kanapki

no kanapki na śniadanie, i to wszystko na co było mnie stać

zrób mu tą przyjemność wcinam kanapki z salami, lata tego nie jadłem

dojadam kanapki i spac

Skladow nowych kanapek juz niestety nie znam, a stare tez juz musze sobie przypominac:/ Zes mi dobry temat podsunal, zrobie sobie kanapki cos jak w maku chwilowo mam regeneradzje wiec nawet michy nie trzymam.

post jest kvrwa Adrian nie martw się ja sobie zapomniałem i zszamałem pierś z kurczaka w sosie i kanapki z szynką do tego siema tak w sumie Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-02-19 13:51:28

chuyowe zarcie w samolotach jest, w BA rok temu to jeszcze kanapki z kurczakiem, teraz jakies gowno. jak zyc?

500g brokuł, 2 kanapki i cały jogurt naturalny koło 400g chyba dzisiaj jakiś słaby dzień głowa bolała i w ogole trening słabo wyszedł.

[...] a tu... bicepsy flaki jeszcze nigdy takich flaków nie miałem ;o Czym to zastało spowodowane ... Jadłem dzisiaj ... 7 days Loda śmietankowego Chipsy z sosem meksykańskim Rosół 4 kanapki Żułem gumę do żucia miętową xd ... No i nie wiem co mam teraz zrobić :/" http://www.sfd.pl/Nagłe_flaki_bicepsy_...-t421493.html Ja stawiam na gumę

[...] kasjerów i mysle,ze nie byloby problemow ,zebym mial ze soba oprocz shakera jeszcze dodatkowo troche normalnego jedzenia... " No weź nie żartuj prosze. Ja w pracy jem kanapki podczas ajzdy, popijam białkiem.na śniadanie jako że nie mam czasu ani możliwosci jeść popijam bulka. żyję. gdybym niemiał mozliwosci kupować odzywek - też bym dał [...]

to i ja spadam tylko kanapki z ketchupem wszamam :D

i co się oburzacie?? Typ, który koksuje, pije mleko, kanapki z serem z mikrofalówki i nazywa to dietą, o treningu 0 pojęcia - większość bywalców siłowni, więc bynajmniej ona jako człowiek g**** znający się w tym środowisku, opisuje je od ogółu, nie szczegółu, więc bynajmniej prawdziwie to widzi.

dla mnie serek wiejski + dwie kanapki z tym kremem załatwiają sprawę to nie smakuje jak jakiś choco nussmilk czy jakoś tak z biedry (taka podróba nutelli) tylko serio jak naprawdę dobra nutella ;)

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10978679_886063398112840_4557768063508238924_n.jpg?oh=6171572fcf90dca121856420c47f4e0c&oe=5550E34C&__gda__=1430857925_5d34891fbe382fbf9052704e645cc2d6 właśnie jem kanapki z jajkami, MASŁEM I MAJONEZEM

Na śniadanie kanapki z serem a dalej nie wiem.

Carramba, na dobra sprawe po jakims czasie mniej wiecej na oko mozna oszacowac ile co wazy, jak np jesz podobne posilki w ciagu dnia: np omlet, kanapki, ryz/kasza/makaron.. z miesem jest gorzej, nie trzeba ciagle liczyc

[...] ------------ A to moze napiszę co dzisiaj zjadłem do tej pory: rano:herbata +3 placki owsiane (mleka nie piłem bo nie zdązyłem;/) szkoła: jogurt brzoskwiniowy 200g, 4 kanapki z baleronem i ogórami + 2 grahamki;] To narazie na tyle;] -- Aha i edit: Polecacie jakis trening aerobowy na spalenie tłuszczu z brzucha??Mięśnie są i to twardawe na [...]

nie będę dawał wam wypisek codziennie bo to się zmienia ,ale teraz napiszę ogólny zarys: I.100g owsa+0,5l mleka/jajecznica na grzankach (3jaja + nie wiem ile chleba ) II.3-4 kanapki z wędliną/serem żóltym + jabłko/(czasem sobie dokupię jakieś bułki z budyniem jak jestem głodny ) III.Obiad( to już niezależne ode mnie , ale b/t/w raczej zaspokojone [...]

Jedynie na zajęciach zjem 4 kanapki żytnie z masłem i serem, a tak mogę jeść normalnie. Z proszków będę brał jedynie białko i krete ;)

kanapki i herbata

Bidulek Balboa5 Boguslaw, a ja własnie lubie takie kanapki ze wszystkim