in

ale sie oczytalem bedzie dobrze musi byc ! HED IN DE AP

Mika, bardzo fajne nuki, brzuch Ci zasssało, że ja pierdzielę, ręce i plecy in plus :-))! Tak jak pisała Iza - sylwetka fajna, teraz trza masować :-D

Rok 1983. Znakomita seria zwyciestw w Grand Prix. Tutaj zdjecia z Grand Prix World. Pokonal m in. Lee Haney. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77eb6c74967a46cba43885906e46f71e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb62c59782fb4497a712bc363db15a32.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d186801379a4932a77971ea92fcae24.jpg [...]

hehe byc moze ale uwaga OGOLNA pozostaje ze mamy in PLUS :D wiec ew mozemy wszyscy poczekac te kilka dni :D

[...] http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/s720x720/283627_10151038920181276_1644964808_n.jpg http://admin.mmaweekly.com/wp-content/uploads//2012/04/Anderson-Silva-and-Chael-Sonnen-in-Brazil.jpg Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-06-24 21:01:57

http://www.bloodyelbow.com/2011/12/11/2627949/ufc-140-results-judo-chop-jon-jones-front-chancery-guillotine-chokes-lyoto-machida-unconscious Świetny artykuł, w którym omówiona jest gilotyna z przyciśnięciem jednej dłoni do drugiej - taka szybciej odcina dopływ krwi od tej "zwykłej" gilotyny. To nic innego jak prayer choke. Teb McKenzie właśnie [...]

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/487954_3363882746949_2011937057_n.jpg 8-O Anderson jaka rzeźba/forma! Nie wiem czy to magia fotki, czy jest na maksa doyebany przed tą walką.. Nie pamiętam go w aż takiej formie fizycznej. http://www.youtube.com/watch?v=9sY0C1iuchM requiescat in pace Sonnen

zgadza się, takich pieniędzy mu nie da i podobno m.in z tego powodu początkowe negocjajce odrzucił. IMO pieniądze to nie wszystko, ale kto co woli. No i szkoda że w PL kontroli nie ma. Może fight arena wyglądałaby inaczej %-) a raczej na pewno :D

grejt dżim in polend !

No i Stasiak bonusa nie zgarnął UFC handed out four "Performance of the Night" bonuses in Zagreb: $50,000 each to Derrick ''The Black Beast'' Lewis, Mairbek Beckan Taisumov, Alejandro " Diablito " Perez and Jared Cannonier.

[...] a teraz mam jakieś 200 g białka, 300-350 g węgli i tłuszcze, których nie liczę (no może z grubsza, ale nie odmawiam sobie karkówki, a i jakieś 4-5 razy w tyg z mięsa idzie m.in 500 g mięsa z ud ed) Węgle to głównie - ryż, białe bułki (wiem, że to brzmi jak herezja, ale po tylu latach wiem już mniej więcej co mogę, a co nie) Białko - około 800 g [...]

[...] zmniejsza odczuwanie wysiłku . Dziurawiec.........3.........poprawia nastrój,......750 - 1000 mg dziennie ..................... .....zmniejsza depresję....... Glinko bilboa......3........poprawia koncentrację.....80 - 100 mg dziennie Dimetyloaminoetanol( DMEA )..3..pobudza umysł........100 - 300 mg dziennie [...]

[...] się na bardzo ciężką pracę. Musisz mieć dużo samozaparcia, cierpliwości i wytrwałości... Będziesz musiała zacząć od podstaw, czyli naprawienia błędów, które popełniłaś (m.in. te 1.5 godz. na orbim). Jeśli chcesz, żebym Ci w tym pomogła, musisz się zdeklarować, że będziesz mnie słuchać i nie będziesz kombinować na własną rękę. Więc jak będzie, [...]

27.10.2013 SOBOTA Dzień bez treningu siłowego, od godziny 6 na nogach od 8 do 14 w pracy a później jakieś zakupy na zapas do lodówki i do domu. Po południu odebrałem z dworca dziewczynę, ponieważ również była w rozjeździe realizując się w tym co robi, tak zresztą jak ja chociażby korespondując z Wami przez forum :-)). Wieczorkiem udaliśmy się na [...]

Trening specyficzny dla CKD był opisywany setki razy ze wszystkimi szczegółami. Moje odchudzanie na CKD znajdziesz np. tu http://www.sfd.pl/temat137270/ Poza tym (a może nawet przede wszystkim) są na SFD inne posty poświęcone CKD (m.in. w Odżywianiu, Qazara)

[...] mój transport nawalił, ale podobno nie ma tego złego i przynajmniej się wybawiłam na balu maturalnym do białego rana. Całą noc przetańczyłam w szpilkach, lekko znieczulona winem i dziś dopiero wyszedł ból nóg. \-) Dlatego trening na spokojnie jutro. Co do miski, byłam pozytywnie zaskoczona, bo serwowali w miarę czysto: była m.in. zupa krem z [...]

faftaq rowniez to dostrzeglem juz nie raz a tu m.in: a każdy świat widzany jednostronnie bedzie światem wykrzywionym, żeby nie powiedzieć fikcyjnym chyba, że sam nie ogarniasz myslą swoich wypowiedzi- wtedy można by mówic o nieświadomości -a tu już zanika pole do konstruktywnej -nie tylko- dyskusji hmmmm nie lubi Cie?

Jabi a jakim treningiem cwiczysz? moze sprobuj HST, triceps bedzie pracowal m.in przy wyciskaniu na barki i na klatke a nie bedziesz go trenowal osobno. A po tych 6-8tyg jak skonczysz HST bedzie zapal do cwiczen i odpoczniesz od monotonni... genialny jestem no nie?

wiem wiem widzialem gdy kiedys pisales... wiesz patrzac na posture, na wymiary i na osiagi silowe to rzeczywiscie sa one dobre mi tez nie zalezy na wielkich gabarytach, wylacznie na zaniwelowaniu pewnych rzeczy m.in. wystajace obojczyki (ktorych wiem ze nie lubisz kiedys pisales na forum ) no i znormalizowac sie do jakiejs tam postury

"Low" Flo Rida featuring T-Pain "Ching-a-Ling" Missy Elliott "Killa" Cherish featuring Yung Joc "Hypnotized" Plies featuring Akon "Is It You?" Cassie "Can't Help But Wait (Remix) Trey Songz featuring Plies "Church" T-Pain "2 Of You" Danity Kane [...]