kuchni

nie masz żadnego tłuszczu w kuchni? i oczywiście - PRZED obróbką

[...] wagi to chciałbym zwiększyć masę rąk i klatki piersiowej ale z tym jest ciężko. Staram sie pochłaniać jak największe ilości białka jakie jestem w stanie, oczywiście przy zwyczajnym pożywieniu takie jak płatki z mlekiem, ser biały i żółty, jajka itd. Znacie jakieś kulinarne specjały możliwe do przygotowania z podstawowym wyposażeniem kuchni:>?

Znacie jakieś kulinarne specjały możliwe do przygotowania z podstawowym wyposażeniem kuchni:>? kup duzy jogurt owocowy albo naturalny(w tym drugim wiecej bialka) i zagryzaj go bulka bardzo pozywny posilek duzo aminokwasow roznego pochodzenia (wyjdzie z tego okolo 25 g bialka) mozesz do tego dodac 50g slonecznika albo platkow migdalow (dodatkowe [...]

Ja to bym se owsiankę teraz zrobił, ale nie chce mi się iść do kuchni

A poza tym jest mistrzem kuchni, przypaliłam kaszę. %-)

[...] nie potrafisz?, wyrazam swoją opinie, jesli jedziesz na zawody po to aby zajac ostatnie miejsce to gratuluje. Jej temat,to wkleja co chce.Jak sam startujesz,to zap****** do kuchni,bo Ci ryż się przegotuje i IG skoczy,a nie anonimowo wypisujesz swoje "mądrości".Też znam startujące zawodniczki i wiele z nich jest w 3/4 drogi do stania [...]

Ja czekam do 7.04 bo będzie fajny minutnik z magnesem żeby do lodówki przypiac :-) a ostatni mi się zepsuł, lubie te minutniki, przydaja sie bardzo w kuchni

[...] torby. Nie mam czasu na jakieś diety, bo nie będę latał do sklepu po to, by jednego dnia kupić łososia, a innego - grahamkę, bo tak pisze w planie diety, a przy okazji robił kuchni w pracy... nie trzeba się aż tak rozpieszczać(łosoś, grahamka), są łatwiejsze sposoby z wykorzystaniem bardziej dostępnych i dłużej zachowujących świeżość produktów, [...]

U mnie dość nudno w kuchni, za to dieta dopieta na 100%. Owsianka, omlet o ryz z kurczakiem mielonym do pracy. Kupiłem nowa torbe, szykuje się na mase powoli no ale wyszła troszkę większą ni się spodziewałem:) /SFD/2023/2/1/0e0946051a744efb91335dc352fe2d2d.jpg /SFD/2023/2/1/790b9294492447e288b5146b27421a70.jpg [...]

Nie tylko siebie ale i cały błąd w kuchni hah. Szybko przerzuciłem się na jedzenie łyżką. Ale generalnie mleczko na plusz przepis w forumz proste i sporo bialkA!

Ładnie się bawisz w kuchni :-)

Niestety nie mialem wyboru. Lecz mam dobre wiesci, wykupilem karnet na 2 tygodnie na silownie I wracam ba dobre tory, mimo braku kuchni roboe co moge zeby sie wbijac w makro. /SFD/2023/8/10/cb237d29f85849c69a7e184591525f03.jpg /SFD/2023/8/10/88d936f2230b498bb72ae365b4d01c07.jpg /SFD/2023/8/10/fbcd3c95a94b44fe86db1da3906b011b.jpg [...]

Otrzymać makro nie jest problem bez kuchni, ale po jakimś czasie zaczyna brakować takich ciepłych posiłków jakiegoś kurczaka usmażonego czy ryżu bo ile można jechać na waflach ryżowych, bułkach czy gotowych szynkach a tam sodu pełno. No ale byle jak najszybciej wrócić normalności ci życzę

Kolejny dzień polowej kuchni, remont powoli dobiega końca myślę że od następnego tygodnia weice do normalności. Owsianka Batony Ryz z kurczakiem Ziemniaki z kurczakiem I sosem meksykanskim że sloika%-) /SFD/2023/8/17/c3644b546b10411d938eb26c7e34951d.jpg /SFD/2023/8/17/6d59f9052b0545ab9ec4d989e9a0b52c.jpg [...]

U mnie też 2600kcal obecnie, ale to na wybicie z redu, teraz masowanko, a widze jest tu się czym inspirować w kuchni, tylko żeby nie przedobrzyć, bo ja aż tylu kroków nie nabijam :D Na ilu kończyłeś redukcję? Z tego co wiem od trenera to ta mase zacznieny agresywniej bo mamy wyniki z poprzedniej i szło dobrze beż zalewania się. Spodziewam się [...]

MIKOLAJ dawaj jakies przepisy na salatki szefie kuchni

a ile mozna w kuchni siedziec ??

Po prostu pyyyyyychaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Rewelacyjny pomysł na zdrową pizzę8-) W kuchni zalegała mi cukinia,postanowiłam z niej rozdziewiczyć Twój przepis w moim wykonaniu. W obawie, że ciasto będzie zbyt wodniste ze względu na dużą zawartość wody (nawet po odsączeniu, wyciśnięciu i innych kombinacjach) dodałam 50g płatków owsianych-ładnie [...]

Przywor nie wiem czy dajesz mi fory ale napewno treningach jest 1:0 dla mnie, ale w tym jedzeniu............... Ja to naraźie sie pokatuje jak to ktoś powiedział monotonną dietą a potem jak bede miała więcej czasu to sobie troche dłużej posiedze w kuchni i może tez takie smakołyki mi wyjdą. Zmieniony przez - mała E w dniu 2009-04-25 07:47:51

stopniowo może więcej na wolnych? popatrzyłem na foty i ide do kuchni%)pozdro Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-21 18:42:49