kuchni

Dzień 27: Zrobiłem fotki do podsumowania na bf, jakoś nie jestem zadowolony, w lustrze wychodzę jakoś dziwnie, “w kuchni” bez mięśni, wymiary też mnie trochę zdziwiły, ale o tym w podsumowaniu. Potem jadłospisowe szaleństwo i FM. Dieta: Nie pytajcie, na śniadanie zjadłem wszystko na co miałem ochotę . Chociaż nie było tak [...]

Dzień 44: Od rana na nogach. Po przedpokoju, łazience i kuchni, przyszedł czas na mój pokój. W sumie nowy kolor ścian nie najgorszy - “Pocałunek słońca” czy jakoś tak. Do wieczora w domu, bo ktoś musiał z malarzem siedzieć, potem kilkugodzinny spacer z...tak, spędzam z Nią ostatnio dużo czasu i dobrze mi z tym. Dieta: W [...]

[...] wróciłem więc trzeci posiłek w domu Fotka obiadu szkolnego, a raczej końcówka http://img522.imageshack.us/img522/6749/zdjcia0030gf8.jpg I fotka mojej pułki w szafce, w kuchni http://img299.imageshack.us/img299/9295/pukachaczykaea9.jpg Kolejny posiłek będzie właśnie z kuskusem zamiast ryżu. Poza tym zblizam sie do końca cyklu 10 niedługo [...]

[...] przeciwbólowo, przeciwcukrzycowo oraz zapobiega rozwojowi miażdżycy. Owoc mango jest bardzo smaczny, o słodkim smaku i specyficznym aromacie i sprawdza się w kuchni doskonale, jako: - posiłek spożywany na surowo – jeśli ktoś lubi słodycze, a chciałby je zastąpić czymś słodkim w mango znajdzie sprzymierzeńca, który nie wyrządzi [...]

[...] o nich przed tym artykułem. Produkty mleczne - wszystkie, które spożywam są beztłuszczowe. Orzechy 10g + śliwki 20g na śniadanie - wiec proszę bez przesady! King - ostatni post był do mnie? Kasza gryczana - niestety tutaj nie mogę jej dostać. rodzynki rozgrzane na palniku i posypane cukrem - jaki cukier, tego nawet już w kuchni nie mam

[...] w smaku ale to wiadomo, choć mi osobiście wpc sfd bardzo smakuje IMO spokojnie możesz zamienić na WPC SFD, ja już od jakiegoś czasu nie kupuje droższych białek, a braki uzupełniam sfd Rozpuszczalność i piana mnie w sumie nie interesuje, gdyż białka w 95% przypadków używam do omleta, budyniu z kaszy jaglanej lub ptasiego mleczka z kuchni sfd, :-)

[...] na WPC SFD, ja już od jakiegoś czasu nie kupuje droższych białek, a braki uzupełniam sfd Rozpuszczalność i piana mnie w sumie nie interesuje, gdyż białka w 95% przypadków używam do omleta, budyniu z kaszy jaglanej lub ptasiego mleczka z kuchni sfd, :-) W takim razie bierz WPC SFD :-)) omlety na tym białku (biała czekolada) wychodzą pyszne :-D

[...] dalej, można zjeść dania z samej fasoli i grochu i innych strączkowych- kotlety porobić itp, zupa z soczewicy zabija smakiem również znajdź tutaj na forum dział Ladies w kuchni, tam mnóstwo przepisów, do tego ryby tłuste- łosoś, tuńczyk nie z puszki, Sola,... poczytaj dzienniki innych dziewczyn, może cie zainspirują i jajka, tysiąc rzeczy z [...]

[...] - węgli na noc lepiej nie (no chyba że po siłowym właśnie) 4. czy powinnam usunąć ten przepis z ulubionych? Zamiast tego polecam Ci coś lżejszego: znajdź w "Lejdis w kuchni" przepis na babeczki-muffinki z jajek, kurczaka i warzyw, i upiecz w formie do tarty, posyp ewentualnie odrobiną żółtego sera - wygląda jak pizza, smakuje zacnie, [...]

[...] nagle brakowac kcal, to węglowodany daje częsciej niz w 3 posiłkach, to tłuszczu unikam... Chyba nie mam do tego talentu. troche to demotywujące skorzystałam wczoraj z kuchni sfd i zrobiłam sernik. Wyszedł mi tak paskudny,że jestem załamana bo troche pieniedzy poszło w błoto. Ale zjem, bo dostarczy mi sporo białka. Czytam tez Wasze [...]

[...] na zakwasie - to i tak duża zmiana niz to co dotychczas jadlam Powaznie, nie wiem skąd bierzecie pomysły na jedzenie... produktów tyle co nic do wyboru a duzo przepisow z kuchni sie poprostu nie nadaje jak tak czytam ze względu na skład Co do zajęc dzis... jestem z siebie dumna bo zrobiłam 2x 50 min aerobiku poszłam z myślą że mam zajecia [...]

Hejo Moja "pizza" jest banalna i jest przeinaczoną wersją przepisu na muffinki z Kuchni SFD: - dusisz cyc kurczaka z warzywami (u mnie cebula, czosnek, papryka i pieczarki + przyprawy) - 2 białka ubijasz na sztywno z solą - do białek dodajesz 2 żółtka i miksujesz krótko, aby tylko połączyć - dodajesz toto duszone i delikatnie mieszasz - [...]

Dzięki Asariah, tak zrobię. ---------------------------------------------------------------- Właśnie stwierdziłam (po raz setny) że moje życie jest monotematyczne - wszystko obraca się wokół ćwiczeń i zdrowego stylu życia. Nawet doktorat z tym związany. Kocham to ---------------------------------------------------------------- DZIEŃ 14, [...]

[...] ręcz lekko przypalona. Na koniec dość ważnę - przyprawy: posiekane 2 ząbki czosnku + łyżeczka do herbaty imbiru(może być więcej - ważna przyprawa) + standardową przyprawę do kuchni chińskiej. Jesz to z ryżem w dowolnej proporcji (do smaku) + ewentualnie usmażona pierś z kurczaka - przy czym jeśli dobrze posolisz "potrawkę" to ryż i [...]

Jestem :-D W koncu mam internet i troche czasu. Ostatnie kilka dni to koszmar, zakupy, zakupy i ... zakupy #-P A pozniej mnostwo przygotowan w kuchni. Dobrze, ze przynajmniej Moj sprzata po imprezie :-D A za miesiac powtorka, bo beda moje urodziny @-| 13.12 czwartek dzien 43(off dzien 1) MISKA 2100kcal 170/80/180 [...]

[...] filmiki :-D ). Sprawdzilam szybko, jak to ma wygladac i zrobilam porzadnie, juz tak latwo nie bylo %-) MISKA Do poludnia liczona, pozniej nie mialam nawet miejsca w kuchni i czasu zeby cos ugotowac :-( Poza tym musialam probowac potraw na wigilie, szczegolnie groch z kapusta mi posmakowal i zjadlam prawie caly }:-( trzeba bylo jeszcze [...]

Wczoraj mialam sporo do zrobienia w kuchni i tak sie zamotalam, ze zapomniala zjesc ryz do 5 posilku }:-( A pozniej sie dziwilam co ja taka glodna %-) Przeziebienie troche odpuszcza, chociaz gardlo jeszcze boli :-( 10.01 czwartek dzien 71 (22) TRENING Dzień Grubość 1. wiosło guma jednorącz 3x 10 na reke bez przerwy 2. wiosło sztangą nachwyt 4x6-8 [...]

Chuda moj tylko na specjalne okazje gotuje, tak to nawet do kuchni nie wchodzi ;-) Nie będę babcią @@-) Co się odwlecze, to nie uciecze \-) Odczuwam coraz wieksza presje... @@-) Jakos tak w zwiazku z moim wczorajszymi urodzinami kazdy porusza ten temat \-) Narazie mam inne plany ;-)/-)_ już niedługo z redukcją ruszyć trzeba. Będzie głód [...]

Dzień 7 Samopoczucie: TYDZIEŃ ! Fajny dzień, miło spędzony, w kuchni mało trzeba było stać, pierwszy raz zrobiony omlet własnymi ręcoma ! :-} sporo kcal wpadło, nadrabiam ten piątek. Regeneracja: 11 godzin |-O Suplementacja: Pure creatine (6g) Pure beta alanine (2x2g) Trening: DNT Dieta: [...]

Ja w kuchni to jak kucharz na poligonie....... Przejdę się do cerrfura i obadam to Sante, dzięki za odpowiedzi !