mocne

Bardziej jak rwanie, pękanie, albo bardzo mocne rozciągnięcie. Teraz nic mi nie jest i po tym incydencie zrobiłem jeszcze jedną serię ćwiczeni bez najmniejszego bólu. Teraz też mnie nic nie boli.

[...] ale nie można go ciągle usprawiedliwiać. to że był i jest niesamowicie szklany nie da się ukryć. Tua, Johnson, Whitaker, Corey Sanders i Peter dosadnie to pokazali dając mu mocne KO. ( Gołote też się przewracał ale zawsze wstawał po potężnych bombach, jedynie po Lewisie miał drobne problemy). Oleg jest i był ograniczony technicznie, po prostu [...]

Turysta w sumie dal taka fote ze ciezko cokolwiek ocenic. Jak sie jest bladym i robi zdjecie w swietle dziennym gdzie mocne swiatlo pada na sylwetke to nawet jak sie jest pocietym to nie widac detali. Wiem coss o tym bo pare dni temu siostra mi zrobila fotke w dziennym swietle to brzuch i ogolnie ramiona wyszly tak jakbym mial z 30%bf. Zero [...]

mocne slowa! :) wiec trzeba brac sie do roboty!!!!!! :)

Zależy jak kto jest zciśnieniowany. Jak ktoś ma mocne ćiśnienie to każdą weźmie. Nawet na to Grodzkie znajdą się amtorzy.

Jak ktoś ma mocne ćiśnienie to każdą weźmie. Nawet na to Grodzkie znajdą się amtorzy.wyjdz i zamknij drzwi :))

i u mnie ciągi, ale nie pamiętam czy te mocne czy te lekkie?? zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-06 13:05:03

Zależy od predyspozycji i w jakim wzroście to 63kg "skumulowane". Ja mam bardzo słabą klatę, ale za to mocne nogi. Ważąc 83kg (na wzroście 191cm to niedużo) robiłem 130kg w przysiadzie, ale gniotło mnie 70kg z klatki. Staram się równać partie, ale tak już mam :).

dobra , oceńcie czy mam mocne nogi bo jak widze wyniki innych , patrząc na wiek i staż to mam chyba dobry gen do nich W seriach robie 12,10,8 , ostatnio 95,97,100kg ,a mój max to 130kg , przysiady robie troche niżej niż 90 stopni .Prostowanie nóg robiłem ostatno 20,15,10 po 70,75,77kg a uginanie na prasie leżąc coś 50+ kg po 12,10,8

a widzieliście "darling aj low ju"? To jest mocne.

Masz mocne hasła jak uchwyt z masła

będzie zamiast wyciskania sztangielek , co sądzisz o arnoldkch ? Arnoldki dobre ćwiczenie ale nie polecisz z nim ciężarowo. Najprostszy schemat treningu barków to mocne ciężarowo wyciskanie, ćwiczenie na boczny akton i tylni akton. W treningu wywal podciąganie wzdłuż tułowia bo zniszczysz barki

[...] wzmacniam robiąc mc i wiosłowanie w drugim dniu treningu. Ćwiczę na przemian Push/Pull. Zmniejsz ciężary. Być może ułożenie sztangi wysoko na kapturach również okaże się pomocne. I to paradoksalnie świadczy o tym,że prostowniki (i oczywiście cały posterior chain) są MOCNE.Dlatego układ nerwowy wybiera taką mechanike ruchu.W innym [...]

no jak masz zakwasy na tyle uda mocne to oczywiste żeby odpuścić

rion poprostu zawsze czułem środek bicepsa a teraz jak robię dokładnie ten modlitewnik zacząłem czuć dół bicepsa prawie że przedramię i zastanawiałem sie czy to mocne zakwasy tego miejsca czy jakiś staw obciążam . Ale jak tak to ok

Wszystko zależy jak przeprowadzisz redukcję mocne ograniczenie kalorii może powodować problemy z koncentracją czy ogólną ospałość ale to już zależy indywidualnie

Akurat tych treningów nie olewam i nie olewałem nigdy. Prostowniki mam mocne i grube. Z brzuchem też problemów nie mam i treningów nie odpuszczam. Muszę poczytać co z tym fantem zrobić.

[...] Razy zarwałem mocno tylko w mazak. Wszystkie low kicki mi weszły na wszystkich... Nie wiem czy dziś był dzień NIE podnoszenia nogi do góry? Jeszcze to są sparingi wcale nie mocne bo trener nie pozwala jeszcze się podniecać no ale każdy low kick mi wchodził w czyjąś nogę jak nóż w masło.. Jeszcze tak wolno kopałem, że > To co by było jakbym [...]

po prostu mam jakies dzowne mniemanie ze przy takim mega naciagnieciu noga jest za "uzna" i to kopniecie nie jest tak mocne . Zmieniony przez - chamakolej w dniu 2011-01-11 19:51:46

[...] Prawo-Prawo xd) Klikamy na Open Dose i wybieramy Dose. Oczywiście program oferuje różne ścieżki dźwiękowe. Pierwszą, którą wypróbowałem była Marijuana . Zauważamy tutaj mocne tytuły takie jak Marijuana, Ecstasy itp. Oczywiście wynalazek ten nie oddziałuje na nas w negatywny sposób i nie ma żadnych skutków ubocznych. Opisy możecie znaleźć na [...]