kuchni

[...] na żarcie mi nie potrzebne %-) Nooo, jakby mi facet tak gotował w domu... Ale żeby nie było, że dyskryminuje tych mniej gotujących, można przecież inne ciekawe rzeczy w kuchni robić ;) A no, ja tam na stole np lubię nie tylko jeść %-) Sory, od Mariana mi się udzieliło %-) Nie no, ja też jak mam czas to potrafię ciekawe rzeczy pogotować, [...]

No właśnie wbiłeś mi się w edycję posta i chciałem skasować to pytanie %-) Kuwa kupiłbym grata, ale nie mam za bardzo miejsca na to w kuchni.. Muszę się przeprowadzić chyba :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-03-19 12:01:58

Biały, większość się robi 10-15 minut. Na wszystkie takie rzeczy wrzucałem przepisy do Kuchni. Gugcio, brzmi to bardzo nieciekawie. Ale jak mówisz, że póki co jest spokój, to nic tylko się cieszyć. Ja mam za rok zrobić rezonans, żeby zobaczyć czy się kręgozmyk nie pogłębia. Oczywiście jeśli do tego czasu nie będę miał jakichś dolegliwości.

[...] 7g ww maks.w posiłkach uzupełniających, reszta to podział białka i tłuszczy po 31%. Nie wiem czy to dobrze.. W każdym bądź razie czuję się syta każdym posiłkiem. Korzystam z kuchni sfd. Wczoraj i dzisiaj przeznaczyłam po kilka godzin na spisywanie przepisów z konkursów na dania i z kuchni Ladies. Wszystko dodatkowo liczyłam w tabelach, by mieć [...]

[...] ,ze jest znacznie gorzej niż jak się w pracy się po prostu ruszałem i ciągle coś robiłem. Teraz siedzę przy biurku, komputerze , a mój jedyny ruch to co najwyżej zejście do kuchni po posiłek lub coś do picia. Do tego rozpusta żywieniowa w ostatnich tygodniach i zero innych wysiłków poza typowym treningiem siłowym też mogły mieć na to spory [...]

[...] leciutko tatar: /SFD/2017/2/24/833df8054d8d49fea65ae625c9820624.jpg i tak pod 'tłusty czwartek' shoarma /SFD/2017/2/24/61bc0318d7e74fc0aeffe5d5bcb3313c.jpg Do tego przyszła paczucha z różnymi przyprawami i będzie można trochę poszaleć w kuchni :-) /SFD/2017/2/24/9dadca0d112248a3a4a42aa8cc5cf90d.jpg

[...] w treningu gdzie były wyprosty to ćwiczenie - daje popalić niesamowicie https://www.youtube.com/watch?v=w4OUtEO27UM&t=100s Zaangażowanie kogoś z rodziny do pomocy w kuchni to dobry pomysł %-) Ja nie zapomnę czasów, jak zacząłem pierwszą poważną pracę i wyprowadziałem się z domu rodzinnego do Łodzi, mieszkałem tylko z dziadkiem przez [...]

[...] wypad do kina i do rozpiski dnia powinienem dodać cała, jedna gałkę lodów %-) Tak wiec mała pokuta odprawiona ;) Dodo - za bardzo się przejmujesz detalami , osoby w kuchni SFD Ci dobrze napisały i obyś jak najszybciej to zrozumiał to sam zobaczysz i odczujesz różnice w funkcjonowaniu w ciągu dnia. Ja z aero i interwałami nic nie [...]

[...] były dobre ale jak zrobimy na święta samemu to smakują lepiej :-) Tak więc raczej nie grozi mi zamiana w pożeracza pierogów \-) Gorzej,ze mają tam podobno pyszne dania kuchni domowej, ale to moze innym razem 8-) a obok nich najlepsza pizzeria w jakiej jadłem pizze ever (shoarmy też) wiec ogolnie lepiej w tamte okolice za często się nie [...]

Tobie też wchodzą, widziałem w kuchni ! Nie kłam, chciałbyś szefa dogonić ale się nie dam 8-)

Plecy ciężko 2 dni przerwy od siłowni zrobiły swoje i dzisiaj wpadł mega trening pleców! Musiałem 2 ćwiczenie zamienić na inne (i ten poziomy do brzucha wszedł perfekcyjnie) bo dużo ludzi obydwa wyciągi górne zajęte. Wiosło sztangą zakończone na 8x105 (dodane od startu +5kg względem treningu sprzed 2 tyg, bo tydzień temu byłem zmuszony zaniżyć [...]

Pomyslowo, mozna pokombinowac w kuchni:-)) Te poledwiczki wieprzowe jak babeczki czekoladowe wygladaja%-) Fajnie, ze nalesniki beda w sklepie, dobre sa!;-D Mozna by jeszcze rozlac bcaa rum z cola do degustacji;-D

[...] w siedzibie SFD. tam oczywiście nie mogło zabraknąć serknika od Bulla :-D https://i.imgur.com/IBzKBnC.jpg Załapałem się na...aż 1 kawałeczek, ledwo postawił blachę sernika w kuchni, a już sępy się zleciały i ledwo to wywalczyłem 8-) Wczoraj wleciał szybki trening barków, znowu spontan, ale dość mocno: 1. Wyciskanie na smitchie progresja [...]

Monkey - nie przesadzaj :-P serio te posiłki to żadna filozofia, a zrobienie ich to czasami 30 sek (potreningowy), czasem coś pokombinuje w kuchni, ale ogolnie nie spedzam tam za duzo czasu,bo go po prostu nie mam; ale nie widze problemu by szybko zrobic cos wiecej niz suchy ryz z gotowanym kurczakiem ;) Grzegorz - no tak wlasnie bylo, o to [...]

[...] Tylko gdzie ta motywacja i silna wola .... ? 8-) Już mi wystarczy, że Młody nie chce jeść, mamy z nim ogromny problem i muszę dla niego gotować osobno. Mąż woli tradycyjna kuchnię, a teraz jeszcze Małej zaczęłam rozszerzać dietę i też jej gotuje osobno %-) Garnków mi braknie ;-) Jak mam do wyboru stać w kuchni przy garach albo robić trening to [...]

Nie wiem co to białko drożdżowe ;-) ale płatki drożdżowe są popularnym źródłem białka w kuchni wegańskiej.

[...] z kurczaka w panierce, 10g oliwy z oliwek, troche mizeri **. 3 kaps. ZMA Zakwasy na plecach niesamowite na tricepsie takze, ale to nie przeszkodziło mi w spedzeniu czasu w kuchni i przygotowaniu przepisu dla Was! Super dobry i super soczysty kurczak: Potrzebujemy: - pierś z kurczaka - oliwa z oliwek - bazyli - zioła prow. / oregano - przyprawa [...]

REDUKCJA KOMENTARZ: Dzis dzien wolny od treningu, sporo wolnego czasu wiec pomajstrowalem w kuchni efekty ponizej. Tabex do 18 zdal egzamin w miare normalnie zasnalem. 1 dzien bez papierosa, fakt jeszcze sie nie skonczyl ale mysle ze dam rade. Wczoraj mialem okazje trenowac z kolega wiec sprawdzilem maxy na lawce plaskiej i 90kg x 1, 100kg x 1, [...]

[...] stewia i też żelatyna. Wymieszać, wylać do foremki, na noc do lodówki i gotowe ;-) W jakich proporcjach to wszystko to ciężko mi powiedzieć, ale przepis ukradłam dawno z kuchni sfd, albo "ladies w kuchni", tam by trzeba było szukać ;-) 22.11.2014 ROWER /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/22226651076d4119a84e08a33ba5c9cb.PNG [...]

Co do jajek, jem codziennie minimum 6. Dzisiaj np. 9 A co do przekąski do kawy --> sernik z kuchni sfd http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html To już raczej posiłek nie przekąska, ale pasuje do kawy. Dorzucisz np. orzechy i masz fajny posiłek. W ogóle zerknij sobie do kuchni sfd, poprzeglądaj dzienniki [...]