USG to badanie dzięki któremu można ocenić pewne struktury i na jej podstawie m.in. lekarze stawiają diagnozę odnośnie zmian w strukturze , inna kwestia to diagnoza funkcjonalna a kolejna to taka że badanie jest już dość stare wówczas był świeży proces w postaci wynaczynienia i obecnie inaczej to wygląda. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-10-23 [...]
ostatnioostro sie za siebie wziałem - rano 30 min na orbitreku, wieczorem 3km biegu. bez jakiejś diety, stara sie po prostu mniej jeść, o 18 ostatni posiłek. czy myślicie że dobrze robie? po 10 dniach tego co napisałem widze malutkie rezultaty. moglibyście wyrazić swoją opinię? może jakaś rada? To tak: po 1 nie biegaj na czczo ! po 2 to że [...]
Panowie ale proszę nie lamentować - a Ty skeba szczególnie bo jak dobrze pamietam niedawno płakałeś w administracji o zdjęcie bana za podobne posty. Czepiacie się drobnego detalu, a nie zwracacie uwagi na to co najważniejsze, m.in skład surowcowy. Odnośnie samego tekstu 'prawie 40g' to lepsze to niz "400% mięśni i 200% mniej tłuszczu w miesiąc [...]
weight-in video http://www.dailymotion.com/video/x1alfo_pride33weighin-evilmaster http://www.sherdogvideos.com/events/pride33/pride33_weighin.wmv Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2007-02-24 18:51:29
jak łodzianin w centrum masz m.in energym na pietrynie 250 na widzewie gymplaze na retkini np. gymsystem na sporterze miałem tez swoj krotki epizod, mi nie przypasowała
Strzelaj do woli, strzał to strzal, zasad takich niema wiec wiesz :D Ja stawiam na pzredtreningowke all in one, jakiegos konkretnego mixa potreningowego , a moze kazeina ?
-kompleks witamin lub omega 3 -mix kreatyn -przedtreningowka z BA i kreatynką czyli stack -kompleks potreningowy all in one -napój białkowy -coś na stawy xD -coś prozdrowotnego innego ? :D -moze jakis produkt typu zupka gotowa czyli np. kaszka manna
[...] supli firm zagranicznych tyczy się nie tylko TT. wystarczy podać przykład BCAA... ja też jak robię comiesięczny zapas suplementów, to wybieram firmy najtańsze i kieruję się informacją na etykiecie. przecież nie kupię kreatyny INKOSPOR 500g za ok 90pln, bo musiałbym być głupi. wiadomo. przy np. proteinach można liczyć na dużo lepszą [...]
[...] kościach, jakieś martwe tkanki czy coś... Dał też na te zabiegi na staw kolanowy bo one mnie najbardziej bolą. Na kartce wypisał "zespół bólowy stawów kolanowych" Wymienił m.in. ćwiczenia jakich nie mogę wykonywać: przysiady, żabki. Przy maksymalnym zgięciu kolan np. przy kucaniu najbardziej mnie bolą. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-01-07 [...]
No ma to np. że trening fbw stosuje sie na początku przygody z siłownia :) (ćwiczyc wiecej ale mniej intensywniej) wiec wolał bym juz przezucic sie na splita... Jak po co i dlaczego wiem ale chodzi mi o same ruchy żeby były dobrze wykonywane a nie na odwal sie ;p Ile razy w tyg na siłownie bede chodzić nie ma znaczenia ponieważ mam karnet full [...]
[...] w samoobronie, liczy się nie to jak walczysz, ale to, czy uda Ci się uciec. Po co więc utrudniać sobie ucieczkę walką? Lepiej spróbować nie dopuścić do walki stwarzając (m.in. przez odpowiedni wyraz twarzy) własny wizerunek jako "nie jestem łatwą ofiarą". Możesz za to być mistrzem SW, ale miec aparycję gamonia, któremu każdy okoliczny [...]
"Zalezy mi jedynie na gornej czesci ciala czyli klatka piersiowa, biceps, triceps i barki - nogi sa dla mnie mniej wazne ale jesli sa potrzebne to moge cwiczyc." -są potrzebne i to bardzo. trzeba ćwiczyć także nogi, m.in. to wygląda bardzo nie estetycznie jak jesteś roz***a** w barach, a nóżki masz jak patyczki
nadwyrężony nadgarstek
