[...] to bar 30 shoulder to overhead 70 kg i tu na air bike 14 miejsce i total odcinka generalnie do 2 czesci bez pradu druga czesc o ile sie na nia cieszylem bowszystkomoje mocne strony to zawod niemilosierny 22 miejsce , brak tlenu totalny po air bike nogi z kamienia i glowa puscila . 4 wod dnia to drabina rwan do siadu i tu wiedzac ze to mam [...]
[...] w te wakacje tak się rozpiłem, bo po sesji na studiach zaczęły się imprezki, na wakacje dorabiam ze starym na budowie, z rana kupujemy "na śniadanie" po 3 zamkowe mocne 7% żeby robota się "kleiła" :D Po powrocie do domu, po siłowni bachne jeszcze z 1-2 i ide "na miasto" :P W te wakacje wypiłem więcej piw niż w całym [...]
[...] węglowodany nie zauważyłem żeby jakoś bardzo źle wpływało to na poziom tkanki tł. poza tym chciałem przetestować jak zareaguje na wysokie węgle a nisko tłuszcz w dni treningowe bo od listopada cały czas praktycznie na low carb leciałem, i powiem że szału nie ma zresztą jak pisałem wcześniej za mocne obcięcie tłuszczu to problemy z hormonami
u mnie żuraw też bardzo marnie idzie, fajne ćwiczenie, ale trzeba mieć mocne dwugłowe i raczej trzeba je robić na początku treningu bo potem normalnie brakuje sił żeby się podnieść, mnie dodatkowo potrafią skurcze łapać przy nim (przy innych ćwiczeniach nie mam tego problemu)
[...] chwilę i wszystko wróciło do normy. Oczywiście jutro jade do lekarza niech sprawdzi, nie wiem co z jutrzejszym treningiem nóg, prawdopodobnie zrobie go na lajtowym ciężarze. K..a mać a podobno szczupli ludzie są zdrowsi ... P.S. Walnąłem z rana 2 mocne kawy może to od tego ?, scorcha nie łykam już od dobrego tygodnia więc to wykluczam...
[...] mi, ze naucz się tak funkcjonować, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Chroń uszkodzone stawy. Ze swojego doświadczenia wiem, że dużo pomagają ćwiczenia. musisz mieć bardzo mocne mięśnie, które będą cię trzymać w całości Przydałby się dobry rehabilitant, który ustawi ci odpowiednie ćwiczenia. Z tym da się żyć. Musisz tylko się tego nauczyć. Ja [...]
Ciągi mogą być za mocne - czemu nie możesz robić unoszenia z opadu - nie masz ławki? To spróbuj dzień dobry, ale z samym gryfem Zamiast dolnego wyciągu wiosłowanie sztangielką Zamiast pompek na poręczach - wyciskanie wąsko łokcie blisko tułowia
taa to Baran , a co do zgadywanki to ponad godzine szukalem, rzeczywiscie - mocne twarz widze nie pierwszy raz, ale moze jutro posiedze o ile nikt wczesnije nie znajdzie pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-02-15 18:16:23
[...] przygodę z SW, tylko teraz sam już nie wiem, czy robić ciągle boks, czy lepszy będzie na przykład K-boksing, w sumie jak tak myślę to bardziej leży mi boks, chociaż nogi mam mocne od treningów piłki, to jednak KB mi tak średnio się podoba, ale znowu tyle osób mówi, że jest on o wiele skuteczniejszy od boksu, bo w końcu nogi i w ogóle, że nie wiem [...]
ostatnio zauważyłem, że w Łodzi jest też drużyna futbolu amerykańskiego :) czy w rugby i w futbolu amerykanskim staw skokowy jest narażony na kontuzje?? bo tylko o to sie martwie, inne kosci mam mocne :P
Zgodze sie z Toba, bo nie daze do glodowki, tylko dziwna sprawa jest to ze mi to wystarcza, a nieraz zjem cos na sile. Raz w miesiacu pojawia sie za to mocne gastro i czuje ze zjadlbym wszystko. Wszystkie diety mam obczajone, gramy i btw, ale ta jakos przekonala mnie ze wzgledu na poczatkowa skutecznosc, ale liczylem sie z konsekwencjami i utrata [...]
[...] osoba ma jakiś % szans na comeback. Tu jak OBELX mówi często jest tak, że dostaje się knockdown w stójce, zamroczony zawodnik jeszcze czasem dostaje w stójce, pada, dostaje mocne ciosy w parterze aż się głowa od maty odbija, nie wie gdzie jest, broni się z automatu tj z automatu łapie nogę i np obala sędziego. W MMA jest zasada - trzeba bronić [...]
szkoda że Polski nie ma taka łotwa tam bedzie szkoda szkoda - ja myslke że Czechy maja duże szanse - ale z całym sercem jestem za Włocham chociaz trzeba patrzeć na inne też mocne zespoły Francja , Holandia czy Hiszpania - myśle że Portugalia i Anglia tez się bedą liczyć - Niemcą żadnych szans nie daje - może czarnym koniem będzie Grecja ???? lub [...]
widaćmałe macie pojęcie o tarczycy, po 1 powinniscie zrobic badanie waszego ft4 przed cyklem,po 2 nie mieszac t4 z innymi spalaczami bo t4 jest na tyle mocne ze samoda rade,po 3 najwieksza glupota jest stosowanie tych mega dawek rzedu 200-300mcg bo juz dawno udowodniono ze proporcjonalnie do wzrostu dawki spalanych jest wiecejmiesni niz [...]
Poprostu on sie boji nawet xpanda wziasc, bo to juz przeciez takie mocne hehehe, PS myslisz ze to takie proste? moge sie o duzo zalozyc ze Tobie by sie nie udalo
Skąd taki głupi wniosek ze Conor jest moim idolem? :-D Aldo to nie jest Diaz zeby wytrzymac mocne bomby i wykonczyc rudego swoim boksem/lepsza kondycja. Ostatnim razem sie złozył na strzała.