mocne

to mocne wyzwane skoro masz problemy z jednym pociągnięć, ale do zrobienia :-) Co do biegania, zejście poniżej 3minut na km to przesadziłeś %-) Plan polecił bym Ci z naciskiem na plecy, czyli fbw, który robisz jest ok ale nie do końca, na plecy wyciąg a chcesz się podciągać ? 4x max, jak masz 4x 1 teraz, to poproś kogoś o pomoc (przytrzymanie nóg) [...]

Rzucasz bluzgi niczym śmieszny Peja, i taki sam z Ciebie król podziemia. Tymi bluzgami udajesz rapera? prosze prosze... Może padasz pyskiem na glebe, ale po moim ciosie. I żebyś czasem nie myślał, że mocne są Twoje wrzuty, Bo jak dla mnie to chyba wyssałeś je z d_py.

[...] 2x12-15 90sek 4b. wypady 2x12-15 90sek do kazdego treningu brzuch 1a.Podnoszenie nog w lezeniu do gory 2x max 90sek 1b.Brzuszki 2x max 90sek a w sumie tylko 4a i 4b moge nie dac rady zrobic, Iza rozbila w drobny mak moje przekonanie ze nogi mam w miare mocne%-) ale pojde, co mi tam, zobacze ile dam rade, najwyzej zmniejsze ilosc powtorzen:-))

Już mi piwo proponowali. To powiedziałam, że na redukcji piwa nie pije... tylko mocne trunki, to mnie odesłali do zamrażalki \-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-20 21:15:37

[...] to wszystko wyjaśnił. Dawniej miałam bardzo słabe czworogłowe i przy próbie dotknięcia podłogi na wyprostowanych nogach, nie dość że nie mogłam dosięgnać, to jeszcze czułam mocne napięcie w kolanach. Z tyłu na udach i łydkach nie czułam nic. FIzjo powiedział, że ponieważ miałam słabe czworogłowe to nie trzymały "czegoś" (nie pamiętam czego) w [...]

dex za mocne kombo, ja bym pomyslał nad cyklem nad samą koffą bo Cie moze za bardzo rozyebac

a ja to widzę i tak chociaż będzie za mocne : apap, rutinoscorbin, wit C

ja miewam i to bardzo mocne zgagi od leków;/.

ja wzialem to gowno, myslalem ze mocne bedzie i nie beda mnie plecy bolały a juz je czuje.. mam nadzieje ze przetrwam trening i bieznie.. ;/.

Przysiady są mocne,a już najmocniejsze to przednie brrr

ale ja zawsze dębowe mocne

15 dziś dosyc mocne zakwasy na prostownikach co dało znać o sobie na treningu... 1)wyc lezac PROGRESJA 45*15 50*15 55*15 60*15 65*15 70*15 75*12(ostatnio 70*15) dziś moge być zadowolony tylko z tego :) poszło ok do 15 troche brakuje ale mysle ze za tydzień bedzie już git w ostatniej serii coś mnie skurcz łapał na prostownikach tak 0d 9 powt [...]

Ciorny mocne siady ma, nie mam szans dogonic go w siadach go raczej, tym bardziej ze kostium mam raczej luzny. Ale za to w lawie go przegonie i to konkretnie hehe, w dzienniku napisal ze cel na mpj to 100 w wl, ja mysle ze 140-150 jest w moim zasiegu. A w ciagach pewnie troche wiecej zrobi, ale raczej nie duzo, jeszcze wszystko zalezy od tego czy [...]

Spowiedź-mocne postanowienie poprawy-poprawa-nie ma piekła :P

czy takie mocne makijaże na scenę, to wymóg jest? strasznie postarzają moim zdaniem

[...] jestes tez paralityk:( ehhh,zawsze bylam sprawna, treniwalam akrobatyke a teraz taka porazka:/ Dlatego też nie można raczej (przynajmniej ja tak uważam..) wspominać swoje mocne strony tylko wziąć się za naprawę tego co słabe.. Chociażby zajęło to sporo czasu. Jak pokonasz słabości i to od czego uciekasz lub się tego boisz (bo nie daję rady, [...]

[...] jestes tez paralityk:( ehhh,zawsze bylam sprawna, treniwalam akrobatyke a teraz taka porazka:/ Dlatego też nie można raczej (przynajmniej ja tak uważam..) wspominać swoje mocne strony tylko wziąć się za naprawę tego co słabe.. Chociażby zajęło to sporo czasu. Jak pokonasz słabości i to od czego uciekasz lub się tego boisz (bo nie daję rady, [...]

mocne sa najlepsze Graande sog za sylwetke prawdziwy misioooo

I drugie też mocne: Witkacy paniom odradzał nakładanie pudrów na twarz, bo: "sobie popsują podmaszcza i wyć będą potem po samotnych nocach jak wyliniałe i parszywe suki"

Ale wlasnei ja nie chce byc tak szczupla jak wy... Dla mnie idealem jest MagdaK. Lubie kobiety mocne a nie takie jak te witki na wierzbie ;-)