Tak, trenuję kick boxing, co prawda nie długo ale już trochę techniki podłapałem... tylko, że tam trenujemy tylko w formie ćwiczeń w parach, sparingu i na workach, a ja chciałem się poduczyć jeszcze czegoś więcej (m.in. na gruszce i piłce refleksówce) :)
Możliwe, że już w tym dziale dałeś mi soga i dlatego nie wchodzi. Jest taki dobry program o nazwie King-Size 1.1 W tym programiku wpisujesz swój wzrost i swoją wagę i wychodzą Ci idealne proporcje, m.in. ile przy swoim wzroście i swojej wadze PO REDUKCJI powinieneś mieć w pasie oraz jakie obwody różnych mięśni. Oczywiście są odstępstwa od tego co [...]
W jakim zakresie rir (rep in reserve = powtórzenia w zapasie) ćwiczysz? Zacząłeś od razu od 100% max obciążenia w danych zakresach? A może problem jest w kaloriach, których pomimo wyjścia z redukcji wciąż jest za mało, i ciągle jesteś w deficycie kalorycznym? W totalnie żadnym ćwiczeniu nie jesteś w stanie zwiększyć żadnych parametrów?
hehe...w takim razie to czy brakuje Ci gainera i bialka to zalezy od tego ile czego masz w diecie... a poza kreatyna...dla mnie jest glutamina...choc wielu narzeka mi jak najbardziej odpowiada suplementacja nia misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
no ok jest testenat. ale jes5t tez omnadren w ktorym tez jest polaczenie kilku tesci m.in. jest tam enan czyli o co ci chodzi gadasz bez sensu !!! ps a w zainteresownaich w profilu masz policja??!!normalnie super bo ja mam juz karte stalego klienta u nas w komendzie!!<heeh>
To sobie uloz odpowiednia. Wyszukiwarka nie gryzie, linki podwieszone tez (m.in dziennik posilków vitalmaxa) Zmieniony przez - bujak16 w dniu 2009-07-18 14:20:45
Tu jest więcej o tym zawodniku, który walczył zarówno w formule kyokushin, jaki i kickboxingu i boxu tajskiego. Pokonał wielu znanych zawodników m.in. Kamana.. http://message.axkickboxing.com/index.phtml?action=dispthread&topic=3573&junk=1112934677.21656
A kit gives you the BA and BB premixed, so you can't change it even if you knew how much of each was in it. i jeszcze edno pytanko co to jest BA iBB jak ktos wie niech sie odezwie jeden soga juz dostal a teraz czekam na reszte chetnych z wiedza magiczna jak zrobic hokus pokus i zamienic te granulki na sok
Pas neoprenowy nie usztywnia. Nawet gdyby usztywniał nie wykonuje się w nim martwych ciągów. Twoim zadaniem jest tak wzmocnić m.in. mięsnie pleców, żeby to one usztywniały sylwetkę i pas nie był potrzebny. Przy korzystaniu z pasa mieśnie tułowia nie pracują, nie są wzmacniane. A słabe mieśnie to łatwa droga do kontuzji.
ABCDE-Anabolic Burst Cycling Of Diet and Exercise Basic Introduction: This diet is based on the way our bodies function due to our early ancestors who were hunters/gatherers. They frequently went through cycles of high calorie diets and low calorie diets. When they killed an animal they would live on it for a week or two eating plenty. Then, [...]
jego wypowiedź to 2 in 1: czy sa jakies przeciwskazania do zawodowego grania w pilke? sa jeszcze jakies schorzenia przez które niemozna grac? jak dla mnie między pytaniami stawiam znak sumy a nie iloczynu. pozdrawiam.
[...] które np blokuja dht w cebulkach włosa przez co na cyklu nie są one tak podatne na wahania hormonów. Jednak tutaj wiele do powiedzenia mają nasze predyspozycje tak czy inaczej. Istnieją też inne sposoby, bardziej nowoczesne by tego włosa nieco wzmocnić jak np peptyd ghkcu który jest polecany m. In. W celu wzmocnienia włosa, jego regeneracji [...]
wiem ze jest m.in. na triceps :). ale przeciez chcę wytrenowac srodkowa czesc klatki, a na triceps mam osobne cwiczenia. ale wiadomo ze calkowicie nie wyeliminuje pracy tricepsa :PP. Ale chce zeby przewazala praca klatki a nie tricepsa :)
Jajo uzupełnia diete o witaminy m.in.A,D,E,K,B1,B2,B6,B12,skł.min.wapń,fosfor,sód potas,magnez,żekazo,jod,mangan,cynk,molibden,kobalt,miedx,selen,fluor.W krajach wysoko rozwiniętych spożycie jaj rośnie: Japończyk zjada 305 jaj rocznie,Amerykanin 244,Francuz 257,a Polak zaledwie 195(musimy nadrabiać panowie .NIE MA POWODU DO OBAW-CHOLESTEROL W JAJU [...]
a z Toba logika mam to ale wersja jest nie do przeczytania pozatym preferuje książkę nie e-book na allegro szukałem ale nic nie ma... sprawdzę jeszcze raz!in case Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2010-02-14 14:14:33
To nie jest tak, że johimbina sama, nawet w spoczynku organizmu, rozbija tłuszcz uwalniając z niego "łatwopalne" paliwo? Generally speaking, epinephrine, norepinephrine, glucagon, adrenocorticotropic hormone (ACTH), and growth hormone stimulate the release of fatty acids from adipose tissue into the blood stream. Once in the blood stream, fatty [...]
