kuchni

[...] siady, suwnica, wyprosty, hack maszyna, wyprosty jednonóż i syzyfki i nogi zajechane konkretnie, więc dość taka aktywna niedziela. Teraz czas wskoczyć trochę się upocić w kuchni, bo trzeba zrobić szamę na najbliższe 2 dni ;-D Micha dziś trzymana jak w DNT ;-D Cardio: Planowy brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w [...]

[...] z zza głowy, z przodu nie mogę się przekonać do opuszczania sztangi (mam strasznie wystające kości obojczykowe). Może się kiedyś nauczę. Dieta Od rana grzebałem się w kuchni, zrobiłem 5kg pasztetu z dzikiej i z udomowionej świni. Pozostało obliczyć kaloryczność i makro, może na tydzień starczy. Po treningu dawka węgli (ryż z dżemem) i [...]

Krótki rower w kuchni. Byle nie przedobrzyć. /SFD/2018/2/14/2c158efc61654acba6dc0fa1028bc269.jpg

[...] czy innym spritem Ojanie, od roboty, to mi się robią odciski na dłoniach i kolanach ;-) No i skąd pomysł, że ja tu samotny? Tymczasem ... Zamiast pitu pitu, pojeżdżone w kuchni. Chyba powoli wracam do formy. W najbliższym czasie czeka mnie sporo pracy nad kadencją, bo zdecydowanie spadła, a co za tym idzie, pedałuję mało efektywnie. [...]

Po kiego mi jakieś gogle.? Trenażer stoi w "salonie" skierowany w stronę jadalni i kuchni. W czasie treningu mogę się ze starą pokłócić, dzieciaki op******ić, w psa czy kota czymś rzucić, czymś do czego ręką sięgnę. Gogle przy realu są nudne jak ... jak jazda po asfalcie %-)

[...] Mała dostawa supli właśnie doszła. /SFD/2019/2/5/836b44f1975049c0bfb70c70fbe5fb81.jpg I aktualne zdjęcia. Nie ma w pozach, dlatego wspomogłem się samowyzwalaczem gotując w kuchni %-) Już coś tam podpuchłem :-P /SFD/2019/2/5/768055e7a2e3486b853081f8b66f0e82.jpg /SFD/2019/2/5/3711b04452a64056af872da3506cccbd.jpg [...]

[...] - wysiłek submaksymalny ("prawie udar/zawał") - tętno 75-80% HRmax - przebiegnięcie 3-5 km - konieczność poświęcenia minimum 3-4 godzin tygodniowo na trening - restrykcje w kuchni to jakaś Sparta. Nie jesteśmy normalni. Powiedzcie przy ludziach, że biegacie 10 km. Powiedzą: "O Boże..." Powiedzcie, że biegacie 20 km. Odsuną się na wszelki [...]

[...] ale oni nie stosują jakiejś wyszukanej diety tylko ogólne żarło zapewne to co mama lub żona podstawi. Ćwiczenia i dieta to nie tylko wysiłek fizyczny ale i czas spędzony w kuchni na przygotowaniu jedzenia. Trzeba mieć w sobie dużo samozaparcia i determinacji. Ja wiem po sobie że teraz jakbym porządnie przymasował i wyciął przez rok 2014/2015 [...]

[...] razowa oraz makaron pelnoziarnisty ktory jest pyszny lubie tez twarogi i dzem fast foody slodycze itp uwielbiam ale staram sie ich malo jesc lubie teraz przerozne potrawy z kuchni polskiej robione w domy typu łazanki,piergoi ruskie,schabowy itp naprawde pyszne jedzonko ale lepiej nie za czesto bo zalewa! wiec przede wszystkim umiar :-) to chyba [...]

a ja ide do kuchni po owsiane z rodzynkami twaróg i oliwe

kto szuka nie błądzi jakie masz oczekiwania co do zarobków? bo jesli z ~800 zeta to idź do McDonalda widziałem gdzies ogloszenia ze przyjmują ludzi do kasy, sprzatania, kuchni

Ja wzdecia to mam okropne , zawsze mama wygania mnie z kuchni@@-) Najczęsciej po brązowym ryzu..

ja na nartach posiłkowałam się orzechami i suszonymi owocami, zawsze w kieszeni miałam taką mieszankę. A mając plecak to możesz wszystko do niego wrzucić. Kanapki z razowca i własnym mięchem, owoce. A będziesz miała dostęp do kuchni?

Dostęp do kuchni niby jest ale nie wiem dokładnie jak to będzie wyglądało. Podejrzewam że zrobienie kanapek, gotowanego jajca nie będzie problemem ale jakieś większe gotowanie to raczej odpada.

[...] Rano po śniadaniu wjechał trening klatki i bicepsów. Później trochę na zakupach ( znalazłem w końcu i kupiłem serek homogenizowany 0% fatu i Granexy ), trochę w kuchni i tak dzień zleciał, dość szybko. Dziś sporo węgli wpadło dodatkowo także kolejny plus do samopoczucia :-P Jedynie siłowo dziś słabo... w każdym ćwiczeniu w [...]

[...] coś zawsze chętnie. Tylko patrze na prognoze i oczywiście weekend jak zwykle - deszcz, inaczej być nie może... Dieta dziś standard. Nie chce mi się kombinować w tygodniu w kuchni - ma być szybko i w miarę smacznie. Co do treningu - jak pisałem - super wszedł. Intensywność okej, ciężary jak na obecny okres w miarę ( obecnie raczej się nie [...]

[...] czy z retencją czy bez - do pięknych nie należę także wsio jedno mi :-P Tomek, dzięki! U Ciebie wcale nie gorzej! PS. Znów potrzebuję Waszej pomocy - tym razem mistrzów kuchni :-P Nie pamiętam już kto, ale wiem, że ktoś tu często szamie mieszanke chińską lub włoszczyzne. Podrzucicie jak to fajnie przygotować? Jakie przyprawy powrzucać etc.? [...]

[...] to mięcho - pieczywo...zgadza się, było za dużo, będę się pilnować /-)_ - ryż, kasze - zwykle jadam więcej, w tym tygodniu docisnę i postaram się więcej czasu poświęcić kuchni, ziemniaki średnio lubię, ale w niedzielę u mamusi na obiedzie pewnie zjem trochę ;-) - tłuste mięcha i ryby - ok, będą w ramach zróżnicowania mięsnego od kurczaka mój [...]

[...] nabyć dużo, ale nie martwię się tym bo trafiłam naprawdę w dobre ręce -> tak myślę ;) cały czas czytam podwieszone artykuły i próbuje sobie to wszystko uporządkować. Co do kuchni i wypieków to jestem troszkę ograniczona, bo nie mam piekarnika. Więc mogę robić wszystko, ale tylko i wyłącznie na gazie, lubię gotować więc z tym problemu nie ma i [...]

malinowa do kuchni