuje mocno:-D

[...] regularnie ćwiczysz przedramie( nie chodzi mi o to prace przedramienia przy klacie itp) to w sumie nie musisz miec rekawiczek z usztywnieniem bo bedziesz mial stosunkowo mocne przedramie, lecz jesli tak jak mowisz cwiczysz sobie je tylko przy innych cwiczeniach to lepiej miec te usztywniacze bo z czasem bedzie coraz wiekszy ciezar na sztandze [...]

[...] ladnie tylko bzuszek przeszkadza wyciskam na ostatnia serie na plaskiwej lawce 90kg na raz 110kg hmm no nie wiem co jeszcze nogi mma najsilniejsze z calego ciala na sowncy potrafie wziasc 280kg i czasem doloze do 300kg hmm no nie wiem co jeszcze plecy mam troskzu slabe barki tez mam mocne sztanga wyciskam 70kg no i czekam na trening jakis pliska

raz oczywiscie, a na silownie chodze 2x tyg bo mam prawie codziennie treningi koszykowki Wahiszta_A -> po tym treningu rowniez na rownoleglobocznych mam zakwasy...i to mocne Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-09-25 13:23:38

od 70-80% ciezaru max powinno sie zakladac pas zreszta popatrzcie na ciezarowcow, w podrzucie na zawodach nie uzywaja pasa, czyli wynika z tego ze trzeba miec mocne plecy i brzuch aby dobrze stabilizowal zdr

Osobiście nie raz musiałem sięgnąć po tabletki, chociażby kiedy miałem mocne niedobory magnezu i nie byłem w stanie tego dostarczyć z jedzenia, bo musiałbym jeść duże ilości produktów za którymi nie przebadam. Nie raz również uzupełniałem kcal odżywką, bo nie mogłem wszystkiego przejeść bądź nie miałem czasu jeść pod godzinę. Jak widać taka jest [...]

[...] mnie zacznij od białka/gainera - jako uzupełnienia diety. Na inne odżywki masz jeszcze czas. Co do wieku - wg mnie nie jest za wcześnie. Byleś tylko ćwiczył pod opieką instruktora, z głową i co ważne - unikaj ćwiczeń powodujących duży nacisk na kręgosłup. Na robienie masy masz jeszcze czas. A co do nitrobolonu - olej to. Za mocne i w ogóle qpa.

igla_pl mocne slowa

Mocne slowa z dosc niewielkim podparciem jak na kogos kto wysuplal 26 postow na forum...

kilbian: "Bardziej zacznę się interesować, gdy Nastula zacznie się liczyć, coś pokaże...bo na razie po prostu nie bardzo warto." nie bardzo warto ? 1 Polak walczy w Pride, szkoda słow Kilbian... ale twoja sprawa. pinecone85 do igla_pl: "Mocne slowa z dosc niewielkim podparciem jak na kogos kto wysuplal 26 postow na forum..." [...]