in

-"You gonna die, you gonna die!" -"F.u.c.k. you asshole, i'll show you f.u.c.k.in' MMA" Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-02-22 18:55:29

[...] w kieszeni i kumpla trochę pociął po brzuchu, ten dostał białej gorączki i za nim obejrzał się że krwawi, napastnik już leżał nieprzytomny. Dobrze ze cokolwiek trenował, m.in. kickboxing itd. no i że zachował zimną krew, inaczej by się to źle skończyło ;/ Wydaje mi sie, że podchodząc spokojnie ( o ile się w ogóle da w takiej akcji podejść do [...]

Mogę tylko dodać, że Petertil miał walkę rankingową podczas tej gali we Wrocławiu z udziałem m.in. Józefa Warchoła... Niestety nie oglądałem tego :( Pozdrawiam

Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie x 15 powtórzeń BARKI - 2 serie wg uznania (np. wyciskanie stojąc) BICEPS - 2 serie wg uznania (np. uginanie stojąc ze [...]

. Now situated in Cahir town centre, County Tipperary, fajna cicha miescina , nastepna wucieczka w pogodny dzien Cashel ruiny ale jeszcze ladniejsze widokowo

20 x 5 powt pogciaganie i dipy 10 x 10 przyciaganie do pyska winko tylko czerwone made in aldi /-)_ ale po wygibasach i tak kopie :-D

20 x 5 powt pogciaganie i dipy 10 x 10 przyciaganie do pyska winko tylko czerwone made in aldi /-)_ ale po wygibasach i tak kopie :-DRzeczywiście winko Ci się należy! Czerwone jest najzdrowsze :-). Też teraz takie piję :-) ale marka własna!

https://www.strongerbyscience.com/the-sticking-point-in-the-squat-what-causes-it-and-what-to-do-about-it/

ajazy .... k***a dzieki :-D by . stronger by science "You’re stuck with it forever. What you CAN do, though, is make sure you’re hitting your sticking point with as much speed as possible, fighting to get your hips back under the bar (very similar to a deadlift), and bracing effectively. Those three things can help a lot, but at the end of the [...]

[...] całe życie wokół sportu, z siłownią przygoda wyglądała różnie W zeszłym roku udało mi się zjechać ze 130kg do 104kg, niestety z powodu różnych okoliczności – m.in. kontuzja łokcia (przez która do teraz nie mogę wykonywać większości ćwiczeń na siłowni). Ostatnio patrząc w lustro pojawiła się myśl o redukcji. (dodam, że przytyłem z [...]

to że nie ma nic ekstra w składzie - nigdy nie jesteś pewien tym bardziej jeśli jest to MADE IN USA

[...] Jonesa uderza ponownie: „Jon Jones trenuje kiedy sobie zajara. Chciał, żebym robił tak samo” W tym tygodniu wyszedł na jaw konflikt między byłym już trenerem klubu Jackson-Wink MMA Frankiem Lesterem, a trenerem Mike’em Winkeljohnem i mistrzem wagi półciężkiej UFC Jonem Jonesem. Lester postanowił kontynuować tyradę wobec mistrza wyciągając na [...]

Julio I'm in love:*

Czocza - welcome in my life :D

23.06.2014 PONIEDZIAŁEK / REGE dzień 3 suple: brak miska: czysta, nieliczona aktywności: sww ( szmata, wiadro, woda ) & zrobiłam roladę drobiową ze szpinakiem wg przepisu Oli... polecam :D ogórki małosolne in progress :D 24.06.2014 WTOREK / REGE dzień 4 suple: brak miska: czysta, nieliczona aktywności: rower lub rolki a i może uda się w [...]

najlepsze kawałki z tej płyty to 'Burn in hell' i 'cathedral spires' 'bullet train' też dobry Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-09 15:15:04

nie "Znamię Kaina" niestety z lektorem in inglisz to bedzie "The Mark of Cain"

[...] będę tyrał wszystkich, którzy twierdzą, że łydek nie można rozbudować, bo moje naprawdę wiedzą co znaczy stawiać desperacki opór wszelkim przyrostom. Dziś będzie ostatni trening masowca. Planowałem sesję zdjęciową, ale Knife niepokojąco milczy, więc nie wiem czy coś z tego wyjdzie. Niezależnie od tego, w weekend nastąpi oficjalne ważenie i [...]

Bardzo ladna relacja... niemal epicka. Muzyka jest ... Hard. Therion; In The Desert Of Seth.. kiedys przez kilka miesiecy "Theli" lecialo na okraglo na mojej silce.. dobrze sie cwiczylo , hehe Na poprawienie sily podciagania radze dolozyc po serii na 20kg jeszcze z 10 i podciagac sie krocej, do czola, pozniej powrot na 20 i na 10 i na [...]

Nosz kurczę, chłopaki, a ja tak starałem się, by wreszcie relacja ze sklepu Rafała była maksymalnie poważna (jak na moje możliwości ). By cel osiągnąć, pominąłem m.in. wątek mówiący o tym, że ów sympatyczny kulturysta zafascynowany hip-hopem postanowił zacząć występować pod wiele mówiąca ksywką „Wujek Wszystko Zje” i - by [...]