kanapki

[...] Do tego zjadlam pare migdalow, wiecej mi nie zostalo, jutro kupie nowe. Wlasnie problem w tym, ze drugie sniadanie jem w szkole dlatego ciezko mi co innego wziac zamiast kanapki, chyba ze sobie zrobie kanapke z miesem moze... Jutro zamienie banana po treningu na ryz brazowy (nie lubie ale moze polubie jak zaczne czesciej jesc), no i wlasnie [...]

[...] DIETA: I. 180g schabu, 200g chleba żytniego pełnoziarnistego, 40g sera piórko (+ trochę bazylii oraz koncentratu pomidorowego do posmarowania chleba i wychodzą moje ulubione kanapki na śniadanie :-D II. 180g schabu, 150g kaszy kuskus, banan, pół brzoskwini, 150g kefiru Jeszcze wejdzie: III. 120g schabu, 75g ryżu, 40g żółtek jaj IV. 175g łososia, [...]

[...] luz. oczywiscie nie musi, ale jednak nie jest juz niepokonany, "najwiekszy wrog" juz raz go porobil, takze najgorsze za nim. ;-) John Dametrius vs TaDrugaMyszkaJudo fajnie, ze dodane do karty, bo to troche jak reklamy w trakcie filmu - mozesz isc w tym czasie sobie zrobic kanapki i cos do picia. OCZYWISCIE WCALE TAK NIE MYSLE, WAR OBAJ !!! %-)

[...] z wiesiołka , Magnezz Shot Olimp -rozkład: 1800 kcal , BTW - 120/80/150 -napoje: woda mineralna, kawa + zielona Świeta Świetami Micha Zjedzona ale do tego zjadlam 4 kanapki chleba zytniego pieczonego przez moja mama z dzemem wiec przekroczylam miche. Trudno sie mówi :) OBLI MOZE BYC cały BANAN ? Mam go nie wliczać serio? Micha [...]

[...] do miski nawet bo nie bylo co Oprócz smietany. Ale pojadlam:) Zjadlam o 40 gram wiecej ziemniorów bo mnie ssalo... Teraz jestem tak glodna i sie powstrzyuje od zjedzenia kanapki z maslem. Zasysa mnie ... Miska dzisiejsza: Nieliczone: Zupka brokulowa ( brokuly troszke marchewki,zielenina) Pomidory pieczarki Cebulka papryka żółta * przed chwila [...]

[...] /SFD/Images/2016/1/18/31b159cfd6c44180980fb321864735dc.jpg Posiłek przed tr. to tuńczyk, jajo, śmietana i ziel. cebulka z ciemnym chlebkiem.., po schabik kasza i swojaki.., makaron z pastą z cukinii i mięsem mielonym, kanapki:-D, po głównych posiłkach desery..8-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-01-18 18:37:05

niestety zbankrutuje na warzywach co do 1 posiłku jogurt ja jem do smaku do platków ;p 2 co do tłustej ryby może być tuńczyk np kanapki z tuńczykiem? 3 dlaczego jaja nie pasują ? taniej zawsze od miesa wychodzi a białko z jajek dobre jest co do 4 taniej wychodzi kasza czy makaron ?' sog leci za pomoc :) Zmieniony przez - mike_dtk w dniu [...]

big mak 2x ed frytki 3xed pulpety w sosie + 200g ziemniakow kanapki z szynka 2x ed 200g sera na noc + - 10% tomot nie no zartuje sobie

30.11.2011r. Dzień nietreningowy! Jedzenie: 7:30 - Owsianka na mleku z rodzynkami + jajecznica z dwóch jajek i chleb razowy 11:00 3 kanapki z chlebem razowym i mięsem + sałatka ogórkowa 13:30 j/w 16:00 Ryż biały + pierś + trochę oliwy z oliwek + sałatka warzywna Od siebie: Dzień nietreningowy, więc nie bardzo jest co się rozpisywać. Czekamy na [...]

[...] płatki owsiane + mleko 0% lub jogurt light + owoc Powtórzę za Dagmarkiem - węgle proste na kolację nigdy w życiu! Ten posiłek wrzuciłabym ewentualnie zamiast nieszczęsnej kanapki z wędliną o 12 Nie bardzo też rozumiem trening na czczo i owoc 20 minut później - kończysz trening po 20 minutach? Rozumiem, że trening nie jest specjalnie [...]

No widzisz ile mamy wspólnego? Ja przed rozpoczęciem diety zjadałam tych węglowodanów bardzo, bardzo dużo (kanapki w dużych ilościach, często makarony, pierogi, naleśniki, bardzo duża ilość owoców, ziemniaków, chleb prawie do wszystkiego(i co z tego, że najczęściej razowy???) - i tak dziwię się, że żyjąc w ten sposób nie roztyłam się tak bardzo, [...]

[...] caly tamten rok, a odwody bardzo ladnie sie poprawily (caly wyglad) co do diety, jest nastepujaca: Rano: 2,3 jajka, platki owsiane z rodzynkami i orzechami Szkoła: 4 kanapki (razowe) z szynką z indyka, sałatą, pomidorem dla przykładu Obiad: zalezne od mamy + gainer przy słabym obiedzie, wiec rzadko Potreningowy: 100 lub 125 g ryżu, [...]

ale jem mało tłustych i słodkich rzeczy Albo ja źle widzę, albo ty nie wiesz, że ten syf, który jesz jest "słodki" - płatki, jogurty, niekiedy kanapki z serkiem wiejskim i dżemem - owoce, płatki, kisiel z proszku lub gorąca czekolada Patrząc na to, co jesz i opłakaną kaloryczność, wcale mnie nie dziwi, że masz problemy z okresem i [...]

Te ostatnie kanapki wyglądają mega :-D Też mi się omlety z kaszą jaglaną rozwalają zazwyczaj. Akurat wczoraj miałam znowu podejscie do jaglanej, ale nie należy ona do moich ulubionych, jakas taka nijaka jest... %-) Powodzenia na detoksie };-)

Ostatnio u mnie faza na kanapki :-D Z pastą z tuńczyka /SFD/2019/2/10/eab822bfc126473e8bf5f5252d89cad3.jpg Z hummusem, jajkiem, szynką i warzywami /SFD/2019/2/10/b91097bf15994d568e4ab4b0d253fca8.jpg Naleśniki z dodatkami - no ten czekodżem wymiata, na prawdę pycha! a ten malutki naleśnik poszedł z tym czekodżemem i masłem orzechowym - poezja! [...]

Ładnie pojedzone ;) A kanapki z hunusem jajkiem i warzywami to jest to ;-D

Była była :-) Jeszcze dzisiejsze :-D Kanapki z jajecznicą /SFD/2019/3/20/187be14fb83d4c29aced7a850f810e5b.jpg Spaghetti /SFD/2019/3/20/5e01ff82961642dfac02d14a5ace7257.jpg Kawka + batonik /SFD/2019/3/20/a53931863ceb41cb9fe890b52d5bca0d.jpg KFC /SFD/2019/3/20/f730c8a95e9443389679554255cb33af.jpg Nowe znalezisko tylko 12 g fatu na 100 [...]

Omlecik :-) /SFD/2019/3/26/03aa011969c941bcb75e031fcb384ea8.jpg Schab z quinoa i surówka /SFD/2019/3/26/448f5681b6ee474caa736f9580c1294b.jpg Słodkości vol. 1 /SFD/2019/3/26/8920c5e2b8034595ada1a72d345261bd.jpg Serek wiejski z płatkami, owocami i nerkowcami /SFD/2019/3/26/de6a0a0bc59347ea935e97781a061172.jpg Kanapki [...]

[...] pastrami z sosem bbq i bekonem /SFD/2019/4/8/4cca36128c23425fb062d0cf5687c666.jpg Polędwiczki i żeberko wieprzowe, ziemniaki, surówka i fasolka /SFD/2019/4/8/0f48ad1153574c059747b69689263067.jpg Kiełbasa wiejska, kanapki z hummusem i jajkiem /SFD/2019/4/8/473a3e0aff334f4da72fd848dc5e0c85.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-04-08 16:01:23

ooo przez moją nieobecność na forum pod koniec marca nawet nie wiedizałem, że wygrałeś :-) gratulacje Dzięki :-) A u mnie przez te dni się działo w kuchni i to nie mało :-D Omlet z dodatkami - krem z allnutrtion miazga, ale masło z nerkowców to nie mam słów %-) /SFD/2019/4/15/9c196fe17f88497981b77bd65607e3e5.jpg Yambam [...]