kuchni

Wiem wiem solaros. Kumpel tam na kuchni robi i wręcz mnie w tym upewnial. Jednak za ta cene nie wiadomo co to za czesc woła niestety. Dwie wciagam na miekko, sprawdzone na gastrofazie ;-D

[...] :) ) 350g brokulow 180g twarogu chudego 20ml oliwy przed snem (gdzies tak 22.45 - 23 bede łykał BCAA) Dzisiejszy dzien beztreningowy ,nie chcialo Mi sie nic kombinowac w kuchni zadnych pozywnych omletow itp ;) Ale w niedziele pewnie Zrobie Sobie jakies ciasto orzechowe LOW CARB Do usłyszenia jutro , po treningu . Wroce zjem i cos tam wpisze [...]

[...] sprawdzamy co chwile czy spód już się ściął (czyli zrobił twardszy) jeśli tak-obracamy na drugą stronę,najlepiej taką płaską packą (napewno wasze kobiety mają to w kuchni,nie wiem jak to sie nazywa) trzeba uważać żeby sie nie rozpadło.Jak już obsmażyliście z obu stron to MISSION PASSED ,zdaliście 90 % testu.Teraz trzeba co chwilkę [...]

Niedawno poszły ziemniaki + kawałek uda z indyka (siedziałem na sfd i zanim przyszedłem do kuchni to mało zostało) + mizeria z ogórków i rzodkiewki ze śmietaną. Mniam mniam mniam... Mam już od 2 tygodni w tunelu swoją rzodkiewkę. Za niedługo będę miał truskawki. Na ogórki i pomidory muszę jeszcze poczekać, bo niedawno były posadzone.

[...] 15-8p - prostowanie na wyciągu 4s 15-8p - wyciskanie francuskie siedząc jednorącz 3s 12-8p + pompki maszyna 3s MAX Cardio oczywiście 40 min :) Dzisiejszy check formy (w kuchni, bo lubię i w kiblu, bo fajne światło z góry %-) /SFD/2018/2/18/c0d685622b174f46aaf4ec6535baff17.jpg Szama: /SFD/2018/2/18/98c1c183d1ec40faaae880b18904b56b.jpg [...]

Myślałam o tym by jutro na śniadanie zjeść musli z mlekiem 0,5%(wstaję o 6 więc raczej nic w kuchni nie stworzę) i kawę wypić (łyżeczka cukru, trochę mleka też 0,5%) na uczelni ok 11 kanapka z chleba pełnoziarnistego w środku pierś z kurczaka usmażona bez tłuszczu plus trochę kechupu, o 15 taka sama kanapka. Ok 18 będzie basen, wrócę o 20 zjem [...]

Bylem na kuchni i nie slyszalem :(

to jeszcze raz??? ale teraz siedzieć na tyłkach i do żadnej kuchni nie wychodzić!

na szafce w kuchni mam sporą kolekcję, ciekawe czy jak którąś potre to gringss wyskoczy}:-(

u mnie w chinczyku znaleźli sperme chinczykow i jakies kwasy co nie mozna w kuchni dodawac już a i tak tam żre %-)

24.12.15 DNT Dzisiejszy dzień spędzony w kuchni i przy stole. Miła, rodzinna atmosfera wiadomo. Mikołaj u mnie był i to patriotyczny! /SFD/Images/2015/12/25/451ed82669f9462585b3fe494454680b.jpg /SFD/Images/2015/12/25/594e4f3c220245079dc575f4842cf88b.png Do wieczerzy miskę trzymałem tak: [...]

haha %-) patrzalem gdzie piszesz to pewnie masz troche w odzywianiu cos tam w kuchni i w innych pojedyncze :-P

powiem Ci tak, nie ma co sie spuszczac nad treningiem, jesli stymulujesz dane grupy miesniowe jest ok, najwiecej sie dzieje w kuchni i w lozku

Ziom, wydaje mi sie ze wiele zalezy od wykształcenia, typ po LO pewnie bedzie popychadłem w kuchni (chyba ze mu sie uda albo jakies znajomosci), a jakiś inżynier wszedzie bedzie szanowany ;-)

[...] dzień @-) a wolałam sobie odpuścić i nie szaleć, normalnie pewnie zrobiłabym sobie znów jakąś wycieczkę, no ale trudno, rege też się przyda ;-) Za to eksperymentowałam w kuchni, zrobiłam kurczaka z sosem z dyni i kaszą gryczaną, całkiem nieźle wyszło :) w ogóle to pierwszy raz w życiu jadłam dynię, ostatnio na potreningu wyczytałam że warto [...]

[...] i piątek, a weekend-jak zwykle }:-(( W związku z tym były zakupy (mogę śmiało otwierać warzywniak :-D ), sprzątanie i gotowanie.. DIETA nieliczona -pół dnia spędzony w kuchni, robiłam różne sałatki, zrobiłam też pasztet z soczewicy i pieczarek no i zaraz piekę ciasto dyniowe :-} i tak sobie podjadałam, że już nawet nie wiem ile czego %-) [...]

[...] a jak mam wolne, to zawsze coś innego wykombinuję, więc treningi u mnie najczęściej wypadają koło 19/20... Dobrze, że ja na nic uczulenia nie mam, to sobie mogę czasami w kuchni poeksperymentować. Dawniej, dawniej standardowe obiady to był schabowy, pierogi czy naleśniki i tak w kółko, duuużo mnie wtedy omijało...@@-) 18.03.2015 BIEGANIE [...]

[...] ser żółty, musztarda, papryka, cukinia, marchewka tarta Ww tylko z warzyw – i wcale jakoś mniej pojedzona nie byłam, do południa na soku i marchewkach, nie miałam dostępu do kuchni ani czasu żeby coś innego organizować. Waga rano – 70.1…strach brać centymetr do ręki, zdjęcia też pewnie za jakiś czas. 23.08.2015 NIEDZIELA [...]

[...] zajęło mi żeby przekonać, że nie jem kolejnej porcji lodów/szaszłyka/bigosu bo jestem przeżarta totalnie, a nie dlatego że nienawidze jak oni gotują, nie chce mi się iść do kuchni, czy- nie daj Boże- bo nie kocham (kucharza z danego dnia) czyli "arguement" rodem z przedszkola do malucha ślęczacego nad szpinakiem "co, nie kochasz [...]

[...] nie!;) nie moge sie doczekac jutra, kiedy znow sie troche "po-pocę" ;) Wy tez tak macie? I micha na dzis. Tez nie powalajaca, ale musialam niestety czarowac z tego co bylo w kuchni... ale mam nadzieje,ze nie jest tragicznie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f16cbff86784162ac760961facfb49e.png Zmieniony przez - shirley w dniu 2012-03-13 11:39:21