kuchni

[...] tluszcze, 17g wegle, 233kcal Razem: Białko 180g(170g) = 106% Tluszcze 76g(85g) = 89% Wegle 225g(214g) = 105% Zapotrzebowanie 2320kcal(2300kcal)= 101% Czwartek 7.00 Placek z kuchni SFD: Platki Owsiane 100g = 12g/b 7g/t 62g/ww 366kcal Jaja Kurze 120g = 8g/b 6g/t 0g/ww 87kcal Mleko Spozywcze 320g = 11g/b 2g/t 16g/ww 125kcal Oliwa z Oliwek Lacznie: [...]

Tutaj się pomysłowość nie kończy :) Masz np w Lidlu owoce leśne 900g za bodajże 9pln. Maliny itp.. I śniadanie przestaje być monotonne, a wręcz obowiązkiem. Odkąd wprowadziłem do kuchni kreatywność chociażby takie śniadanie jest urozmaicone, a wręcz na nie oczekuje :D Smacznego!

Wiesz... mam to samo, skręca mnie przy mięsnym i myśli co ja bym nie zrobiła w kuchni Ciekawe jak Ci będzie dłużej na niższych ww, mnie to nieźle ruszyło

[...] malinowym oraz tona lekarstw) ---------------------------------------------------- DNT. czwartek to było chyba przesilenie, bo nie miałam siły nawet wstawać z łóżka do kuchni. Jeść mi sie nie chciało w ogóle, ale pochłonęłam chyba kilogram grejpfrutów i pół kilo kiwi no i znalazłam resztkę czekolady w szafce toteż podbiłam sobie nią kcal

mera, ja po to daje filmy, żeby mi ktoś powiedział, co robie źle bardzo boleje nad tym, że nie mam nikogo ogarnietego na siłce, techniki ucze sie sama z YT, toteż wygląda to jak wygląda... ale staram sie Lejjla, przepis wyhaczyłam w Kuchni SFD i troche zmodyfikowałam

[...] - miało być 1x max, ale nie lubie takich wyznaczników, więc zrobiłam: 1x20 męskich z przerwami gratis: - 5x T-pushups na strone rozpoznawczo - 4x T-pushups na stronę + 3kg na rękę -> sajgon - rozciąganie ================================= a wieczorem gratis sprzątanie mieszkania, mycie okien w kuchni, mycie podłóg... ojjjjjj, będzie bolało

[...] pozwoliły mi trzymać założeń. Nastąpiła totalna rozpusta. W poniedziałek 27.06 wróciłem i czekała mnie przeprowadzka. Mało czasu, rozwalony plan dnia, utrudniony dostęp do kuchni i co chyba najważniejsze - moje lenistwo doprowadziło to kolejnych dni bez treningu i diety. Wjechało białe pieczywo, pasztety, ciastka, cukierki, batony drożdzówki, [...]

[...] seria na trzęsących nogach. Power- w końcu wzięłam słuchawki i zleciało pięknie i nawet szybciej zapitalałam. Był power;-D DZIEŃ 27, TYDZIEŃ 4, DNT AKTYWNOŚĆ: 9-19 remont w kuchni + szorowanie +odtłuszczanie 12 letnich mebli\-) w miejscach gdzie słońce nie dochodzi}:-( + noszenie szafek, wieszanie szafek + ściąganie szafek;-] Czuję się [...]

[...] - zarysy mięśni gdzie nie gdzie - włosy - nigdy nie miałam lepszych - zgęstniały8-) - cera - chyba też na plus Minusy: - dalej z miską mam kłopot - zwłaszcza jak nie mam kuchni#-P - dalej mało piję - dalej nie jest to "szybko" - nogi\-) Dalej: - jeszcze kilka treningów w regulaminie wisi8-) to se potestuję\-) - przymusowa przerwa - pewnie [...]

Porażka#-P w sumie mogli mi dać na drugie;-) DNT - znowu#-P Jestem zdemotywowana na całej linii:->;-] Wyżyłam się co prawda w kuchni na szmacie, ale pomogło tylko na chwilę%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07ebb62b4d1545948ea1987ea68ebcd0.png

Barszczyna dawaj przepis biegnę do kuchni bo akurat wszystko mam :))

[...] dziękuję za świetny pomysł I będę też mogła wrzucać do soków warzywnych, bo... wróciłam dzisiaj z zakupów z sokowirówką Napaliłam się na nią i zlekceważyłam fakt, że w kuchni wala się tysiące sprzętów i niezbyt jest tam miejsce na kolejny Ależ jestem szczęśliwa. Jutro zakupy warzywne i pierwsze podejście Hmm,a co do surowych jajek. [...]

[...] sałata lodowa, pomidor, oliwa 2. jajka, kapusta pekińska, papryka, oliwa 3. jajka, owies, siemię 4. whey 5. „sernik”i „nutella” z kuchni sfd tak jak przewidywałam- połączenie rewelacyjne Zwykły sernik się chowa + kawa z mlekiem wiejskim (30g) B 132 / T 78 / W 89/ Kcal 1596 +warzywa miał wpaść sok [...]

[...] zmienią podejście. ;-) Pewnie muszą najpierw dostać po tyłku- takie życie \-) Betkaa, Ruda, dzięki za miłe słowa :-D A wszystkie cechy, poza chęcią do eksperymentowania w kuchni i chęcią walki, nie zawsze we mnie były, zostały wypracowane i właściwie to praca nad nimi trwa nadal. ;-) Wystarczająco nabroiłam w przeszłości. Podejrzewam, że [...]

Oveja, właśnie zauważyłam, że mamy podobne wymiary, poza talią, bo ty masz szczuplejszą. Przepisy na pasztety z soczewicy masz z kuchni sfd? Czy twojego autorstwa?

Faktycznie :-) ale u Ciebie za to w biodrach i udach mniej- (moja mała zmora ;-) ) Przepis na pasztet wrzucałam właśnie do kuchni sfd :-) ale to bardziej instrukcja, niż przepis, bo za każdym razem dodaję co tam akurat mam pod ręką i wprowadzam różne eksperymenty. W dodatku robię za jednym zamachem ze 3 wersje, które mrożę, porcjuję i potem [...]

[...] coś stanie na przeszkodzie to nie jestem w stanie spokojnie tego zaakceptować, tylko łażę wściekła, prawie gryząc @@-) Albo ile znerwicowania dostarcza mi pedantyczność w kuchni. Jak np. coś wykładam na blachę itp. wszystko musi być równiutkie, gładziutkie i czasami szlag mnie trafia , jak nad czymś sterczę i poprawiam, bo ciągle jest dla mnie [...]

W kuchni to ja walczyć będę w ostatnim tygodniu przed świętami ... jakiś urlopik wpadnie to łatwiej będzie :-) No i ciekawa jestem Twojego czita

[...] tylko coś stanie na przeszkodzie to nie jestem w stanie spokojnie tego zaakceptować, tylko łażę wściekła, prawie gryząc Albo ile znerwicowania dostarcza mi pedantyczność w kuchni. Jak np. coś wykładam na blachę itp. wszystko musi być równiutkie, gładziutkie i czasami szlag mnie trafia , jak nad czymś sterczę i poprawiam, bo ciągle jest dla mnie [...]

ja też ja też!!! :-D i też kibicuję! poza tym zazdroszczę, bo u mnie z ta pedanterią odwrotnie: wszystko musi być poukładane w kosteczkę, a w kuchni z trudem ogarniam proste dla większości przepisy - albo coś przypalę, albo nie dopiekę, albo...zapomnę! Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-11 20:14:55