mocne

[...] po 10 km przez ileś tam lat to można wnioskować, że masz tzw "serce sportowca" i bradykardia jest wynikiem dobrego zaadaptowania serca do wysiłku i jest tak mocne, że wystarczy kilka uderzeń, żeby przetłoczyć krew tak jak trzeba]. W przypadku 1wszym - ćwiczenia z hantlami odpadają, bo fakt - ćwiczenia siłowe wzmacniają serce, ale [...]

Najskuteczniejsze zalezy o co Ci chodzi czy chcesz kogos powalic na ziemie bo uderzenie jest barodzo mocne MT czy tez chcesz kogos zaskoczyc szybkoscia jak w TDK jak bedziesz trenował jedno kopniecie tysiac razy to bedzie skuteczne :D heeh

widziałem różne wykonania tej samej techniki np. kopnięcia okrężnego i zastanawiałem się które jest najlepsze najskuteczniejsze w walce no musi być szybkie i mocne :) jednocześnie :P (np kopnięcie którego mnie uczą na Kick-boxingu znacznie różni się od MT)

technika? racja ale mocne pięści też się przydadzą - od przybytku głowa nie boli :)

marklin jak na Twój wiek to dosc mocne cykle robiles..

Mocne podpowiedzi to na pewno twoj kolega? Wszystkie te jego podpowiedzi sa tak beznadziejne ze az trudno uwierzyc ze to ktos komus mogl polecic... Zajrzyj do pierwszy rok treningów i etap 3,

ja szczerze wziołem 20 i dopiero dobrze sie poczułem i żadnych skutków ubocznych nie miałem , do tego pół syropu jeszcze , zieloną herbate i dwie mocne kawy, i naprawde teraz to sie czułem jak bym dobrze ze speedowany ____________________________ "Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi. [...]

[...] olimp - jak najbardziej. Dawkowanie 1g na 10kg masy ciala na porcje (przed i/lub po treninigu), mozesz dorzucic przed aero rowniez l-karnityna - odpusc. zostan przy dymaburn jak jestes z niego zadowolony. naprawde mocny jest venom, ale jest tez preparatem niebezpiecznym. Podobnie za mocne uznawane są chocby tight czy hydroxycut megahardcore.

[...] to jest wynik godny najlepszych dziesieciobojistów. Miałem dwa lata przerwy w bieganiu, wtedy ważąc 108 przebiegałem w 6,5 minuty ten sam dystans, a wiec: 108/80 = 1,35 1,35 z X = 6,5 X = 6,5/1,35 X = 4,81m = 4m48s Najwidoczniej w moim przypadku ten wzór ma sens. Błagam o wyrozumiałość jeśli chodzi o moją znajomość matematyki. Biore mocne leki.

Lepsza ładna estetyczna sylwetka z kilkoma mankamentami, niż setma mankamentów i dwie, trzy mocne strony - jest bardzo dobrze. Sog poleciał

[...] bo jak to coś poważniejszego i bd ją przemęczał to możesz już długo nie zagrać.Sam nie raz skręciłem kostkę, pamiętam raz jak mały byłem z huśtawki skakałem i tak mocno ją skręciłem że przez kilka godzin nie mogłem normalnie chodzić możesz mieć coś w tym stylu , takie mocne skręcenie. Zmieniony przez - Losiek002x w dniu 2011-06-17 22:06:52

[...] "Kulturystyka": "Istota metody izometrycznej polega na napinaniu mięśni w warunkach uniemożliwiających ich skurcz. Najprostszy przykład takiego ćwiczenia to mocne zaciśnięcie pięści. Jest top izometryczne ćwiczenie mięśni przedramienia. Maksymalne napięcie powinno być powtarzane w tych samych ustawieniach kątowych w stawach [...]

[...] - sporo yebania. Pozdrawiam. W WL - opuszczaj w tempie 3-4sek, wyciskaj w 1-2. Przy negatywie mocno ściągaj łopatki do siebie i tak je utrzymuj przez cały zakres ruchu. Nie musisz doprostowywać ramion do końca. Wiosło - w pozytywie następuje mocne ściągnięcie łopatek, w negatywie oczywiście się rozchodzą, bo musisz rozciągnąć najszersze :)

Chodzi mi o mocne wypięcie tyłka.Ty łapiesz płaskie plecy w niektórych powtórzeniach. Podciąganie-opuszczaj się do pełnego hangu i staraj się podciągać wyżej.Ładnie pracujesz łopatkami,jednak za mocno skracasz RM. Wyciskanie incline-jaki dokładnie cel?Które miejsce w planie?

[...] strasznie chude nogi, i te wymiary w profilu troche naciągnąłeś. Masz ten sam problem co ja- ciężko łapiesz masę. Ja to całkiem olałem i ze sztangą ćwiczę tylko żeby mieć mocne ścięgna. "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. [...]

ogolnie ja zawsze tez mam zakwasy po nogach mocne ale Ty to musiales ladnie przesadzic z obciazenie. Rob nogi "gore" a lydki w osobne dni. Nastepnym razem nie jedz az tak ostro. A teraz to sie wylez a jak troche Ci pusci to mozesz pobiegac bo to tez dobre na zakwasy

to mocne połączenie możesz też doać troszkę brązera, ale nie za dużo ;)

mam pomysł jeszcze taki zeby biegac próbowac cos na treningach na pół gwizdka (nie grac w meczach)i przez około 3lata cwiczyc porządnie nogi,(na nich sie skupic) wszystkie mięsnie w tym piszczelowe dosc porządnie,zrobic potęzne mocne nogi i wtedy mysle ze bede mocniejszy psychicznie a moje nogi będą mniej podatne na kontuzje ,dobry pomysł?

niby cp zwykly jabłczan ale kopie mocno. a ze duzo nie kosztuje więc... i sprawdzi sie tez przed treningiem, jesli ktos nie chce zeby mocne no mu łeb ryły

Polecam Ci judo. Dlaczego? Zapasy styl wolny - stójka jest bardzo niska (mocne wychylenie, nisko środek cieżkości) zapasy styl klasyczny - nie mozna podcinać, używac nóg do walki. a dlaczego judo? - dużo podcięć, rzutów przez noge i to że nie można łapac nie ma dużego znaczenia, bo jest sporo technik które można wykonac bez dobrego chwytu.