klatka

chodze 5 miesiecy i klatka jest taka jakiej nikt nie ma. jestem zalamany.pomozcie. oto link http://s001.wyslijto.pl/?file_id=17463867285595959464

Widać na zdjęciu i sory za słaba jakosc zdjecia https://imageshack.com/i/f0o3d60cj Zmieniony przez - mateuszki5 w dniu 2014-08-09 00:07:42

witam mam 16 lat i od młodości mam Kurza klatkę jaki trening żeby ja zamaskować Z góry dziękuje link zdjęć http://img204.imageshack.us/gal.php?g=ssa46648.jpg

jesli chodzi o klatke, lepiej ja cwiczyc raz czy dwa razy w tygodniu?? chodzi mi o jej rozbudowe i siłe.

Witam ! Proszę o udzielanie odpowiedzi . Zmieniony przez - Paciuś w dniu 2013-11-12 13:20:52

Mam problem, moją klatką piersiową mianowicie jedna strona(prwa) jest bardziej wypukła niż druga(lewa). Proszę o szybką pomoc. Jakie ćwiczenia mogą to z korygować

Witam Wszystkich Chciałbym poprosić Was o kilka ćwiczeń na biceps i triceps oraz klatkę piersiową. Proszę o pomoc. Dziękuje

Witam serdecznie. Jestem nowy, i dosc mocno zbudowany, waze niecale 78 kg, i chcialbym byscie mi pomogli wybrac lub dac jakies cwiczenia na klatke piersiowa jak i biceps, z gory dziekuje

Witam. Zauważyłem, że od jakiegoś czasu klatka piersiowa nic nie rośnie. Nwm czy przyczyna jest w złych ćwiczeniach czy może w diecie. POMOŻCIE ...

Siema, czy ktoś wykonuje 2 razy klatke w tygodniu? Chodzi mi o taki trening gdzie w jeden dzień trenuje środek i dół a na następny trening w tym samym tygodniu góra klatki?

Problem...mam z wyrobieniem klaty i nie wiem czy ćwiczyc w jednym dniu prostą i skos czy może podzielić na dwa dni.Jakie jest Wasze zdanie??

Chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś ćwiczenia na wyrównanie klatki piersiowej, prawą stronę mam zapadniętą, chodze regularnie na siłownie, ale nic nie pomaga

Witam chodzi mi konkretnie op wyciskanie głową w dół co jest skuteczniejsze hantle czy sztanga .Jestem na redukcji w jakim zakresie pow robic ??

Witam. Ważę 70kg mam 183cm wzrostu i mam 16 lat Bardzo proszę o jakieś ćwiczenia na zbudowanie mięśni brzucha i bicepsa

Hej mam 12 lat i zapadniętą klatkę piersiową jakie ćwiczenia mam robić ( niechodzę ena rechabilitacje, mama mi mówi żebym dmudchała balony ale ja wole cośbrdziej skutecznego

Witam.Prosze o podpowiedz co cwiczyc na zaznaczona czesc klatki zeby jakos usunac ten trojkacik :)

Siemaano, 17 lat, 175cm, 55kg, jakie proponujecie cwiczenia na brzuch i klatke? Dodam, że ćwiczenia te chciałbym robić w domu nie posiadając jakiegokolwiek sprzętu( ew mam 2 hantle po 3 kg ;D

witam czy moze ktos mi odpowie na to pytanie czy dobre jest cwiczenie na klate przenoszenie w poprzek ławki na dobicie klatki

witam, jak oceniacie, jest sens laczyc klatke z barkami? pytam, bo nie wiem czy dobrze beda rosnac barki przy takim planie 1 partia 1x w tygodniu oczywiscie dieta na mase jest

co zrobic zeby bys szerszym w tułowiu a w szczegolnosci w klatce i ogolnie w całym tułowiu prosze o odpowiedzi i z gory dzieki