mocne

[...] 2 kaps. po południu - Therm Energy Power 2 kaps. rano - ZMA 1kaps. przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem Wrażenia: Nie ma pobudzenia powodującego mocne bicie sera, wręcz przeciwnie - jest spokój, opanowanie, skupienie i duża motywacja :-) jeśli chodzi o nastawienie to jest na chwilę obecną bardzo dobre. Uwielbiam te [...]

[...] z sztangielkami na modlitewniku/na kolanie 2s 12/10 powt. Kaptur: Szruksy 3s 12/10/8 powt. Wiem, że ilość brzuszków wydaje się spora, ale akurat mięśnie brzucha mam dość mocne i na mniejszej ilości powtórzeń nie czuję ich. Oczywiście, jeśli robię to źle to bardzo proszę mnie poprawić. Dzięki z góry za odpowiedzi i podpowiedzi. PS. Sorry, za [...]

"skrzydełka od pegaza" Makel karmi nie piję bo za mocne z resztą ja w ogóle abstynent

hahahah to jest mocne, jeszcze mam nowe nagłośnienie i zabawiam sąsiadów %-)

To musi byc fajnie. Za zlaba glowe mam do trenow. Tzn nie wiem jak e ale acetat mnie za mocno trzaskal. Mocne sajdy mialem przy malej dawce

polecam tylko jako dodatek coś na sen i mocne psychotropy %-)

ano.. ostatnio zgrzyty mocne %-) ale moze sie wyprostuje

prawda! calkiem inaczej udko czuć. Osobiście preferuje b.mocne spinanie czworek przy syzyfkach w poczatkowej fazie, palenie i bol o wiele większy niż jakby nie spinając a tylko wykonywać ruch góra-dół

Dla chłopców, by tez mieli ucieche Zawsze słyszymy o „zasadach” ze strony kobiet. Teraz parę zasad widzianych od strony mężczyzn. Oto nasze zasady : Proszę zauważ… ze wszystkie są jako numer „1” – to celowe! 1. Cycki są do patrzenia na nie i dlatego to robimy. Nie próbuj tego zmieniać. [...]

[...] mała. A wszystko dlatego, że po drugiej serii przysiadów powiedziałem trenerowi, że wiązanie było za lekkie a On to sobie chyba mocno do serca wziął bo do*******ił mi *****sko mocno. Było z 20kg za mocne i w pierwszym powtórzeniu nie mogłem zejść nawet do połowy. Dopiero w trzecim na chama jakoś poszło ale myślałem, że mi łydy rozerwie ciśnienie

mocne

Troche sie poklucilem wczoraj z nia, a ze jak jestem na***any to nie panuje nad slowami i polecialy mocne slowa z mojej strony :/ zdr.

w porządku dzisiaj mocne bieganie na treningu miałem a tak po za treningami, o zaczęła się klasa maturalna i trzeba się uczyć :-(

płatki owsiane + rodzynki + kefir = gazy i to mocne świeże brokuły też mogą się do tego mocno przyczynić, nie wiem jak dokładnie z mrożonymi.

mocne

[...] jak i mostkową 2.Trój Głowy - Francuz jednorącz 3s 8-12 - prostowanie ramienia w opadzie tułowia 8-10 tutaj dałbym pompki na poręczach albo francuz leżąc sztangą jakieś mocne podstawowe ćwiczenie Czwartek: 1.Nogi(mocniejszy trening) - Przysiady ze sztanga na barkach 4s 6-10 - Zginanie kolana w pozycji stojącej(dwu głowy)3s 12-15 - Wykroki ze [...]

nie treningi są mocne a mi się dobrze po nich śpi.może jestem inny?

E tam bezpieczniej....np. stwierdzenia typu, że ma na tyle mocne mięśnie, że może sobie pozwolić na lekki koci grzbiet w mc.....albo chwalenie się ciężarem w podciąganiu na drążku, gdzie nie było pełnego zakresu ruchu, zresztą jakoś nie przekonują mnie wyniki siłowe ludzi, którzy mieli przygodę z saa.

Dziś na wf ziomek zamiast trafić w piłkę trafił w moją nogę... Dostałem w okolice kości strzałkowej. Chodzić nie mogę, boli nawet jak leże, dziś byłem u rodzinnego po skierowanie do chirurga i jutro się tam wybieram... Mam nadzieję, że to tylko mocne zbicie, nic poza tym.

nioe wiem czy az takie mocne ciecia sa potrzebne;-) bo jak dobrze patrze to teraz masz 200g wegli wiec uciecie od razu do 100g to sporo a kalorii nie masz wiele chyba ze cos fatu podbijesz ;-)