in

[...] i mam nadzieje, ze pokaza przemka i walke o mistrzostwo europy nic nigdy do chlopaka nie mialem, bo mial fajny wizerunek medialny ale musze to powiedziec znalazlem gdzies opinie jego trenera o walce wiec ogolnie okreslil jego szanse na 30% i tak dalej, ale wstep mnie roz***al 'liczymy na lucky puncha' przemek znany jest ze swojej prawej reki i [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=kzyJPpIzQYQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=NNcXHpbsfjU&feature=related link ma niestety układ liter który jest kropkowany, więc po tą część musicie wejść na YT, np z 6ej części http://www.youtube.com/watch?v=4lUdtrLMcW8&feature=related [...]

[...] odziaływanie na kręgosłup mają hack-przysiady? (Chodzi mi o ćwiczenie przysiadów z jak najmniejszym działaniem na kręgosłup) 2)Jak Waszym zdaniem lepiej rozplanować treningi?: wariant A: I trening: siła II trening: moc III trening: siła czy może.. wariant B: I trening: siła II trening: siła III trening: moc Z góry dziękuję. Liczę na [...]

[...] kolorze. Bardzo ładne i modne zestawienie kolorystyczne. W komplecie: Etui - okulary - pudełko - ulotka - chusteczka Wszystko nowe, fabrycznie zafoliowane. Okulary są oryginalne. zdjęcie nr 3 real foto. w razie pytań pisać na adres : activ10@interia.pl lub tutaj na forum. CENA 150 ZŁ + KW zachęcam gorąco do zakupu! Pozdrawiam. [...]

PLAN: PON:Nogi WT:Klatka+biceps ŚR:FRee CZW:Plecy PIĄ;Barki+Tric PON: 1Przysiad Tylni 4x6-8 2Szyzyfki 4x10 3Wykroki 4x10 4Uginanie nóg w siadzie 4x15 5Wspięcia: 3x50 WT: 1Pompki na poręczach 3x8 2AWyciskanie hantli na skosie dodatnim 3x10 2BRozpiętki 3x10 3Squezze press 3x8-10 1 Uginanie sztangi 3x8 2. Mod Wod lub Zottman Curl 3x8 3.Uginanie [...]

[...] mislalem nad 200md e4d albo 100mg e3d 1-4 meta 20mg ed nastpenie odblok clomidem 24tab , kratynka tt ,glutami itd 8-12 tyg przerwy i : 1-6 prop 100mg e2d i tak samo wino 0mg e2d po tym odblok nolva i styka jak na ten sezon:) PIerwszy cykl z metki ma za zadnie odrobic minimalnie spadki:) bo juz odrobilem na odzywkach duzo:) drugi cykl z [...]

1. Katsuhisa Fujii defeated Kyosuke Sasaki in 7 minutes, 48 seconds by point-out (from a German Suplex). 2. Wataru Sakata defeated Hiroyuki Ito in 10 minutes, 6 seconds by tap-out from a crab hold after a full-nelson suplex. 3. 2x2 Cross Bout: Yasuhito Namekawa & Luiz Azeredo defeated Kazuki Okubo & Hidehisa Matsuda in 12 minutes, 8 seconds when [...]

Witam. Chciałem zacząć zabawę w(z) ACT, ale ograniczyć się do warunków domowych. Mam do dyspozycji ławeczkę, hantelki, drążek. Chcę wykorzystać trening zaproponowany w poście podwieszonym. Przykładowy trening ACT by georgu! 1. Unoszenie kolan w zwisie na drążku 2.(X) Przysiady za sztanga na barkach 3.(X)Wyciskanie sztangi płasko 4. Unoszenie [...]

[...] bo jest to najwyraźniej ruski fejk... co o tym sądzicie? czy to działa?? przyłozyli sie troche ruskie zeby to jakos wyglądało, nawet są pudełeczka i ulotki, więc powinno działać... co o tym myślicie? ładować spokojnie, czy pozbyć sie tego? opinie są różne, ludzie chwalą, ale są też narzekający.. widać że fejk bo data inaczej wykropkowana [...]

[...] Jurkowskiego. Tu też chciałbym trenować a wiem że taka grupa istnieje. Z mojej strony mogę zapewnić wam że postaram się przekazać wam wiedze którą tam zdobyłem. Mogę pomóc w kwestii treningu siłowego, treningu cardio pod MMA Tak więc prosze o jakiś namiar do trenera tej grupy lub do kogokolwiek kto tam trenuje. Z góry dziękuje i pozdrawiam

[...] które w kalistenice mają już jakąś wiedzę i staż. Ćwiczę już od ponad roku, staram się przynajmniej 3 razy w tygodniu jednak ćwiczę w domu pompki, przysiady jakieś tam kombinacje coś próbuję lecz jako takiego planu nie mam a chciałbym nauczyć się figury planche jest to moje założenie żeby w 3 miesiące do tego dojść, moja waga 72 kg, staram się [...]

witam.dostalem takie cos .czekam na opinie Zmieniony przez - wypass22 w dniu 2009-02-10 15:20:41 Zmieniony przez - wypass22 w dniu 2009-02-10 15:22:16 Zmieniony przez - wypass22 w dniu 2009-02-10 15:23:03 Zmieniony przez - wypass22 w dniu 2009-02-10 15:26:59

oczywiscie to nie ja ! są to fotki instruktazowe jak trzeba sobie na wzajem pomagać w potrzebie kiedy się jest chorym ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

Panowie miał ktoś z was taką metke może ktoś coś o niej powiedzieć po za tym,że metka to metka

Gram w klubie w piłkę nożną i jeszcze w tamtym roku (październik tak jak teraz) nie ćwiczyłem nic, tylko to co na treningach. I moje tempo (szybkość biegu) było b. dobre - najszybszy w klubie. Później przestałem chodzić na treningi ok. w kwiecień/marzec. W tym roku postanowiłem odzyskać formę i cały wrzesień robiłem kondycje, aeroby itd., od [...]

Witam. Postanowiłem kupić coś na stawy by je zregenerować i odudowac bo niektóre mam jak to ktoś powiedział troszke suche - np staw skokowy mi tak dziwnie pyka jak ruszam. 1 Czy glutamina jest dobra do tego celu? ile kosztuje i jaką wybrać? 2 Może znacie jakiś inny preparat? Dzięki!

[...] Jestem ektomorfikiem, masę jako tako zdobywam 5 kilo na rok, ale w bicepsie to tylko 1 cm rocznie. Czy takie odżywki byłyby dla mnie odpowiednie ?? Czy mogę spodziewać się po nich lepszych rezultatów. Czy one są bezpieczne, bo przeczytałem skład i tam są wszystkie witaminy w dawce 300% normy dziennej, czy taka odżywka może zaskzodzić ??

Witam, pożyczyłem sobie kamerke... nacykałem se fotek... jakoscią nie zachwycają... ale jak na kamerke są good ;] --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411

czesc mam pytanie chce zrzucic pare kilo (okolo 10) nie tracac zbytnio masy miesnowej na dietce jestem juz od dluzszego czasu jakis rok temu bralem ClenBurexina "patrz"ktory przyniosl efekty w postaci 4 kg przed tem bralem Slim Formula 5 in 1 "patrz" i musze przyznac ze w 2 tyg zgubilem 8kg a teraz zastanawiam sie nad polaczeniem tych 2 spalczy [...]

Każdy z was pewnie ogladal program Drop In w telewizji Extreme, przedstawiam opisy kolesi wystepujacych w tym programie. Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein