mocne

mi sie odkłada :PP troszke a on to mocne ekto to napewno nie

Patik już zrobiła wątek z nowym wyzwaniem:D no ja teraz będę miała skromne parę kg więc mocne siłowe nóg odpadają więc z rozciąganiem będzie lepiej

[...] nawet ciezkie. Wiem ze taka zamiana zaburza czasem zalozenia treningu i nie zawsze tak mozna, ale to sama bedziesz wiedziala czy to bedzie dobry pomysl u ciebie. Marta ma mocne dwójki, słaby poślad, przez to włączenie HT na początku treningu powoduje u niej, że lwią część przejmują dwójki. Gdy zmęczy dwójki całym treningiem wtedy nie musi już [...]

[...] Ja akurat mam taki, bo u mnie dostepny, ale to moze byc jakikolwiek krem z retinolem, mysle tez ze jakikolwiek pozadnie nawilzajacy i ujedrniajacy by sie sprawdzil, bo samo mocne wmasowywanie (moze nawet czegokolwiek?) robi sporo. O tym retinolu to mowil taki chirurg ktorego sledze na IG, co pomaga na celulit, wiotka skore, na co warto kase [...]

Macie rację, ja nie kwestionuję tego, że przy treningach góry nie da się zajechać. Ja sama robię znacznie lżejsze treningi góry w porównaniu do dołu - szczególnie, że ten robię trzy razy w tygodniu - więc piszę o subiektywnych wrażeniach. Chociaz jak kiedyś wchodziły mocne treningi góry to i tak to nie były te same wrażenia co przy nogach :-P

[...] nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. Najsmaczniejsze, extremalnie mocne i absolutnie bezkonkurencyjne BCAA Xplode ! Największa dawka aminokwasów w porcji ! To czego potrzeba twoim mięśniom ! II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. [...]

[...] lateral raide 9,5kg 5. Szrugsy Tric 1. Wyciskanie wąskie na trica koniec 68kgx8 2. Triceps pull 3. Sciaganie liny wyciagu gornego 4. Kick back 12kg Dobry trenin na tricach mocne domsy na barkach leciutkie ( cięzko o to u mnie w barkach). Wyciskanie fajnie doza poprawa w stosunku do poprzedniej masy gdzoe do 60kg nie moglem dojść a tu prawie 70 [...]

a trzy, obawialam sie obcinania tluszczów ze względu na uczucie glodu a jak narazie mocne podbicie węgli sprawilo, ze czuje się najedzona i nie mam problemó z podjadaniem

[...] więc podbijam węgle do 300 g , no powiem jest już sporo do zjedzenia jak dla mnie :P dzisiejszy trening 1.banded HT 3*20 podwójne gumy dziś użyłam tych z materiału, sa mega mocne, dupka w ogniu 2.wykroki 2*50 kroków 2*10kg 3.reverse hyper 3*15 z obciążnikami na kostkach 4a.Lateral walk z gumą materiałową 3*20 4b. wall ball 3*15 6kg 5.pompki [...]

lepsze, ale zalezy do czego one sa bardzo mocne, nie wszytskie ćwiczena da się z nimi zrobić nadają sie do dołu ale już ćwiczenia na górę z nimi żadnego się nei zorbi

Miałem srake wczoraj po tych cukierkach + mocne wzdęcia/gazy - nie polecam tych cukierków smakoszom słodkiego %-) ---------------------------------------------------------------------- Dzisiaj dzień treningowy 1. Wycisk hantli siedząc 22 x 8 26 x 8 30 x 8 33 x 8 37 x 5 2. Podciąganie drążka z dolnego wyciągu do brody 4s x 10p 3a. Wymachy przednie [...]

Nadinka Ty spokojnie to krzesełko zrobisz, nogi masz napewno mocne :-) wyniki biegowe mówią same za siebie :-D

no ja mam mocne aby plecy i nogi, ewentualnie jeszcze triceps a tak to lipa... plan na pierwszej stronie masz, jest ling podany w pierwszym poście chyba tego co mam w pokoju ci zrobie te zdjęcie;D bo na kaloryfer to trzeba poczekać

[...] rozumiem polityki firmy która przedstawia badania niezgodności poszczególnych białek " firm konkurencyjnych " nie przedstawiając własnych badań na wstępie . Wygląda to na mocne kombinacje , gdyż na wstępie jest kilka zdjęć pracowników firmy Olimp ładnie ubranych i jedynie słowa zapewniające o niesamowitej jakości produktów firmy , a kilka [...]

Dzień 155 Redukcja: 10/35 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Byłem u lekarza to mocne przeziębienie. Osłabiony jestem i ostro kaszlę. Zalecenia 3 dni w łóżku i biorę jakiś antybiotyk. Jutro i tak muszę jechać na uczelnię załatwić kilka spraw no ale życie :D. Dieta jakoś trzymana bardziej nie mam apetytu. Suplementacja: Olimp Gold [...]

Hubert jaka polecilbys kreatyne na 2 miesieczny cykl? myslisz ze tez moglbym dodac beta-alanine czy moze to byloby za mocne combo?

Za mocne dla Ciebie.

[...] cały czas czy nie mam dvpy za wysoko lub za nisko, napięłam się na maksa całe ciało. Ogólne odczucia super, jak wchodziłam po schodach do pokoju to czułam w nogach mocne zmęczenie (jak za dawnych czasów), ręce prawie nic dlatego następnym razem będzie większe obciążenie. Poradźcie czy dobrze wykonałam powyższe ćwiczenia. No i co z tym [...]

[...] je przyjmuje (kapsułki) jak cos zamawiam to mam 100 % pewniści że łykam dany preparat a nie podróbkę. I moim zdaniem ph nie są tak szkodliwe jak sterydy , stąd też nie tak mocne. Nie wchodzmy w polemikę po co? i czemu? to jest post informacyjny jak brać co brać , ile to kosztuje i jakich efektów można się spodziewac. Nik tu nikogo nie namawia [...]

[...] owoc 2 i 3 100 kury + 100 ryżu/ 10 wafli + warzywo 4 i 5 100 kury + 100 ryżu/ 10 wafli/pieczywo razowe + warzywo + 30 g. orzechów / 15 ml. oleju kokosowego Raz na tydzień oszukany. Wczoraj nogi. Po całym tygodniu zajazdu opadłam z mocy więc zmniejszyłam ciężary, postawiłam na powole ruchy i mocne dopinanie mięśni %-) https://youtu.be/i85rLt6K0eo