ja robilem dzisiaj masowke sluchajcie moje jedzenie dzisiaj!! :D Sniadanie kromka z szynka 2 Tosty z mcdonalda 2 kanapki z kotletem mielonym Sledzie w majonezie Chipsy po drodze byly i jeszcze cos slodkiego sie wezmie zaraz
Wspomniany koles,codziennie jada sandwiche,ale nie kanapki,jak sie zapytalem go,czy wie jak jest kanapka po ang,on ze nie wie,ale wie,ze je sandwiche:))Wyksztalceni Polacy w Anglii mowia normalnie,a reszta mieszka na flatach,housach,z dwoma,trzema bedroomami,pracuja w factorach,jedza chickeny i porki,biora showery,chodza na night shifty [...]
Wspomniany koles,codziennie jada sandwiche,ale nie kanapki,jak sie zapytalem go,czy wie jak jest kanapka po ang,on ze nie wie,ale wie,ze je sandwiche:))Wyksztalceni Polacy w Anglii mowia normalnie,a reszta mieszka na flatach,housach,z dwoma,trzema bedroomami,pracuja w factorach,jedza chickeny i porki,biora showery,chodza na night shifty [...]
...dniówki mam - wiec 2-3x wchodza kanapki: razowy ser szyneczka masełko (sladowe ilosci) ...inaczej sie nie da - za to jest 1 posilek wiecej - dzien w sumie dłuzszy sie wydaje. Jka mam nocki - dieta w 90% taka jak w DT (ok.3600-700kcal,bo mniej supli tez) Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-19 21:34:25
[...] Od ostatniego cyklu był urlopik w Polsce,14dni SD. Po powrocie przeprowadzka – 3-4h snu codziennie,dieta dupna – albo wogole – jadlem same kanapki - przez 5-6dni – wiec przez ten okres waga poleciała około 4-5kg. Ostatnie 2 tygodnie powrót do treningów – lekkie 80% planu,aby mniej wiecej [...]
lejta sie kurva bo widze że znowu awantuła dieta studencka rządzi. od 3 dni jem na zmiane tosty i kanapki z pasztecikiem i z ogórkiem. i nic pozatym. ale twardo robie mase
Zrobię jeszcze kanapki z mięsem + warzywa. Zabiorę ser i jajka (mam nadzieję że się nie zepsują bo będę bez lodówki), jabłka i orzechy + chleb. Więcej nie ma sensu brać.
[...] i niepewnosc tego co jest w srodku. Chociaz z drugiej storny co do tych "markowych" tez pewnosci miec nie mozna 100%. Ale jak posilek byl slaby jakosciowo np kanapki a zwykle jeden taki jest, to moim zdaniem spokojnie mozna go zastapic, bo zawsze tam troche tej serwatki wrzucili wiec napewno to lepiej niz jakis chleb z kielbasa [...]
są spoko nawet. mam nadzieję, że wstanę ok 7 rano. im wcześniej wstaję, tym mam większy apetyt. i to sprawdzone już jest wielokroć. jak wstaję o 10 to jem pfff 2 kanapki, ze 100 owianych i ze 100g prochu, nawet woda mi nie wchodzi
[...] fajnie no czemu nie chcesz kupie ci piwo" %-) krzywym okiem patrza a potem szemraja miedzy soba podejzanie %-) eli jak cos to daj znac zazlatwie ci prace i chate i nawet ci kanapki do pracy moge zrobic %-) tez wierze w karme , sprzyja ona w widoczny sposob rozwojowi mojego portwela , nie zebym mial jakies oszczednosci bo jedyne co mam to [...]
[...] wydatkowi, to jest OK i nic nie trzeba zmieniać. z drugiej strony objaw typu słabo z głodu i takie siadanie nastroju, że bez kija nie podchodź, po godzinie od zjedzenia kanapki z tłustą pastą i połową pomidora, wg mnie niczym dobrym ani typowym nie jest. i może być wynikiem jedzenia nawykowego (bez trzech pajd chleba rano ani rusz) lub [...]
Mnie też ciężko jak na przerwie na lunch chłopaki jedzą kanapki - ja też jem, ale w mojej kanapeczce jest 150 gr mięsa, 50 gr sera, jajco, majonez i jakieś 70gr chlebka %-) B. jest fascynat \-)