in

[...] - pyta sie ile ma tego brac. Drugi na to, ze 15... to typ sie pyta czy dziennie - tak dziennie... po kilku tygodniach przychodzi do lekarza z powaznymi skutkami ubocznymi m.in krew w moczu, lysiejacy, tradzik, itepe - opowiada lekarzowi ze bral dianabol - na to lekarz sie pyta ile - ten mowi 15 dziennie... na co lekarz zadumany - dziwi sie, bo [...]

artroskopowe leczenie chondromalacji tego stopnia polega na usoonięciu powierzchownej warstwy zniszczonej chrząstki (tzw. shaving) - nic strasznego; ogoolnie artroskopowe zabiegi operacyjne polegaja na wykonaniu 3 nacięć, przez ktoore wprowadza się wziernik oraz narzędzia chiroorgiczne potrzebne do wykonania artoskopii; po zakończeniu zakładane są [...]

Okej, dzieki wielkie za pomoc Tomku, mam nadzieje, ze w koncu rusze choc odrobine z masa i moj cel, jakim jest sylwetka atletyczna zostanie osiagniety! Na pewno niebawem tutaj wroce i podziele sie m.in. z toba moimi spostrzezeniami z treningow i efektow, jakie zdolalem osiagnac. Pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje! Kaaccper

I'm in

WELCOME IN LAS VEGAS !!!!!!!

Warning: mysql_connect(): #08004Too many connections in /home/mmatv/domains/mma-tv.net/public_html/inczz.php on line 3 #08004Too many connections koooorva

Każdy zawodnik,który przymierzy się do rekordu bez znaczenia czy open ,weteran , student czy junior i go pobije otrzyma m.in. koszulkę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f2b01e2e5cb4ab18810af51e36dd4eb.jpg Zmieniony przez - iglesias w dniu 2012-09-14 15:13:56

Row 250m in under 45 seconds ergonometr wioślarski wiosłowanie 250m poniżej 45 sekund Perform 20 reps of hanging knee to elbows w zwisie na drążku kolana do łokci 20 powtórzen Hold an L-seat position using gymnastic rings for as long as possible pozyscja l-sit na kółkach gimnastycznych tak długo jak mozesz przerwa 30 sekund ostatnie nie [...]

[...] State Affiliation of Author: IN ISBN: 0-89490-608-9 Publication Year: 1995 Page Count: 48 Description: Author Peter Bjarkman has chosen ten basketball players whom he thinks best define the slam dunk style. Anecdotes, career statistics, and quotations of such greats as Charles Barkley, Darryl Dawkins, Clyde Drexler, Julius Erving, Darrell [...]

Anduina: sog Jerome: dzieki - - - artykul i wywiad: /Piotrowski: Wiem, że wyzdrowieję i wrócę do sportu/ Na przełomie lat 80. i 90. był najsłynniejszym w Polsce kick bokserem, dziewięciokrotnym zawodowym mistrzem świata. Obecnie Marek Piotrowski, bo o nim mowa, mieszka w Dębem Wielkim, skąd pochodzi. Ma problemy ze zdrowiem, ale jest przekonany, [...]

MISTRZ ŚWIATA W KARATE TRADYCYJNYM Maciej GrubskiAbsolwent AWF, sztuki walki trenuje od 25 lat, m.in.: boks (kadra narodowa), karate ITKF - 4 dan, karate Fudokan - 3 dan, jiu jitsu - 1 dan. Łącznie zdobył 87 medali, w tym: - 5 złotych medali zdobytych w Mistrzostwach Świata - 18 złotych medali zdobytych w Mistrzostwach Europy - 24 złote medale [...]

[...] nie generalizował. "Jakoś nie mogłem się doszukać tych uników i zejść w tej walce a przecież tak sławny i dobry bokser, bo przecież wielokrotny mistrz świata nie powoinien mieć z tym żadnych problemów, A francuz lał michalczewskiego jakby był amatorem." A pewnie - gdyby Polak lał Francuza, jakby ten był amatorem - boks byłby OK. [...]

Iza - OK /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/264975dc1a1b4d2bae5cc613ed72e7ac.png Domowo Rozgrzewka+Shoulders MOB (m.in. z kijem do szczotki:-D) 1. RDL 5x5 5x38kg/5x43kg/5x48 kg/5x53kg Ostatnia seria ciężko,myslalam,ze do końca nie dociagne 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) Z guma 19 lbs nachwytem 5x/4,5x/5x/5x/3x + 2x opuszczanie W drugiej serii [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b4ffb60fdf54f66b32baf6c01b9996c.png Dzień 2 jak dzień 3 w pierwszy tygodniu Kilka razy sprawdzałam,czy to na pewno ten trening ma być, wydawalo mi się to niemożliwe,ze mam na czas zrobić obwod dziś po tym wczorajszym treningu – wydawalo mi się to niemożliwe i niesprawiedliwe W ramach rozgrzewki [...]

Ciocia przyjeżdżaj! Jeszcze sie okazało,ze hotel ma druga siłownie, taka bardziej pakerską w stylu ( z maszyn cardio jest tylko wioślarz) i m.in. jest tam rząd drażków do podciagania z zawieszonymi juz gumami o rożnym oporze - akurat mam jutro pasujący trening to wykorzystam :-)

Ponieważ jutro dzien w podróży a poniedziałek swietujaco-rodzinnie wiec dzis zrobiłam dzien 1 tygodnia 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccf1579d2d8041808d6dc99f96787885.jpg Rozgrzewka m.in. wioślarz 10 min, przesłona 3, 18s/m, moc śr.108 watt, dystans 2022m Shoulders MOB 50/40/30/20/10 Skok z kolanami do klatki 25+15+10/25+15/20+10/20/10 Sit up [...]

To ile posiłków dziennie jada nie ma większego znaczenia. To czy jada śniadanie również. Liczy się to co je i ile kalorii dostarcza. Co więcej, diety intermittent fasting, gdzie spożywa się posiłki raz na 16-20 godzin wykazują wiele korzystnych dla zdrowia właściwości m.in. sprzyjają również utracie wagi (choć akurat przy tych 8h pracy fizycznej [...]

1. Uwazasz ze tluszcz jest zly ? W margarynie znajdziesz m.in. izomery trans ktore ja dyskwalifikuja. 3. Tak jak napisal Rothen. 4. Wafle imo zbedne.

Ok. Ja tylko jeszcze napiszę ciekawostkę... Jak,to jest możliwe,że George Foreman (jeden z najsiliniejszych bokserów w historii HW) przegrywał fizycznie walkę z nie tak silnym Alim? Foreman nie potrafił połaczyć siły z techniką.Ali go zaklinczował...Foreman boksujacy na pełnej bombie przegrywał walkę na punkty...TO rozkłądajacy siły,raczej na [...]

"Czas ucieka, wieczność czeka" - Jan Paweł II // Rest in peace