in

[...] ładowaniu 0 śladu. Na wadze może z 0,5kg więcej a i to nawet nie, bo nie byłem w toalecie przed ważeniem:P Co prawda najedzony, śniadania nawet nie robiłem. Przed treningiem tylko bulletproof coffe. Trening bez ww i po ładowaniu ciężko porównać, bo raz, że zawsze jest inny i nie ma się do czego odnieść a dwa, że zawsze można mieć lepszy [...]

PONIEDZIAŁEK WOD 2 rundy po 5minut, przerwa między rundami 5 minut Buy in 50 Wallball AMRAP Squat Clean 80kg Trening polegał na zrobieniu 50 wallball i do końca 5 minut jak najwięcej zarzutów na przyciad. 2 takie rundy. W każdej rundzie zrobiłem po 8 Squat Cleanów. Miała być dzisiaj siła MC, ale... zapomniałem W tym tygodniu robię treningi [...]

"Treningiem na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 2-4 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych [...]

PMO - heh, dobre. Rzeczywiście zdjęcia tu zamieszczone mogą nam jedynie uswiadomic jak będziemy wyglądac gdy olejemy siłkę. Można tu siłkę porównac do sekty lub mafii - "jestes in" to żyjesz zdrowo, jestes mocarz, ale gdy bedziesz chciał "out" to giniesz, lub kończysz jak te monstra ze zdjęcia.

Hasland masz soga za ta wypowuiedz: Można tu siłkę porównac do sekty lub mafii - "jestes in" to żyjesz zdrowo, jestes mocarz, ale gdy bedziesz chciał "out" to giniesz, lub kończysz jak te monstra ze zdjęcia". Nic dodac nic ujac. Ale niech wezma sie za siebie.

RAPORT 21 Marzec: 1H Swing @24 EMOM 10min (= 200 reps) 26 Marzec: 1H SW @24 10/10 EMOM 10' (= 200 reps) 1H SW @24 15/15 (in 18') (= 300 reps) Pozostało: 97200

[...] liczbą powt nazmiennie kreatyna nasycenie pierwsze 5dni 25g dziennie w dawkach podzielonych do 8g jednorazowo nastepnie 3g dziennie do konca opakowania lub dłużej glutamina w dni treningowe 3dawki po 4g (m.in po treningu i przed snem) w dni beztreningowe 2 porcje: z kreatyną i przed snem powodzenia Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu [...]

[...] czy uważasz, że ok jest z góry zakładanie, że ktoś jest gorszy? Są różne kultury, i po prostu nieprawdziwe i nieobiektywne jest twierdzenie, że jedna z nich jest lepsza od innej. Widocznie inaczej rozumiemy pojęcie 'poprawności politycznej': ja nigdzie nie pisałam o tym, że to ma działać w jedną stronę - Ty to sobie dopowiedziałeś, [...]

Nie wiedzialem ze Diaz sparuje z Wardem ? Grubo ! "Boxing in the Octagon at UFC 158 - GSP works w/ Freddie Roach - Diaz works w/ Andre Ward. Condit spars w/ Austin Trout"

Ta, na FB UFC wrzuciło tekst, że GSP ma niby super broń na Diaza w zanadrzu, tajne itd., nie sądzę, żeby tą tajną bronią było UD %-) Może chce go skończyć. Najlepszy Diaz "He says he ha has better boxers in his team... No you don't, dude, you don't have better boxers!" Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-03-14 12:40:58

Najlepszy Diaz "He says he ha has better boxers in his team... No you don't, dude, you don't have better boxers!" Tu ma akurat racje, GSP trenuje z Roachem, a Diaz sparuje z Wardem. Moje typy: GSP, Condit, Ellenberger - wszyscy przez decyzje :-)

Serotonina jest neuroprzekaźnikim bardzo wszechstronnie działajacym w o.u.n. Posiada ona bardzo wiele różnych dla siebie receptorów, stad jej działanie nie jest jednoznacznie okreslone. Stwierdzenie, ze niski poziom serotoniny wpływa na pogorszenie nastroju, a jej zwiekszony poziom zwiększa stan aktywacji jest dość znacznym uproszczeniem. Na [...]

[...] sambo to czlowiek jest wazniejszy zdecydowanie, wyniku nieda sie przewidziec :) Styl jest bardzo wazny, ale na pewnych plaszczyznach wszystko zalezy od czlowieka. Pozdruffkas!!! "In a perfect world, the last thing I'd be would be a fighter" -BRECHA ROKU- :D http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=107188 -BRECHA ROKU- :P

[...] jedno,czytalem o igf 1 w swiecie nauki i tam jest dobry artykul,zalacze kawaleczek.... Zdecydowaliśmy się na wybór małego wirusa zwanego AAV (adeno-associated virus), m.in. dlatego że łatwo infekuje tkankę mięśniową człowieka, nie powodując przy tym żadnych znanych chorób. Wprowadziliśmy do jego genomu gen IGF1 spreparowany tak, by działał [...]

[...] na tym forum i trenuj sobie dalej po swojemu. Nie obraź się, to nic osobistego, ale od Ciebie żadnych rad nie chcę skoro masz trudności w zrozumieniu mojego problemu. Jakoś inni użytkownicy, m.in. rion10 i ronie220 byli w stanie zrozumieć mój problem i udzielić cennych wskazówek, zaś ernie1234 zainteresował się nawet moim problemem, w senise, [...]

Ale ja tu widzę u Ciebie duży błąd-po co atakujesz maksy ? Typowy błąd amatora, przez ciekawość, niecierpliwość in napalenie. :) Wiem, że to błąd, ale krociło... Teraz już zaczynam trening a nie głupie proszenie sie o kontuzję/wypadek. Najpierw trenujemy a później testujemy. Zacznij od takiego cieżaru którym bez żadnych problemów wykonasz [...]

naturalny upust krwi ( okres) :)) ;-] Mateusz848, obstawiałabym przyczynę w oddawaniu krwi, ale zainteresuj się czy ten niski poziom żelaza nie jest związany z jakąś infekcją- przecież z badania wynika, że masz limfocyty wy...ane w kosmos. %-) Przy infekcjach naturalnym mechanizmem obronnym organizmu jest obniżenie się stężenia żelaza we krwi, [...]

[...] zeby podejsc do kursu a licencje odebrac z chwila ukonczenia 21 lat. Popytaj o kursy w Policealnych Szkolach, Agencjach Ochrony i firmach ktore organizuja rowniez inne szkolenia m.in. strzeleckie, ochrona osob i mienia itd. glownie dla sluzb mundurowych. Czas trwania kursu zalezy od wielu czynnikow najczesciej jednak trwa ok 3 [...]

[...] i krwi, sugerując że jest bezpieczny w przyjmowaniu doustnym. Kilka badań zanotowało łagodny efekt uboczny "dziwnego zapachu", co było wynikiem tworzenia się trimetyloamin. Zjawisko występowało z częstotliwością 4%. Niektórzy autorzy stwierdzili (dane niepublikowane), że zapach jest tłumiony wraz z suplementacją ryboflawiny (witamina B2). [...]

Każdy roślinożerca wytwarza choćby endogennie witaminę B12. Także jednak skłaniałbym się ku temu, że bliżej nam mięsożercom niż roślinożercom. Nie wspominając o tym jak problematyczne dla nas jest trawienie większości roślin w dużych ilościach. Nie posiadamy odpowiednich enzymów. Co prawda, błonnik - w umiarkowanych ilościach - może się przydawać, [...]