in

1. Zixy Oto moje dop. dotyczące konkursu z działu "odżywianie"; 1. Tak, jest to możliwe. Dzięki odpowiedniej diecie, suplementacji i odpowiedniemu treningowi. 4 czynnik… genetyka? :D 2. potymalne proporcje to 1:3 (omega3:omega6) 3. Hmm.. ponieważ nie uzupełnia szybko glikogenu(wolniej się wchłania niż glukoza ),a tym samym [...]

uczulenie ale na co Można mieć na wszystko ja m.in. mam uczulenie na uczucie chłodu i zawsze na bieganiu leje mi się z nosa i oczu (rodzinne, starszy też to miał). A o rzs wspomniałem dlatego, że pamiętam dysertację, której autor twierdził, że niezależnie od rodzaju wszyskie (chyba) odmiany zzsk i tak mają mniej lub bardziej ukryte podłoże [...]

To i ja pojadę klasyką: "Cuiusvis hominis est errare, nullius nisi insipientis in errore perseverare"

Z tą listą Wildsteina nie sądzę, żeby to była manipulacja tym bardziej, że ***** pracując w SB miał na ten temat zapewne bezpośrednie informacje. A cytowany post to odpowiedź na http://www.karatedotsunami.pl/?module=show_album&album_id=38 . PS. Szkoda, że nie przekleiłeś reszty wypowiedzi, w których to ***** jest popierany i nawet sam bierze [...]

[...] prowokacje, za próby wymuszania poświadczenia nieprawdy (że ktokolwiek jest opłacany za pisanie tu przeciwko RM), za ujawnianie danych osobowych jak też groźby pod adresem m.in moderatorów ("mam wasze IPki więc bądźcie grzeczni bo może z nich skorzystam..." czy jak to było?). mam dalej przypominać, co narozrabiał twój MF w ramach [...]

Witam, Nie zakładam nowego topicu tylko od razu wkleje tutaj Zakłady na gale : Fight Nite in the Flats 2 na 10 czerwca: Dan Bobish - Erik Knox Josh Hendricks - Patrick Barrentine Rob Wince - Allan Weickert Jeff Cox - Chris Myers Jason Dent - Luke Spencer Co myslicie o tych walkach? Czy łatwo wskazac faworytow [...]

https://i.imgur.com/PaEFsO7.png "He's so positive because it's his ghost talking Reem’s in a better place right now. Easy to be serene when you’re dead" - z Bloodyelbow lol

wiesz ja mam podobnie , ale troche inaczej:D raczej nie jest to pokrzywiona klatka piersiowa tylko inna uroda klatki. Nie przejmuj się tym w złym tego słowa znaczeniu. Na twoim miejscu najpierw wyprostował bym plecy (bo ze zdjęcia widze , że troche okrągłe) następnie wzmacniaj mięśnie brzucha i mięśnie klatki piersiowej(w brew pozorom często w [...]

[...] z racji ograniczonego dostępu do aparatu ;) Więc tak - starałam się trzymać diety tak restrykcyjnie jak tylko mogłam - widzę, że wyrobiłam kilka dobrych nawyków m.in. nie jadam po 19, sporadycznie zdarza mi się ostatni, lekki i białkowy posiłek zjeść koło 21. Przestałam pojadać niezdrowe rzeczy poza cheating day'em. Ćwiczyłam 3-4x w [...]

Hej! Efekty widać, więc działaj dalej. A tą 19 proponuję się za bardzo nie przejmować. Jeżeli metebolizm podkręcasz na wysokie obroty (m.in. jedzeniem), to pora ostatniego posiłku nie jest aż tak istotna, tylko to co on zawiera. Nie głódź się, bo to spowalnia efekty. Ja ostatni posiłek wsuwam z reguły ok. 22, spać idę po północy, i spokojnie lecę [...]

Aaron - Mason 20 październik o 21:15 Zgłoś i will kill you in the ring you idiot shut your face you shithouse my ground£ will kill you off so dont even speak about loosers He has cracked skull.

werdum black belt in muai thai ****a XD

Mam teraz trochę wolnego czasu (SD) więc przeglądam sobie m.in to forum i mam dylemat związany z kreatyną Planowałem brać ją cyklicznie bez fazy nasycenia 5g dziennie po treningu (3x w tygodniu siłowy, 3x aerobowy, niedziela luz)przez 8 tygodni, czyli cały makro cykl. Kolejny makrocykl bez kreatyny, za to na TT, trzeci cykl znów na kreatynie jw. [...]

bo enan zamula niektore ogranizmy (m.in moj) dlatego omijam ten estr a w zamian bije cypka

[...] PON 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 5 x 5 2. Wyciskanie na suwnicy na skosie dodatnim - 3 x 5 3. Rozpiętki z hantlami na skosie dodatnim - 3 x 6 4. Ściąganie linek na bramie - 3 x 6 (seria łączona z rozpiętkami) 5. Wyciskanie hantli skos dodatni: 3 x 8 WT 1. Podciąganie na drążku - 4 x 8/6 2. Wiosłowanie sztangą - 4 x 8/6 3. [...]

ano nie ma szans ...xXx... ______________________ ...one man come in the name of love... pozdrawiam!

hrhr a tutaj za inspiracje posluzyla mi taka fajna dupa z forum, gajowy ja zna hrhr ...xXx... ______________________ ...one man come in the name of love... pozdrawiam!

ino ano to jest justynki praca, ktora teraz widzi te wypowiedz i robi hrhr ...xXx... ______________________ ...one man come in the name of love... pozdrawiam!

ty sie nie znasz, nie masz poczucia artyzmu, ekspresji prostych srodkow, to sa po prostu wielkie dziela, moje i mojej kolezanki ...xXx... ______________________ ...one man come in the name of love... pozdrawiam!

raczej ijorororo ...xXx... ______________________ ...one man come in the name of love... pozdrawiam!