in

gdzie to robisz ? jedzie ktos z Was na jakies zbiory za granice na wakacjach ? bo szukam roboty ja teraz kończe licencjata, tzn skoncze m.in. jak prace napisze, a z tym jak narazie jest licho

[...] macie znajomych z okolic moich. Siłka nazywa sie ARKONA, owarte od 8.30 do 12.30 i potem od 15.30 do 21.30. Teren stargo szpitala, grodzka 45c Standard myślę troche wyższy niz dookoła, poza tym odzyweczki m.in. rzadko u nas spotykanych Best Body Nutrition i Power-x-sport oraz Hansa-x-sport. Poza tym wpadajcie chocby tylko sie rozejżec i pogadać

Ta niesymetryczność barków może być właśnie efektem m.in skrzywienia. Uda się do specjalisty.Lepiej dmuchać na zimne;-) Co do military press: Przydałoby się nagranie z tyłu i od przodu. Z tego co widzę: 1.W niektórych powtórzeniach sztanga nie wędruje nad głowę,a przed.Przy dużych ciężarach polecisz na twarz. 2.Na dole powtórzenia przedramiona [...]

Piątek - całe ciało B - 50% Start 6:15, trening 1h05. Dokończenie wczorajszego planu :-) Sama rozgrzewka dzisiaj zajęła 18 minut + 2 serie rozgrzewkowe Zamiast Hack siadów zrobiłem zwykłe. Dawno nie robiłem więc spoko. Reszta standard. Na końcu słabej jakości foty z obecnego zatłuszczenia, które raczej nie zmieni się in minus %-) Na żywo jest [...]

Moje menu na dziś wygląda tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79a0651ca90d4f9b8b6e4f9d7d2b2673.png Natomiast trening poranny mniej więcej w taki sposób przeprowadziłem: W ramach rozgrzewki: AMRAP in 10 min: 5 Pull-ups 10 Push-ups 15 Sit-ups Z wynikiem: 11 rund Metcon(Time): 5 rund: 10 Deadlift 100 kg 20 Push-ups 40 Double unders (ale że tego jeszcze nie [...]

Warto zobaczyc ze wzgledu na jego kobiete http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-usa-championships/3212-a-day-in-the-life-of-jason-huh-2-weeks-out-from-the-2010-usas.html A tutaj trening nuda, ale pozniej pozowanie i swietna forma.. [...]

Marcin Lewandowski i Adam Kszczot bardzo pewnie awansowali do półfinałów biegu na dystansie 800m podczas rozgrywanych w Moskwie mistrzostw świata w lekkiej atletyce. Polacy zajęli w swoich seriach eliminacyjnych drugie miejsca, w pełni kontrolując przebieg rywalizacji. Do rywalizacji na tym dystansie nie przystąpili medaliści olimpijscy z Londynu, [...]

Dzięki. Dzisiaj biegałem, według schematu: 4:30 biegu 0:30 marszu powturzone 6 razy Dzisiaj idę na akrobatykę gdzie będzie m.in. drążek i stanie na rękach. Basen będę miał jednak w piątki. Jeżeli chodzi o bieeganie to zamierzam za tydzień biec 30 min. bez przerwy. Następnie będę liczył dystans jaki przebiegnę w 30 min i będę go zwiększał. Cieszę [...]

To zleży od kilku czynników (m.in. ekonomicznych), zresztą są różne sposoby brania kreatyny. Pytanie podstawowe czy to ma być cykl kreatynowy? Jeśli tak to na 1 puszcze storma może być troche cienko. IMO najlepiej dokupić pojedynczą forme kreatyny i dawać ją codzennie rano (5g) a Storma dawać po treningu 10g, w których znajduje sie 5g kreatyny. [...]

To zleży od kilku czynników (m.in. ekonomicznych), zresztą są różne sposoby brania kreatyny. Pytanie podstawowe czy to ma być cykl kreatynowy? Jeśli tak to na 1 puszcze storma może być troche cienko. IMO najlepiej dokupić pojedynczą forme kreatyny i dawać ją codzennie rano (5g) a Storma dawać po treningu 10g, w których znajduje sie 5g kreatyny. [...]

Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, używam przedtreningówki, w której składzie na porcje jest m. in. niecałe 3g beta-alaniny, pozatym, aakg, agmatyna, cytrulina. Zostało mi tez troche tabsów beta-alaniny. Czy jest sens brać je dodatkowo w dni nietreningowe? Co sądzicie o beta-alaninie w DNT? Beta-alanina tylko około treningowo?

Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, używam przedtreningówki, w której składzie na porcje jest m. in. niecałe 3g beta-alaniny, pozatym, aakg, agmatyna, cytrulina. Zostało mi tez troche tabsów beta-alaniny. Czy jest sens brać je dodatkowo w dni nietreningowe? Co sądzicie o beta-alaninie w DNT? Beta-alanina tylko około treningowo? Z beta alaniną jest jak z [...]

http://www.youtube.com/watch?v=7M3HRzoTXkc podoba się? trap made in polska, chłopaki z mojej wsi, podbiją polską scenę, już w sieci są dość znani Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2012-12-03 19:47:55

Szukałem czegoś przede wszystkim na pobudzenie i motywację - polecono mi m.in. S.AW. Najpierw spróbowałem saszetki - delikatne, kilkuminutowe pobudzenie i nic więcej. Następnie zakupiłem listek, gdyż podobno na niektórych lepiej działa niż proszek - 8 piguł, następnie 10, aż w końcu 12 - lekkie mrowienie, ale może to placebo. Moja waga - 60/61 kg, [...]

Maja a jak twoje, osobiste wrazenia na temat tuszy ludzi w tym kraju? Czytalam wczoraj ze co drugie dziecko jest otyle:"It is estimated that one out of every three children in the United States is obese. " Ze juz kampania przez sama pania Obama jest prowadzona.

To teraz Rudy odpłynie %-) USA - " In Diaz we trust" %-)

[...] to jak do LW juz nie idziemy ? Przeciez RDA to bum version of Aldo %-) Frankiego mu qrwa dac ! Albo Mendeza z pelnym campem ! A Diaz w nagrode walke o pas na UFC 200 powinien dostac. Ale beka, czekam na jego jakis pierwszy wywiad. Diaz: He punches hard. He's a hard-hitting little guy. But it's nothing I've never felt before. Diaz: I came [...]

Kumacie, że Nate przez wszystkie > 20 walk w UFC mając "Most postfight bonus awards in UFC history (14)" dostawał 20+20? Bo ja nie.

Kumacie, że Nate przez wszystkie > 20 walk w UFC mając "Most postfight bonus awards in UFC history (14)" dostawał 20+20? Bo ja nie. Dopiero po tej walce i zgarniętych dwóch bonusach jest zawodnikiem z największą ilością przyznanych nagród. Nate nie miał przez całą dotychczasową karierę w UFC (bez walki z Conorem oczywiście) kontraktu 20+20. Miał [...]

najbardziej go upokorzyl wpisem po walce: "Respect to a great champion in Jose Aldo. The true greats will always overcome adversity. I wish him and his loyal team well on their journey back. Much respect. " i w paru wywiadach pozniej, gdzie wypowiadal sie w podobnym tonie. ;-) [...]