kuchni

Może to nie jest sytuacja z siłowni bo ćwiczę sam w domu ale myślę że pasuje . Wczoraj po treningu wszedłem do kuchni z zamiarem zrobienia sobie gainera z kreatyną którego przesypałem z opakowania do zwykłej foliówki , dobrze pamiętałem że gainer leży na parapecie lecz po 5 minutach szukania w całej kuchni i wszystkich szafkach go nie znalazłem , [...]

[...] można wiele wywnioskować, ale ciekawi mnie jedno. Jak już wspomniałem koleś wygląda dobrze, a jego podejście jest można powiedzieć dość dziwne. Stawia on na improwizacje w kuchni, nie trzyma się takiej samej diety codziennie i co najważniejsze używa dość często niezdrowego jedzenia. Nie mówimy tutaj o jakichś kebabach, ale nie robi mu różnicy [...]

cóz...troche trzeba miec składników w kuchni do takiej kompozycji:) ale postaram sie wprobowac:)) w meskiej kuchni jest tego ciut mniej:) pozdro:)

[...] Przez 3 miesiące moje życie kręciło się tylko wokół jedzenia, ważenia, pilnowania godziny, żeby nawet o 30 minut nie spóźnić się z posiłkiem. Nie chcę być niewolnikiem kuchni i garów. W tym roku mam dość napięty grafik i po prostu nie mam możliwości pilnować tego tak skrupulatnie, jak wtedy {:-( Jeśli da się to zredukować mniejszymi [...]

[...] się zaczyna" Jak miło usłyszeć taki dźwięk budzika, przecierając oczy i lekko otumaniony zmawiam poranną modlitwę o udany dzień. Trochę niechętnie zmierzam w stronę kuchni, ale śniadanko to przecież podstawa całego dnia, więc muszę przygotować królewski posiłek. Ale przed wszystkim nie zapominam przed jedzeniem o mojej codziennej porcji [...]

[...] kreatyny i ew. jakiejś przedtreningówki i to też cyklicznie (czasami pół roku przerwy). Aktualnie piję gainera bo po prostu ciężko dobić do 500g węglowodanów nie siadzac w kuchni cały dzień. I to w zasadzie tyle. Jeśli zjem jakieś witaminki czy bcaa to tylko dlatego, że dostanę w bonusie i szkoda wyrzucić. Zjadłem kilka puszek bcaa i nie [...]

[...] nie schodzi mi z rąk,a moj kregoslup juz nie daje rady. Nie chce sie dac wsadzic w zadne nosidlo :/ wiec musze robic cos szybko. Jak spi tez odpada gotowanie, bo nie mamy w kuchni drzwi, tylko łuk, obok sypialnie, wiec jak spi to nie krzatam sie po kuchni i nic nie robię , bo budzi sie na najmniejszy szelest Wiec zazwyczah smażę piers z kury na [...]

Ostatnie posty bardzo oddają okres startowy. Wszystkim czytającym daje to obraz przygotowań na końcowym etapie - taki "od kuchni". Własne odczucia, dołki, wahania nastroju i codzienna walka ze słabościami. Sforcia - trzymaj się i cała naprzód :-) Wszystko da się wytrzymać i sama się o tym przekonasz jak dobrniesz do końca. Siła psychiki, [...]

Rion - wspieramy i pomagamy sobie w kuchni. Gdyby nie pomoc Michała, to sporo czasu spędzałabym w kuchni. No i zakupy łatwiejsze jak małżon je takie same produkty. Duże ułatwienie, no ale z racji tego, że ciężko mu przejść kcal i trudno nabrać masy, to wpadają u niego takie produkty jak już wymieniłam %-) jak zobaczyłam ostatnio po zmianie od [...]

Nie da sie jesc takich ilosci a juz na pewno nie przez dluzszy okres czasu. Jest to nie do zrobienia zarowno od strony praktycznej, caly dzien przy garach i w kuchni? oraz od strony organizmu. Tyle to moze jesc 100kg chlop... Ale od jutra proboje czegos nowego wiecej ww prostych + wiecej nasyconych tl a mniej pozostalych, czyli "niezdrowa [...]

[...] od kolana bokiem pod żebro, że mnie aż zatelepało. Do tego mam jeszcze zakwasy po treningu 1, a jutro muszę zrobić 3, bo potem jadę do polski i nie wiem jak to będzie z treningami w przyszłym tyg. Micha o dziwo nie dramatyczna, biorąc pod uwagę jak mnie dzisiaj nosiło po kuchni. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b9c1003a74a4909b089bea72256e9fe.png

[...] juz nie pamietam ile. Konsystencja mogłaby być lepsza, ale jakoś wyszły i były całkiem smaczne. Ale do lodówki lepiej nie chować bo następnego dnia były już suche. 2 posiłki z tego mi wyszły jak na moje kcal i makro Hehe mistrzem kuchni nie jestem. Facet mój nawet dał mi zakaz wchodzenia do kuchni ale że nie ma mi kto gotować to... %-)

[...] kresek strzelam i naprawdę zadowolony jestem tylko ia trzeba mieć dobrze dograny bo razem z testo to estro może się wymknąć z pod kontroli. Natan zawsze jak widze Twoje fotki z zarciem to mnie do kuchni ciagnie 8-) ;-) Cieszę się niezmiernie Aleks że do kuchni a nie do kibelka na pawia };-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/12/2019 14:48:42

Problem jest taki ze trzeba samemu zaczac gotowac a nie liczyc na to co mama przyniesie, zreszta to brzmi troche dziecinnie i czytajac poprzedni temat mozna miec wrazenie ze to blog treningowy jakiegos malolata. Zarcie to podstawa, jesli poprawisz zarcie beda lepsze wyniki, wiec nikomu tutaj laski nie robisz. Jesli poswiecasz swoj czas na treningi [...]

[...] owsiane z rodzynami 2bigos z ziemniakami 3ryż z piersiami i warzywami 4jogurt gratka + drożdzówka 5Ryż z warzywami i piersiami + surówka + wieprzowina z jajkiem (jedzonko z kuchni Azjatyckiej) 6na noc białeczko i kimonko. Jeżeli natomiast chodzi o suple to piję ISO ACTIV-y w ciagu dnia, 2-4tabl Guarany przed treningiem - bardzo fajne pobudzenie, [...]

[...] tydzień no zobaczymy ile w tym prawdy, dorbze ze chociaz mam prąd w domu , a teraz mam nie mieć dostępu do kuchenki przez 2 albo 3 dni bo beda kłaść płytki w przedpokoju i kuchni, masakra nie wiem co bede jesc!!! Dziś też ciężko z jedzonkiem było: 1jaja + razowy + owsiane z rodzynkami - puki co jeszcze mi się nie znudziło to jedzenie 2obiadek [...]

[...] ostatnio pały go zatrzyamały i mu przeryli auto i przełożyl ja do domu...Propinat bardzo nalegoał i chiał koniecznie strzała w tym dniu...Tester nam powiedzial że nadole w kuchni jaest mikrofalówka i tam trzyma strzykawki i koksy...i mamy sobie po to wejść stra jest na gorze i mamy to zrobić w miare cicho...my sie smialiśmy z tego co mowił bo [...]

ODCZUCIA I RELACJE PO FIBO 2011 : FIBO 2011 – Niezapomniane przeżycie w gronie przyjaciół Jeśli chcecie zobaczyć pełną wersję relacji w raz ze zdjęciami ZAPRASZAM : -- > http://trecteam.pl/blogi/jablonski/?m=20110426 Cześć, Już jesteśmy po FIBO 2011, było SUPER !!! to wydarzenie zapisało się u mnie w pamięci bardzo mocno choć nie [...]

[...] pieczony na gorącym blacie specjalnego pieca−tandoor. Pod tą nazwą znany obecnie od Turkiestanu poprzez Indie aż po Birmę. W Indiach popularny przede wszystkim w kuchni kaszmirskiej. Podawany z dodatkiem czosnku, sezamu, cebuli, warzyw, jagnięciny, sera i bakalii. Serwowany razem z wieloma potrawami kuchni indyjskiej.' podgrzewam w [...]

[...] ciemnozieloną barwą, słabo wyczuwalnym, zbliżonym do oliwy z oliwek aromatem i owocowo-orzechowym smakiem. Zawiera spore ilości witaminy E, lecytyny oraz beta-sitosterolu. W kuchni śródziemnomorskiej jest powszechnie stosowany do potraw na zimno, jako dodatek do sałatek, surówek i sosów. Zawiera: 60-80% kwasu olejowego, 10-20% kwasu linolowego, [...]