in

Peter Aerts wins by unanimous decision (10-9, 10-9, 10-9) in fourth round overtime over Alexy Ignashov "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Peter Aerts wins by unanimous decision (10-9, 10-9, 10-9) in fourth round overtime over Alexy Ignashov "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Peter Aerts wins by unanimous decision (10-9, 10-9, 10-9) in fourth round overtime over Alexy Ignashov "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Peter Aerts wins by unanimous decision (10-9, 10-9, 10-9) in fourth round overtime over Alexy Ignashov "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Peter Aerts wins by unanimous decision (10-9, 10-9, 10-9) in fourth round overtime over Alexy Ignashov "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Peter Aerts wins by unanimous decision (10-9, 10-9, 10-9) in fourth round overtime over Alexy Ignashov "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Peter Aerts wins by unanimous decision (10-9, 10-9, 10-9) in fourth round overtime over Alexy Ignashov "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Peter Aerts wins by unanimous decision (10-9, 10-9, 10-9) in fourth round overtime over Alexy Ignashov "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

Fight 1 Yusuke Fujimoto wins by knock out at 1:34 of the second round over Matthias Riccio Fight 2 - Reserve Match Carter Williams wins by knock out at 2:06 of the second round over Bjorn Bregy Fight 3 - Bracket A Cyril Abidi wins by three round unanimous decision (29-28, 30-28, 29-28) over Frans Botha Fight 4 - Bracket A Remy Bonjasky wins [...]

hehe Hardy jest debeściak - jak go Rogan po walce spytał co poszło nie tak tego wieczoru :) i got punched in the face ) Zmieniony przez - chorazy w dniu 2010-10-18 00:04:09

Jacob89 wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B. w programie wystepuje bardzo malo cwiczen na poszczegolne grupy,wiec wybor logicznie kieruje nas w strone tych najbardziej wartosciowych-ciezkich cwiczen zlozonych,angazujacych duzo grup [...]

Myślisz że jak bede robił mniej ćwiczeń to bede lepiej rósł i nabierał wagi? (m.in. przez to że nie strace tak duzo kalorii)?

"kupila juz sobie suplementy m.in. Monohydrat kreatyny, BCAA i L-karnityne, wspomniala jeszcze o bialku serwatkowym ale niewiem dokladnie !!" to sie dowiem ;) "w sumie dla siebie wiedzialbym jak rozpisac hehe ale to jednak kobitka" "w sumie niezly pomysl ale czy dobry dla kobiety?" w soomie ;) to nie ma oddzielnych [...]

po amerykanszczansku nazywaja to Lying Close-Grip Barbell Triceps Press To Chin dane z www.bodybuilding.com Tips: Lie on your back on a flat bench with your head off the end. Hold a barbell or EZ Curl bar with hands about 6 inches apart. Press bar to your arm's length above your shoulders. Lower bar in a semicircular motion to chin, bending arms [...]

m.in czy to dobry początek i to mi coś da i na co uważać?

Witaj ! Masz bardzo mocno obciążony wysiłkiem fizycznym swój harmonogram, w takim wypadku odradzałbym ci trening standardowy na siłowni a zainteresował się odmianą FBW / HST – treningi z tego rodzaju ce****e m.in. to, ze nie ćwiczysz partii raz w tygodniu, srogą ilością ćwiczen i serii, a robisz to 3x w tygodniu po troszku – a [...]

I to wyszli z grupy kosztem Chorwacji m.in.

Niby badania nad glutą są jakie są, ale znam wiele osób, które bardzo polecają glutamine. W tym m.in Radek Słodkiewicz. Tyle że w większych dawkach niż te powszechnie stosowane :-) może kiedys jak bedzie więcej kasy to zainwestuje w ten suplement :-)

Widzę, że się nie zrozumieliśmy. Chodziło mi o rolę Funakoshi'ego jako propagatora karate. Rolę te spełnił znakomicie-zyskując poparcie m.in. Jigoro Kano. Gdy Oyama rozpoczął popularyzację kyokushin (wczesne lata 50te), można powiedzieć, że "grunt" był już przygotowany, bo shotokan pojawił się w Japonii trzydzieści lat wcześniej, gdy [...]

Testosteron całkowity - całkowite stężenie krążącego w ustroju testosteronu, włączając w to zarówno wolny i aktywny biologicznie testosteron, jak i ten związany z globulinami i albuminami. Estradiol - najpowszechniejszy estrogen, który jest wytwarzany m.in. z testosteronu. Stosunek testosteronu do estradiolu pozwala oszacować intensywność procesu [...]